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ComoCOVID-19 se intensifica En los Estados Unidos y en todo el mundo, más y más personas se encuentran encontrándose.confinado a sus hogares y restringidos del contacto humano. Según la Cruz Roja Americana, eso significa mantener una distancia de "Dos perros grandes de pie nariz a la cola."Entre usted mismo y aquellos que te rodean. Y aunque ningún estado ha obligado a un cierre completamente completo para los residentes, la mayoría de las personas están en alguna forma de cuarentena, y se les ha dicho que se limiten a los únicos viajes esenciales fuera de los alimentos, el ejercicio y los suministros necesarios. . Con la duración de esta nueva forma de vida aún incierta, es importante asegurarse de que tiene los suministros de cuarentena esenciales que necesitará para salir de la pandemia. Aquí hay una lista de dónde puede comenzar.

La mayoría de los expertos están de acuerdo en que debe tener aproximadamente dos semanas de alimento a mano en una emergencia. Con la pandemia actual de COVID-19,Las tiendas de comestibles siguen abiertas. y en gran parte almacenado, por lo que el almacenamiento de más de dos semanas de comestibles es innecesario. FEMA hace una recomendación sólida que también debe considerar elpedido en el que consumes tu comida: Los perecederos van primero, luego se congelan los bienes, y luego los no perecederos. Mientras tenga cuidado de empaquetar y manejar alimentos, puedeTodavía disfruta de comida para llevar Durante nuestra crisis actual, que tiene la bonificación añadida de apoyar a los restaurantes locales que puedenestar sufriendo.

Dada la naturaleza incierta de las cosas, laAARP recomienda Tener al menos dos semanas de medicamentos recetados esencial y salvavidas en la mano, siempre que su compañía de seguros y farmacéutico aprobarán tanto. También debe asegurarse de que tiene un suministro de medicamentos de venta libre, como analgésicos y medicamentos en frío. Si su botella de tylenol en casa está medio llena, comprando una nueva botella más temprana en lugar de más tarde no sería una mala idea.

Suministros de agua municipales, incluyendo agua potable,Tener tratamientos y filtración. que retire COVID-19, por lo que el agua de su toque debe permanecer potable en toda la pandemia. El agua se puede almacenar indefinidamente, por lo que es posible que desee tener algo disponible para cualquier emergencia futura. Solo necesitarás ser consciente de dondealmacenar cualquier botella de plástico-Manténgalos fuera de la gama de humos de productos químicos y limpiadores, y lejos de la luz solar o el calor.

Mientras que en cuarentena, puede enfrentarse a pequeñas lesiones en las que se trata en casa: los rasguños de trabajar en el patio, los moretones de la lucha libre con el perro, las picaduras de sus hermanos o las astillas de ese proyecto de carpintería, de repente tenga tiempo para. Un pequeño kit de primeros auxilios bien surtido debe ayudarlo con las lesiones pequeñas para que no tenga que buscar atención médica fuera. La Cruz Rojaofrece una lista completa de artículos recomendados para que incluyas, y muchas empresas venden kits pre-surtidos.

Por suerte, los bebés sonMenos vulnerable a COVID-19, pero todavía hay muchoeso es desconocido Sobre el virus y los bebés, así que ten cuidado y tenga un suministro razonable de respaldo como Fórmula, alimentos, pañales y otros elementos esenciales. Si su hijo tiene alguna condición en curso,como el asma, asegúrese de tener suficiente medicamento a mano durante unas semanas. Y si la familia actualmente ayuda con sus hijos, o si confía en los cuidadores profesionales, es posible que no pueda permitir a aquellas personas cerca de su bebé durante una cuarentena, así que asegúrese de tener todo lo que necesita en casa.

Puede estar preparado para cualquier cosa, pero también debe asegurarse de que sus amigos peludos tengan un superávit de suministros. Eso incluye tener suficiente kibble, la basura para gatos o cualquier otra cosa que sus mascotas puedan requerir. Todas las pruebas apuntan a las mascotas que son inmunes a COVID-19, aunque deberías tenerun plan en su lugar Para sus mascotas en caso de que se enferme y ya no les puede cuidar adecuadamente.

En una cuarentena médica, querrás asegurarte de que ustedLave constantemente las manos. También querrá desinfectar con frecuencia cualquier cosa que se acerca a su cara (lea:su teléfono). Asegúrate de tener suficiente jabón de mano yalcohol en gel así como productos de limpieza para su hogar. Si está atascado durante unos meses, es posible que pueda usar el tiempo para limpiar algunas áreas de su hogar o apartamento quefrecuentemente se pierde.

Si está atrapado en casa y está fuera de la vista de sus compañeros de trabajo, es posible que desee aprovechar esta oportunidad paracrece tu barbao omita algunos de los componentes menos esenciales de su rutina de aseo personal. Pero eso no significa que no deba tener algunos meses de los productos de higiene necesarios, incluida la pasta de dientes, el detergente de lavandería, las lociones y los desodorantes. Asegúrese de tener suficiente para, por lo menos, 14 días. ¡No olvides la solución para tus lentes de contacto!

Si le preocupa que haya un apagón durante una cuarentena, asegúrese de tener fuentes alternativas de luz a mano. Revise su suministro de linternas, velas, encendedores y coincidencias. El gobierno recomienda al menosuna linterna por miembro de la familia.

Si pudieras hacer una transición atrabajando desde casa Mientras que en cuarentena, contúralo afortunado de que pueda mantener su flujo de ingresos que fluya. Tan pronto como sea posible, asegúrese de tenerTodo lo que necesitarás para completar tu trabajo. De una manera satisfactoria y oportuna. Estos suministros pueden incluir elementos tales como tinta de impresora, papel, cables de alimentación y cualquier software de computadora que tenga que conectarse a la red de su empresa de forma remota. Asegurarsesu oficina en casa, o lugar en el sofá, esCómodo y ergonómico..

Durante una emergencia, asegurando que tengas suficiente.Las baterías serán esenciales.. Revise sus dispositivos: linternas, audífonos, detectores de humo, etc., para asegurarse de que tiene al menos un conjunto de baterías de respaldo para cada dispositivo. Muchos de nuestros modernos dispositivos inteligentes utilizan baterías recargables o baterías, así que asegúrese de tener una manera de cargar los dispositivos esenciales en su vida.

Si usted es una rata de gimnasio regular, y está preocupado por hundirse en el sofá durante una cuarentena, asegúrese de tener al menos un conjunto básico de equipo de ejercicio en casa. Si usted es un habitante de apartamentos, es posible que no tenga espacio para una bicicleta Pelotón para obtener su ritmo cardíaco, pero eso no significa que aún no puedas trabajar en tu estado físico.Ejercicios de peso corporal puede construir músculo, y aplicaciones comoClub de entrenamiento de Nike Ofrecer entrenamientos que usan diferentes niveles de equipo.

Es posible que no necesite su certificado de nacimiento en medio de una cuarentena, pero nunca lo sabe realmente. Asegúrese de tener todos sus documentos de identificación, incluida su tarjeta de seguridad social, licencia y pasaporte, a mano por si acaso. Si está en cuarentena debido a una crisis médica, como COVID-19, tener una copia de sus registros médicos a mano podría ser útil. Y recuerda que estás legalmente permitido accederTodos tus registros Incluso si tiene una deuda médica pendientes.

Todos necesitamos terminar, incluso durante una cuarentena. Entonces, cuando deja de refrescar frenéticamente sus aplicaciones de noticias, asegúrate de teneralgo a mano para estimularte. Afortunadamente, hoy vivimos en un mundo donde el entretenimiento puede transmitir a través de nuestros teléfonos, computadoras y televisores. A pesar de una década, la recomendación habría sido almacenar DVD, pero en el mundo de corte cordón de hoy, tenemos más aplicaciones de video de transmisiónque nunca antes. Si bingingGuerra de las Galaxias o re-mirandoBreaking Bad no golpea su centro de placer, asegúrese de que su biblioteca personal esté bienalmacenado con una mezcla de libros y revistas. Ventas de rompecabezasestán en auge, así que consígalos mientras puedas. Y cuando todo lo demás falla, rompe un paquete de cartas y juegaSolitario.

Todos necesitamos papel higiénico, por lo que la pregunta se convierte en lo que necesita. Incluso si no puede obtener papel higiénico, es posible que aún pueda hacer el trabajo con tejidos faciales o toallitas húmedas. Solo tenga cuidado con lo que enjugute, porque algunas cosas no son tanFlushable como su marketing sugiere, y lo último que alguien quiere lidiar durante una cuarentena es la plomería. En el caso de que sus vecinos hayan almacenado todo el papel higiénico de sus tiendas locales, sin dejar ninguna para su familia, es posible que desee considerar la compraun apego barato para convertir su baño en un bidé.¡Voila!