Good Lifestyle

Cuando estás buscando inspiración mientras intentas subir.tu carrera O mejorarse en general, la mejor fuente, por supuesto, es aquellos que han logrado lo que está dispuesto a lograr. Pero eso no solo significa hacer lo que han hecho otras personas exitosas, es tan importante prestar atención a lo que estánnohaciendo. Las personas exitosas saben evitar las actividades de desperdicio de tiempo, la compañía de drenaje de la moral y las formas de pensar en general negativas. Y cuando sepas lo que no debe hacer, puede enfocar su atención en todos los cambios de avance que lo impulsarán en la dirección correcta. Con eso en mente, hablamos con expertos en carreras y estilo de vida para compartir los descubrir todas las cosas que las personas exitosas nunca hacen. Porque las preguntas no son tan importantes como el DOS.

Puede parecer demasiado simplista, pero la diferencia más importante entre aquellos que tienen éxito en la vida y los que no son cómo hablan de ellos mismos. Si habla negativamente sobre usted, descontando sus logros e insinúe que no puede hacer algo, que solo sirve para lastimar su capacidad para tener éxito en la línea.

"Puedes transformar tu vida usando el poder de la palabra hablada", diceJames Sweigert, un experto en estilo de vida y autor deSi tú lo dices. "Hay una grandeza en todos nosotros y el universo quiere que todos usemos todos con nosotros. Reclame y manifieste las cosas que desea. ¡Haz que su mente esté a la altura! El universo presentará cualquier historia que le digas, negativo o positivo. Así que estar en tu propio lado ".

Su oportunidad de éxito comienza desde la primeraMomentos de tu día. Las personas exitosas no solo van a que el viento los lleve todas las mañanas, deciden qué dirigir su energía hacia el día y siguen durante todo el día.

"Esbozando su día es esencial para el éxito constante en curso", diceErica Latreice, una carrera y un entrenador de desarrollo de negocios. "Sin un plan para el día, es fácil ser succionado en escurridores de tiempo como verificar su correo electrónico sin parar, desplazamiento de las redes sociales y abordar las emergencias de otras personas al mismo tiempo que ponen sus prioridades en el quemador trasero".

Sabes que necesitas trabajar en tu cuerpo, ¿pero estás trabajando en tu mente? Al igual que sus músculos, sus habilidades profesionales deben ser desarrolladas y mejoradas para permanecer en buena forma. Las personas exitosas se aseguran de equilibrar el día de las piernas con un estiramiento grave y refrescante de su conocimiento.

"Después de estudiar los patrones de cientos de personas en los negocios que admiro, una cosa que todos ellos tienen en común es un hambre por aprender", dice Latrice. "Están constantemente leyendo libros, viendo entrenamiento y alimentando sus mentes con herramientas para crecer en su campo".

Todo el mundo es un crítico. A veces, es útil saber lo que están diciendo tus que odian a usted, pero no quiere dejar que planten semillas de dudas en su mente, y definitivamente no quiere internalizar sus voces críticas. Es fácil enfocarse tan enfocado en demostrar que los enemigos están equivocados que olvidas lo que querías hacer en primer lugar. Así que la mejor solución es sintonizarlos.

"Las personas exitosas saben que están haciendo cosas increíbles con su vida, y continúan enfocándose en sus sueños y objetivos", diceLindsey Cenneen, un entrenador de éxito, bienestar y estilo de vida en la vida, pero mejor. "Ve a su oposición como partidarios disfrazados, porque no odiarían o competirían contigo si no fueras" digno "de su aviso".

Cuando llegan las principales oportunidades, se sentirán abrumador y desalentador, ¡eso es lo que los hace especializados! Pero las personas exitosas impulsan la sensación de que no tienen suficiente experiencia y no pueden enfrentar el desafío. No dejes que tu duda te mantenga intentando.

"Nunca estará completamente listo para comenzar ese negocio, o preguntar por esa promoción, así que sea tan preparado como pueda, pero luego bucee en la cabeza", dice Dinonen. "Si esperas hasta que estés listo, estarás esperando toda tu vida".

Seamos honestos, todos nosotrosaplazar De vez en cuando, si se trata de esa pila de lavandería, sigues apagando o que se sigue diciendo que se está diciendo que se actualizará, pero nunca lo hagas. Las personas exitosas han aprendido cómo superar el hábito de apagar lo que es más importante. Tienen una prisa no del alivio que se sienten al retrasar algo a otro día, pero al empujar hacia adelante, hagándose la tarea que dijeron que lo hicieron y lo revisaron.

"Si hay algo que necesita hacerlo, es imperativo cumplir con su fecha límite", insta a la cena. "Poner una tarea difícil o desagradable solo desperdicia un tiempo precioso y puede llevarlo a preocuparse por ello por más tiempo de lo que necesita".

Como cualquier persona que haya hecho un proyecto de grupo puede decirle, la colaboración no siempre es fácil. Pero las personas exitosas tienden a saber cuándo es una mejor idea de ir sola, o traer a otros individuos al pliegue. Tal vez un proyecto esté en sus primeras etapas, y estaría mejor que ofrezcas con ello antes de involucrar a otros, o tal vez las personas en las que lo hicieras solo lo harían menos productivo. La clave del éxito es saber la diferencia.

"A veces, debido a los valores y las emociones no diseñadas, profundamente mantenidas, una o más personas no están preparadas para colaborar", dice un experto en conflicto y psicología organizacionalJennifer Goldman-Wetzler, Autor del próximo libro.Resultados óptimos: libérate del conflicto en el trabajo, en casa, y en la vida.. "Su búsqueda de colaborar en esas circunstancias puede ser altamente contraproducente. Desperdica el tiempo valioso y la energía que idean soluciones potenciales que nunca satisfarán a los demás involucrados. Usted crea que las soluciones de" ayuda a la cinta "que desentranen más tarde, o las cosas se intensifiquen en disputas más climatizadas , todo mientras toca la gatúa por ".

Como la colaboración, evitando el conflicto generalmente cae en las "cosas que usteddeberían Hacer "Categoría. Pero definitivamente hay límites. Si estás evitando el conflicto incluso en situaciones en las que se ha hecho seriamente mal, encontrará que ha abierto la puerta a más líneas que se están cruzando. Si no se dirige Algo que te molesta, solo va a empeorar.

"Evitar el conflicto puede ser útil en situaciones en las que está demasiado molesto para tener una conversación productiva", dice Goldman-Wetzler. "Pero cuando evita el conflicto, independientemente de las circunstancias particulares, se vuelve incomunicativo, lo que permite que las situaciones se adentrándose, lo que lo hace peor, no mejor. El conflicto se prolonga en el" modo a la hora de cocer "y, a menudo, eventualmente se rompe, a veces más intensamente que antes. "

Cuando algo sale mal, es tentador echarle la culpa al literalmente a alguien más. Pero con el tiempo, ese tipo de comportamiento puede hacerte daño incluso más de lo que duele a la gente que culpa.

"Cuando su buena intención de" ganar "un conflicto se deforma y atacando a otros, su comportamiento puede tener un efecto desmoralizante: otras personas con personalidades fuertes pueden reaccionar con usted, mientras que las personas que están evitadas evitan completamente". Dice Goldman-Wetzler. "Esto produce una pérdida en lugar de la victoria que pretendías. A veces pierdes la cara, mientras que otras veces pierdes dinero, relaciones, tiempo, energía y enfoque".

"Los mejores intérpretes no permiten que las personas que lo rodean dictan sus emociones", dice la antigua marina de los Estados Unidos.Eric rittmeyer, el autor deEl marino emocional: 68 tenacidad mental y secretos de inteligencia emocional para hacer que cualquiera sea instantáneamente como tú..

Señala que aquellos que tienen éxito tienen una comprensión sólida de su entorno, y las personas con las que pasan tiempo.

"Los altos individuos de EQ entienden mientras no pueden controlar las emociones de los demás, tienen un control del 100 por ciento de sus propias emociones", agrega Rittmeyer. "No permiten que nadie dicte cómo piensan. Sus pensamientos son los suyos y tienen un control completo sobre cómo se sienten en todo momento".

Todos hemos estado allí. Algo sale mal, su jefe le grita, se mete en un doblador de guardabarros en su viaje de la mañana, o su perro desgarra su único par de zapatos de trabajo, y sientes que "arruinó" el resto de tu día. Es tan tentador tirar las manos cuando las cosas van de lado. ¿Por qué no solo ir a casa y arrastrarse de regreso a la cama, verdad? Pero eso no es lo que las personas exitosas manejan problemas menores.

"Las personas exitosas nunca dejan que algo pequeño arruine completamente su día", diceLogan Alec, un CPA y propietario del sitio de finanzas personalesDinero hecho a la derecha. "Todos se enfrentan a pequeños retroilios: llegar tarde a una reunión o no decir a su jefe, pero las personas exitosas no dejan que eso les molesten".

Enfatiza que aquellos que tienen éxito aceptan que han golpeado un golpe, pero luego comienzan rápidamente a bombear el gas para pasar a la siguiente cosa.

"Un día es largo", agrega Alec. "Unos segundos no pueden arruinar su día, pero si lo dejas, puedes terminar convirtiéndose en una persona muy negativa".

No puedes simplemente ignorarTu correo electrónico. Pero parece que la gente exitosa lo hace todo el tiempo. Ok nocompletamente, pero no son tan receptivos a los pings constantes de su bandeja de entrada que elimina sus planes para el día.

"Las personas exitosas rara vez pasan tiempo en el correo electrónico si pueden evitarlo", dice Alec. "La razón por la que es que cada correo electrónico en su bandeja de entrada es algo que debe hacer. El crecimiento constante de su bandeja de entrada está distrae y te quita las cosas en las que realmente necesita trabajar".

Sugiere que solo revise el correo electrónico dos veces al día, y manteniendo los marcos de tiempo enfocados en esa tarea específica, por lo que el resto de su día puede enfocarse en los elementos de la lista de tareas tarjetas que más le decidió.

Eres un sobrecaliente: por supuesto que quieres levantar la mano en cada oportunidad que se te presente. Pero sobrepasarse tanto que no puede seguir adelante no es la definición de éxito de nadie.

"Para ser un éxito, debes ser un hombre / mujer de tu palabra", diceDamon Nailer, un consultor de carrera, capacitador de liderazgo, educador y autor. "Como resultado, las personas exitosas solo se comprometen a las cosas que saben que podrán hacer. No se ofrecen constantemente como voluntarios para tareas y eventos de los cuales pueden no ser capaces de participar porque son plenamente conscientes de sus limitaciones. y disponibilidad ".

Eres selectivo con su tiempo: debe ser selectivo cuando se trata de las personas con las que la pasa, también.

"Evitar a las personas negativas es una necesidad", dice Nailer. "La mayoría de las personas exitosas poseen una actitud positiva y optimista, por lo que lo hacen un punto para no permitir deprimente, desalentando a los individuos que ocupen su espacio, especialmente durante largos períodos de tiempo".

Pero tenga en cuenta que hay una excelente línea entre mantenerse alejado de las personas negativas y mantenerse alejado detodo el mundo. Aislarte por completo solo te retendrá.

"¿Alguna vez se preocupa de que si comparte sus ideas con otros que los robarán? ¿Alguna vez sientes que recibir comentarios en tu libro o la próxima idea de negocio te descascaré de tu gran visión? ¿Simplemente quieres hacer las cosas a tu manera? " preguntaNicole Hernández, empresario consciente, y la anfitrión deEl amablepódcast. "Si es así, puede estar aislado de los recursos necesarios que bloqueen su éxito".

Señala que los líderes más exitosos siempre han mantenido un abogado cercano para ayudarlos a atar a los posibles obstáculos y predecir la opinión pública. "Esta estructura ha soportado por una razón", dice Hernández. "No podemos ver todas las facetas de cualquier oportunidad o problema, ya que estamos restringidos a nuestra propia cosmovisión y experiencias. Cuando aislamos, extrañamos la oportunidad de abordar posibles conceptos erróneos y errores que podrían haber sido evitados fácilmente. En resumen , no se aísla; Elige invitar ".

¿Buscando éxito y mejora personal? Excelente. ¿Golpearte a ti mismo cada vez que te quedes corto? No muy bien.

"Es realmente fácil ser descarrilado por las trampas de la vida y las normas sociales que nos hacen creer que debemos ser delgados, extremadamente atractivos, jóvenes, ricos, ricos y educados a la Ivy League para que tengan una voz, una contribución o un negocio próspero", dice Hernández. "Al tratar de medir a estos estándares elitistas, simplemente drenarnos de entusiasmo y ingenio".

Ella agrega que, después de entrevistar a más de 20 empresarios, entrenadores y autores para su podcast, ella comenzó a notar un patrón entre los que rompieron este hábito de pensar. "En algún momento de cada una de sus vidas, se dieron permiso para explorar su llamamiento", dice Hernández. "Permitieron que la curiosidad fuera su guía. Al comprender el sesgo de la negatividad, buscaron nuevas pruebas para apoyar cómo ya eran ingeniosas, fuertes, efectivas y seguros".

Estar enfocado no significa que no puedas estar tranquilo. Casi todo lo que todo en tu vida podría ser tomado un poco menos en serio. Por todos los medios, maneja las cosas que deben manejarse, y tratar problemas significativos con el nivel de preocupación apropiado, pero también puede encontrar formas de esparcir en un pequeño humor y perspectiva, incluso en los momentos más graves.

"Muchos profesionales asumen que para ser tomados en serio, debemos actuar estoic y serio", dice Hernández. "Hay un momento y lugar para conversaciones serias, pero la verdad es que en los negocios, elegimos trabajar con personas que no solo son competentes, se conectan con nosotros en un nivel emocional".

Ella apunta a figuras comoRichard Branson yJohn Legerecuyas divertidas travesuras y entusiasmo les han atraído a los demás y ayudaron a elevar su perfil.

"Enmascarar la parte de su personalidad que es alegre (y quizás incluso peculiar) es un diservicio para usted mismo; lo mantiene atrapado en una energía inauténtica que informa de 8 a 10 horas de su día", dice Hernández. "Lleva a la desconexión en el trabajo y el agotamiento. También conduce a la falta de compromiso entre los colegas, y potencialmente podría costarle oportunidades y promociones de negocios".

Las personas exitosas saben que tienen éxito, pero no están tirando al respecto. No puede dejar que su alta opinión de usted sea ciega a las áreas potenciales de mejora.

"Cuando estamos convencidos de que siempre tenemos razón, dejamos de escuchar la información que nos rodea", dice Transition and Prosperity ExpertELISA ROBYN, un doctorado en psicología educativa. "Extrañamos información importante que nos ayudará a tomar mejores decisiones. A largo plazo, creamos una reputación que persigue a los mejores miembros del equipo, el personal de apoyo y los mentores".

"Hay una diferencia entre la información y los chismes, al igual que hay una diferencia entre el entrenamiento o la tutoría y la crítica y la rudeza", dice Robyn. "Los chismes y la rudeza, al final, aíslan a las personas y nos harán objeto de futuros chismes. Las personas exitosas pasan tiempo construyendo a quienes los rodean en lugar de encontrar formas de derribarlas".

¡Tampoco es un buen aspecto! Las personas exitosas no pasan su tiempo tratando de derribar a otros una clavija para hacerse sentir mejor. A largo plazo, va a tener el efecto contrario.

Slouching puede sentirse bien, pero una buena postura es muy importante. Tiene un efecto tan masivo en nuestras vidas: la impresión que hacemos en los demás, así como nuestra salud física y mental, que es un poco sorprendente que no lo practicamos como nuestras mesas de multiplicación.

"Se nos juzgamos tan pronto como caminamos en una habitación, y nuestra postura comunica nuestra confianza", dice Robyn. "De pie recto mientras sostiene nuestros músculos básicos, los proyectos fuertes son un sentido del poder para los que nos rodean y nos hacen sentir más jóvenes y más fuertes. Cuando caminamos doblados, con la cabeza empujada hacia adelante, parecemos más viejos y tienden a arrastrar o escurrir en lugar de caminar. con confianza."

No, eso no significa que no puedas hacer más de cinco cosas en un día determinado. El punto es que el enfoque es clave cuando se sienta en el plan de su día. Tombarneando su lista de tareas para hacer más de lo que puede manejar, o con tantas cosas pequeñas que no sabe por dónde empezar, solo será contraproducente.

"Los que ponen demasiados topes de tareas en su lista simplemente no pueden obtener todo lo que quieren, hecho. Entonces, ellos no lo hacen", dice un experto y entrenador de vida saludable.Erica Ballard, Ms, chc. "Se centran en las cosas que moverán la aguja, ya sea en su salud o negocio, para asegurarse de que siempre obtengan lo que necesitan hecho".

Probablemente te mantengas a altos estándares, y eso es algo bueno. Los problemas surgen cuando no define claramente esas normas para otros, y luego se enojan cuando no cumplen con sus vagables expectativas.

"Solo porque crees que hay una forma correcta de comportarse o tener éxito, no significa que nadie más haya aceptado hacerlo a su manera", diceMatthew Ferry, autor deTendencia tranquila épica vida y entrenador de éxito de larga duración. "Si haces suposiciones sobre cómo se supone que todos deben comportarse, estarás constantemente decepcionado".

Las personas exitosas caminan por la vida con confianza, pero también saben que el mundo todavía tiene mucho que enseñarles. En lugar de ser conocidos, personas exitosas "son curiosas", según Ferry. "Pretender saber que todo limita la creatividad y las opciones".