Good Lifestyle

Mientras que las recomendaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) se queden en casa tanto como sea posible yevitar viajes no esenciales Todavía están en su lugar, las personas se están volviendo a ver a sus familias nuevamente. Y despuésmeses en cuarentena, solo capaz de comunicarse virtualmente, usted también puede estar considerando una visita en persona con los seres queridos en un futuro próximo. Sin embargo, antes de que lo haga, es importante recordar que, además de adherirse a las directrices de distanciamiento social para cuando se encuentra en público, hay un puñado de precauciones adicionales que debe tomar antes de visitar a la familia después de que la pandemia disminuya.

No hace falta decir que deberíasLávese las manos Antes de ver a su familia, pero ¿ha pensado en lavar el atuendo que usará en su visita?Nancy Swanger, PhD, Director Fundador enGranger Cobb Institute para la vida senior, dice que las personas deben "practicar una gran higiene personal y poner la ropa recién lavada para la visita, no use la chaqueta que usó a la tienda de comestibles el día anterior". A pesar de queLos expertos no creen El coronavirus puede sobrevivir mucho tiempo en la ropa, es mejor estar a la medida de lo siento.

Antes de dirigirse a casa, registrarse contigo mismo y ser honesto sobre si está mostrando signos que puedan serSíntomas del coronavirus.. Además, debe tener un termómetro a mano para verificar su temperatura.

"Confirme que está 100% sano antes de dejar su hogar, sin sollor alérgico, sin leve cosquillas en su garganta, y, lo más importante, no fiebre", dice Swanger. Para conocer los efectos secundarios más oscuros de COVID-19, echa un vistazo aLos 7 síntomas de coronavirus más extraños que necesitas saber sobre.

Una vez que haya hecho su parte y evaluó su salud personal, no tenga miedo de pedirle a su familia que haga lo mismo. "Llame con anticipación para preguntar a los miembros de la familia: '¿Alguien se siente enfermo o malo?' 'Alguien tieneprobado positivo ¿Para la gripe o el virus COVID-19 recientemente (en los últimos 17 días o menos)? '"sugiereEnchinca jenkins, MD. También sería útil preguntarle a su familia si han estado en contacto con cualquier persona que probó positiva para Coronavirus.

Si está trayendo comestibles u otros artículos a su familia, debe traer rociado desinfectante con usted. "Sabemos que el virus puedePermanecer en superficies por períodos de tiempo."Dice escritor y investigador médico.Tracey Evans. "Con esto en mente, las personas deben lavarse tantos artículos como sea posible". Entonces, antes de entregar las comestibles que llevaste a compartir con los miembros de la familia que está visitando, dales un rápidolimpiar Para ayudar a asegurarse de que no está difundiendo los gérmenes dañinos.

Incluso si se ha adherido con vigilante al distanciamiento social, aún debe ser diligente acerca de evitar el contacto cercano con los demás siempre que sea posible durante sus viajes para visitar a la familia.

"Evite los taxis, los Ubers y los lectos porque involucran sentados en cerrados, cerca de cuartos con personas que comparten encerradas, cerca de los cuartos con los más propensos a tener la máxima exposición a otras personas", diceSimone Collins, Director deTravelmax. En su lugar, Collins sugiere alquilar un auto si no tiene el tuyo. Y si tiene su propio auto, asegúrese dedesinfectar adecuadamente El interior antes y después de usarlo.

Sí, puede estar ansioso por ver a su familia, pero debe tomarse un momento para pesar los pros y los contras de su visita. "Muy cuidadosamente considerarque está en riesgo (Ancianos, embarazadas, infante, en riesgo de desarrollar fibrosis pulmonar, fumador, asma, etc.) y cuánta exposición a las multitudes puede tener que sufrir para verlas ", dice Collins". La visita podría no valer la pena. "

Y si está decidido a ver a su familia, independientemente de que estén enalto riesgo, debe considerar en cuarentena completamente en cuarentena por un par de semanas antes de visitarlos con ellos. Y si tiene más probabilidades de desarrollar síntomas graves de coronavirus, echa un vistazo10 consejos de salud mental para personas con alto riesgo de COVID-19.