Good Lifestyle

¿Las buenas noticias? En muchos estados de todo el país, las directrices de refugio en el hogar están empezando a salir eliminadas, y unRegreso a un nuevo nivel de normalidad. ha empezado. ¿Las noticias no tan buenas? El contagio COVID-19 no plantea menos una amenaza grave grave que la que se presentó hace dos meses, cuando la pandemia llevó al bloqueo de su estado en primer lugar.

Eso significa que todavía hay razón para una gran precaución al comenzar a salir de nuevo. Así que al estar haciendo planes paravisitar amigos Solo se ha comunicado con el texto y el zoom por los últimos meses, considere las siguientes pautas para mantenerse a sí mismo, y a otros a su alrededor, a salvo de COVID-19. Y para obtener más orientación sobre la vida después del bloqueo, echa un vistazo7 lugares que no deberías visitar incluso si están abiertos.

Existe la creciente evidencia de que sugiere firmemente que estar al aire libre es el lugar más seguro para evitar la contratación de COVID-19. Por ejemplo, un estudio reciente de Japón, desde el país.Instituto Nacional de Enfermedades Infecciosas, encontró que "las probabilidades de que un caso primario transmitido COVID-19 en un entorno cerrado fue de 18.7 veces mayor en comparación con un entorno al aire libre" -ElingingAire abierto es el mejor lugar para reunirse.. Y para más información sobre dónde deberías y no debería ir, echa un vistazo aLos 7 puntos más peligrosos que puedes atrapar coronavirus..

Cuantas menos personas con las que viene en contacto, menor será la probabilidad de que está entrando en contacto con los gérmenes y los virus de otra persona, ¿verdad? En otras palabras, aprovechando a menos personas a la vez, disminuye sus probabilidades de contraer o difundir COVID-19. Así que mantén tus reuniones pequeñas y distantes por el momento.

Por las mismas razones por las que tiene sentido reunirse con amigos afuera, yendo a caminar también se encuentran entre los escenarios más seguros para ponerse al día con sus seres queridos. Es más fácil evitar una sobrecarga viral del contagio COVID-19 cuando está fuera al aire libre. Y por más razones para caminar, echa un vistazo.25 increíbles beneficios para la salud de caminar.

Si está planeando un picnic o una comida, traiga sus propios alimentos y utensilios y apunte a limitar seriamente las cosas que comúnmente se tocan. "Cuando las personasComparte comida o bebidas con otros., incluidos los de su hogar, se están poniendo a sí mismos u otros en riesgo de contraer covid-19 ","Robert Gomez, Mph,Epidemiólogo y COVID-19 Experto en la vaina de crianza, dijo anteriormenteMejor vida.

Y es particularmente importante traer tus propios utensilios. "El virus se puede propagar al compartir utensilios de comer", "Cara Pensabene, MD, Director Médico deEhe salud, dichoMejor vida. Ella señala que, de acuerdo con las recomendaciones de los CDC, las copas, los platos yLos utensilios deben limpiarse a fondo con jabón. Antes de ser usado de nuevo. Y para más consejos de limpieza en medio de coronavirus, echa un vistazo10 desinfectantes que matan a Coronavirus más rápido que los toallitas de lysol.

Según un informe publicado por los CDC, después de un ensayo de coro en el estado de Washington, 53 de los 61 participantesestaban infectados con covid-19. Lo que se determinó a partir de ese caso en particular fue que el contagio se extendió en forma de aerosol de cantar y hablar en voz alta. De hecho, un estudio reciente, publicado en elProcedimientos de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América., revela queHablando en voz alta Puede introducir miles de líquidos.gotitas que contienen partículas virales de covid-19. Entonces, tenga mucho cuidado con la forma en que se comunica, o, como los niños de la escuela intermedia solían burlarse de uno a otro: ¡Dilo, ¡no te rocíe!

Incluso si estás con amigos, es importante ser lo más seguro posible. Así que mantén los seis pies de distancia y use su cobertura facial. Recuerde, no se trata solo de mantenerse a salvo, sino también a los que te rodean también.

Según un profesor de biología de la Universidad de Massachusetts, Dartmouth, hay muchas razones por las que los baños sonAlto riesgo en la edad del coronavirus.. Pero no son solo todas las superficies táctiles que tienen los baños. Como resulta,La aerosolización de la materia fecal. Cuando uno se enjuaga, el inodoro también puede propagar el contagio. El profesor escribió: "Todavía no sabemos si una persona libera material infeccioso en heces o simplemente virus fragmentado, pero sí sabemos queEl lavado del baño hace aerosolizar muchas gotitas.. "Entonces, si usa el baño cuando está en público o visitando a un amigo, ponga la tapa hacia abajo antes de lavarse y, por supuesto, ¡Lávese bien las manos! Y para más lugares cargados de gérmenes para alejarlo, eche un vistazo 7 lugares públicos germiños que debe evitar incluso después de reabrir .