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La pandemia COVID-19 está lejos de terminar. ANuevo resurgimiento de casos. En todo Estados Unidos, muchos de nosotros ponen a nuestros guardias de vuelta. Y, mientras que algunos funcionarios estatales están tratando de ayudar a prevenir más casos al emitir mandatos de máscaras faciales y retroceder en reopenamientos, hay formas de que podemos protegernos de COVID-19. Por ejemplo, los centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC) recomiendan que tenga ciertas "Suministros adecuados para apoyar comportamientos de higiene saludables."En la mano en medio de la pandemia. Sigue leyendo para averiguar los siete elementos esenciales que debe tener en su hogar para evitar contratar al coronavirus, de acuerdo con los CDC. Y para obtener más consejos de seguridad, echa un vistazoEstos son los lugares que es más probable que atrape a Coronavirus, dicen los médicos.

El CDC ha estado destacando la importancia deHigiene de la mano en la lucha contra el coronavirus. Desde el inicio de la pandemia. Eso es porque, segúnLean Poston, Md,experto en salud Con el vigor médica, la cubierta protectora de algunos virus, incluido COVID-19, es un lípido. Y si esa capa lipídica está "interrumpida o descompuesta", muere el virus.

"El jabón es lo que se llama un surfactante. Rompe la tensión de la superficie del agua y puede interrumpir la capa de lípidos", dice Poston. "La destrucción de la capa lipídica es igual a la destrucción del virus. Solo necesita asegurarse de que todas las partículas virales en las manos entren en contacto con el jabón". Y para obtener más información útil sobre COVID, debe saber, echa un vistazo25 Mitos de Coronavirus que necesitas para dejar de creer, según los médicos..

Sin embargo, si no tiene agua y jabón, sin embargo, sin embargo,El desinfectante de manos es el siguiente lo mejor.. El CDC dice que si estás fuera yendo, puedesuse alcohol en gel Mientras tenga un porcentaje de alcohol del 60 por ciento o más. Y para más información necesitas saber sobre la higiene de la mano, echa un vistazo aNo has estado frotando el desinfectante de la mano correctamente, dice CDC.

Tercero en la lista de "suministros adecuados" de los CDC para evitar el coronavirus son toallas de papel. ¿Por qué? Según Poston, cuando las personas que no lo hacen.vivir en la misma casa se reúnen juntos, como en una cocina de verano, debe estar usando toallas de papel en lugar de toallas de tela para evitar difundir el virus.

"Las toallas de papel aseguran que las múltiples personas no se secan las manos con la misma toalla de tela y que posiblemente se propaguen infecciones", explica. "Tenga cuidado cuando esté eliminando una toalla de papel que no toque las otras hojas en el rollo o la contaminación cruzada aún puede ocurrir".

Los tejidos sirven un propósito similar como la toalla de papel, diceJessie Hawkins, PhD, de la Escuela Franklin de Ciencias Integrantes de la Salud, AInvestigador de salud pública Formado en epidemiología. Los tejidos se pueden utilizar paraContiene gotitas de tos o estornudos., así como para colocar una barrera entre sus manos y las superficies públicas, debe tocar, como los botones de ascensor, las manijas de las puertas y las bombas de gas. Y para más sobre el primero, echa un vistazo aAsí es como una persona le dio a Coronavirus a 70 personas que nunca conoció..

La forma en que se transmite coronavirus es a través del contacto de persona a persona. Pero elEl virus puede vivir en algunas superficies. Durante hasta tres días, por lo que aún es importante desinfectar artículos altamente táctiles todos los días con toallitas desinfectantes. Pero deberías usar "más de una limpieza en una superficie Para garantizar que el área permanezca húmeda durante aproximadamente tres a cinco minutos, "por pautas de CDC, diceSeema Sarin, Md,Director de Medicina de Estilo de Vida. a la salud. Y para más consejos de desinfección, echa un vistazo aDefinitivamente estás tomando este error cada vez que usa desinfectante..

En muchos estados,Las máscaras faciales son obligatorias. Para ayudar a prevenir la propagación de COVID-19. Sin embargo, incluso si las máscaras no son requeridas por sus funcionarios locales, los CDC aún recomiendan "todas las personas de 2 años de edad y mayoresUse una cubierta de cara de tela en entornos públicos y cuando las personas que no viven en su hogar, especialmente cuando otras medidas de distanciamiento social son difíciles de mantener ". Y para más sobre máscaras, echa un vistazoEl hacke de máscara de cara que no estás haciendo, pero debería ser.

Las tapas de papel de basura se consideran áreas de alto tacto en medio de la pandemia de Coronavirus. No solo las múltiples personas las usan, sino que también son donde tire a todos aquellos que desinfectan toallitas, tejidos y toallas de papel que podrían contener gotitas de covid. Según Poston, "cualquier superficie que múltiples personas puede tocar puede ser una fuente de propagación para COVID". Una basura sin contacto evita el riesgo de que las personas toquen una tapa posiblemente contaminada. Y para obtener más información actualizada,Suscríbete a nuestro boletín diario.