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Tú yausa tu mascarilla y practicar el distanciamiento social en público. Pero, ¿te has preguntado si hay aún más que puedes hacer para reducir tus posibilidades de difundir el coronavirus cuando sales de la casa? Bueno, según un experto, hay:Habla menos, o al menos menos en voz alta.

"Cada ruta de transmisión viral bajaría siHablamos menos, o hablamos menos en voz alta, en espacios públicos."Jose L. Jiménez, PhD, profesor de la Universidad de Colorado en Boulder, que estudia la transmisión de la enfermedad, dijo recientementeEl Atlántico. "Esto es sólo un hecho muy claro. No es controvertido".

Cuando lo piensas, tiene perfecto sentido. Sabemos que COVID-19 se extiende principalmente a través de gotitas respiratorias.expulsado en el aire cuando un individuo infectado estornuda o tose.Incluso cantando-Particularmente en los coros de la iglesia, segúna un estudio de CDC-Las llamadas como una actividad de riesgo potencialmente alta debido a la probabilidad de que estas gotitas virales se expulsan cuando una persona abre la boca de ancho y proyecta su voz para cinturón. Entonces, ¿por qué no iría lo mismo por hablar? Y la respuesta es,probablemente lo hace-Especialmente cuando se trata de hablar en voz alta, gritar o hablar de una manera que es más pronunciada que su voz o susurro conversación promedio.

En un análisis de la reciente investigación de distancias sociales publicadas enBMJ El 25 de agosto, hablar en silencio o estar en silencio, ambos estaban asociados conun menor nivel de riesgo de transmisión covid en una variedad de configuraciones, tanto en interiores como en exteriores, donde se llevaron a cabo actividades grupales. Si bien otros factores estaban en juego, incluido el nivel de ocupación, la duración del contacto, y si se estaban usando las máscaras durante la interacción, en ningún escenario, el estudio encontró que el grito puso a las personas a un menor riesgo de transmisión de virus que aquellos que hablaban en un volumen normal o permanecido en silencio en la misma situación. De hecho, con más frecuencia que no, se encontró que el grito aumentaba el riesgo de transmisión de virus en comparación con el silencio o el uso de una voz de habla normal.

"La verdad es que si todos dejaran de hablar por un mes o dos, la pandemia probablemente moriría", dijo Jiménez.El Atlántico, Agregar que en comparación con gritar o gritar, hablar en silencio reduce los aerosoles virales en aproximadamente cinco veces, mientras que está completamente silencioso, los reduce aproximadamente 50 veces. YDonald K. Milton, PhD, profesor de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Maryland, dijo a la revista que "silenciar y hablar en silencio son medios razonables de intervenir" cuando se trata de reducir el riesgo de transmisión de coronavirus.

Por supuesto, ninguno de los expertos dice que esto es para sugerir máscaras ya no son necesarias. De hecho, todo lo contrario. Es la combinación de limitar con qué frecuencia y qué tan fuerte hablas cuando está cerca de otros.y con una máscara que realmente hiciera el mayor impacto. Sin embargo, Jimínez, no es demasiado seguro de que las personas se calmen.

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"Lo que hemos aprendido de la experiencia de la máscara es que a muchos estadounidenses no les gusta que le dijeran qué hacer si no entienden por qué es necesario", dijo Jimínez. "La gente necesita entender que este virus está en el aire, y que respiran 10 veces más virus cuando gritan o hablan en voz alta". Y para más información sobre las prácticas de cobertura de la cara adecuada, echa un vistazoLa única situación que no llevas tu máscara, pero deberías ser.