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Comopandemia de coronavirus Se propaga, es más frustrante que nunca tener control sobre la limpieza de las superficies y las cosas que encuentras fuera de su hogar. Pero en lugar de enfatizarlo, es útil concentrarse en mantener su propio espacio limpio. Puedes pensar que estás cubierto por limpiar los contadores de tu cocina y enjabonar tu baño de vez en cuando, pero hay muchos más lugares alrededor de la casa que podrían usar un diario una vez, y rara vez, si alguna vez, consigues uno. . Para mantenerlo saludable a usted y a su familia, redondeamos esta lista de lacosas que debe limpiar todos los días. Algunos de ellos pueden sorprenderte.

Probablemente escribes en su computadora todos los días, por lo que no es de extrañar que la cosa esté arrastrando con las bacterias. Según un estudio de 2018 publicado en elDiario Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública.De tu teclado incluso puede estar llena de sTaphylococcus aureus, que puede causar infecciones potencialmente graves en los humanos.

Por lo tanto, asegúrese de sacar cualquier mugre que acechan entre sus llaves con un plumero de computadora y le dé a su teclado una limpieza diaria con un limpiador de seguridad electrónica o alcohol, asegurándose de no saturarla con la tela.

Mientras se lavan las sábanas y las casas de almohadas, todos los días pueden ser demasiado exagerados, es importante limpiar su cama a diario para su bienestar mental y físico. 2016estudio de amerisleep encontró que tufunda de almohada Solo tiene tres millones de bacterias por pulgada cuadrada al final de una sola semana, con ese número saltando a 11.96 millones para fines de un mes. Entonces, al menos, debes lavar tus sábanas una vez cada siete días.

Cualquier intento de mejorar su salud con una botella de agua reutilizable puede simplemente conversarse si no lo está limpiando a diario. Investigación publicada en elAnales de Ingeniería Civil y Ambiental. En 2017 reveló que la cantidad promedio de bacterias en adultos 'Botellas de agua reutilizables Era 75,000 por mililitro. Si se deja sin limpiar, ese número tuvo el potencial de alcanzar hasta dos millones por mililitro dentro de un solo día.

Si desea mantener su botella limpia, solo asegúrese de vaciar la botella de agua al final de todos los días y lavarse con una mezcla de jabón antibacteriano y agua caliente. O, si tiene uno, simplemente cómpalo en ellavavajillas. Y si desea reducir el crecimiento de las bacterias en primer lugar, pruebe las botellas de cobre, que tienen unEfecto naturalmente antimicrobiano.

El propósito principal de su anillo de bodas es servir como un símbolo de su compromiso con su cónyuge. Pero también es aparentemente un caldo de reproducción para algunas bacterias graves graves.

En 2009, los investigadores de la Universidad de Oslo descubrieron queLlevando Anillos Aumentó el número total de bacterias en las manos de los trabajadores de la salud. De hecho, los individuos que usan anillos tenían el doble de probabilidades de tenerEnterobacteriaceae (un grupo que incluyeE. coli ysalmonela) En sus manos que aquellos que no usaron joyas. Afortunadamente, simplemente poner esos anillos en una mezcla de agua caliente y jabón antibacterial o limpiador de joyas puede ayudar a reducir la carga bacteriana.

Cientos de veces al día,Tocas tu telefono-O mantenerlo en tu cara. No hace falta decir que la cosa ciertamente podría usar una limpieza regular. Entonces, ¿qué tan sucio es tu dispositivo? Según un estudio 2017 de los teléfonos con los trabajadores de la salud publicados en elDiario iraní de la microbiología, El 46 por ciento de los participantes tenían seis tipos diferentes deCrecimiento bacteriano en sus teléfonos..Acinetobacter baumannii, una fuente importante de infección en hospitales y resistentes a los antibióticos.Taphylococcus aureus estaban entre los más comunes.

Sin embargo, una limpieza simple con un paño humedecido (no empapado) con alcohol de frotamiento puede matar rápidamente muchas de las bacterias no deseadas en su teléfono.

MicrobiólogoDr. Charles Gerba dichoTiempo que aproximadamente el 20 por ciento deTaza De Café Harbor Fecal Bacteria, y empeora: la cantidad que llevan pueden crecer significativamente si solo se está enjuagando en lugar de darles una limpieza a fondo.

Para mantener el crecimiento de las bacterias en la bahía, coloque su taza en el lavaplatos o lávela con agua caliente con jabón antibacteriano con un cepillo de plato que ha sido desinfectado recientemente. Y sobre esos pinceles y esponjas ...

Las esponjas no están exactamente impecables, en realidad, lejos de la misma. Puedes usarlos para limpiar tus platos y limpiar tus encimeras, pero si no estásLimpiando tu plato esponja Diariamente, todo lo que estás haciendo esesparcimiento de gérmenesalrededor de tu casa. Según la investigación publicada en elDiario Internacional de Microbiología de la Alimentación en 2003,Las esponjas de la cocina son frecuentemente contaminadas. por patógenos comoE. coli ysalmonela.Y puede transferir fácilmente estas bacterias potencialmente dañinas a otras superficies cuando las use para limpiarlas.

Afortunadamente, matar a las bacterias en su esponja es relativamente simple: simplemente póngalo en el lavavajillas para un lavado completo y un ciclo seco y ustedMatar por tantos patógenos Como cualquier método de limpieza puede. De acuerdo aBuen cuidado de casa, también puede desinfectar su esponja en el microondas. Simplemente sature la esponja en el microondas con agua, luego califíquelo en alto durante un minuto a dos minutos.

Si desea mantener su hogar, un lote más limpio, haga un punto de limpiar sus controles remotos al final de cada día. La investigación presentada en la Junta General de 2012 de la Sociedad Americana para la Microbiología reveló quecontroles remotos son los artículos más cargados de gérmenes en las habitaciones del hotel, con bacterias fecales que aparecen en81 por ciento de los remotos estudiados. Afortunadamente, todo lo que se necesita es un poco de alcohol de frotamiento en un paño limpio, o incluso solo una limpieza antibacteriana, para matar a la mayoría de esos gérmenes icky.

Si cree que aquellas personas que usan los codos o toallas de papel para abrir las puertas están siendo paranoicos, piense nuevamente. Según un estudio de 2012 publicado en elDiario Continental de Investigación Médica, entre 180manijas de puerta y las perillas escapadas por investigadores, casi el 87 por ciento tenía contaminación bacteriana, con un 30 por ciento de pruebas positivas paraStaphylococcus aureus, 16 por ciento de prueba positiva paraE. coliy 26 por ciento de albergaKlebsiella Pneumoniae, Bacterias asociadas con el desarrollo de neumonía y bronquitis.

Y si bien eso puede parecer aterrador, una limpieza simple con un limpiador antibacteriano puede cuidar la mayor parte de esa bacteria para usted.

Si crees que tu cabezal de ducha es una entidad autolimpiante, tristemente te equivocas. De hecho, para mantener a todos en su hogar saludable, vale la pena limpiar su cabezal de ducha con un limpiador antibacteriano o una solución de lejía a diario. Entonces, ¿qué arriesgas si eliges no? Bueno, la investigación publicada en 2018 por la Sociedad Americana de Microbiología vincula las bacterias que se encuentran comúnmente encabezales de ducha a un mayor riesgo de enfermedades respiratorias.

Solo porque las toallas de baño se sequen de su cuerpo supuestamente limpio, no significa que se estén limpios. La investigación del Dr. Gerba indicó una tasa de 90 por ciento de contaminación de bacterias coliformes sobre toallas de baño, con aproximadamente el 14 por ciento de las toallas que albergabanE. coli.

Es porque el aire cálido y húmedo en su baño es el ambiente perfecto para que tales bacterias se multipliquen, y, si está compartiendo toallas, también puede pasar las condiciones como la tiña y el impétigo. Para asegurarse de que sus toallas estén limpias y listas para su uso, lavarlas y secarlas a todo el calor para vencer a cualquiergérmenes persistentes.

Exfoliar con un loofah y podrías serAgregando más bacterias a la superficie de tu piel. de lo que estás desprendido. Un estudio de OFT referenciado en 1994 publicado en elDiario de la microbiología clínica reveló queLos loofahs llevanpseudomonasDexantomonasDeklebsiellaDeenterococo, yGrupo B Streptococcus bacterias. Y dado que los loofahs están hechos de material natural, lo que dificulta la desinfección, está mejor con un toallito regularmente lavado o un mitón de silicona exfoliante (que se puede esterilizar con agua hirviendo).

Usted usa el fregadero de su baño para lavar la cara y cepillarse los dientes, pero si no lo está limpiando o sus contadores circundantes a diario, podría estar haciendo un diservicio.

Según investigaciones recientes realizadas por TravelMath,contadores de baño Las habitaciones del hotel albergaron un promedio de 1,288,817 unidades bacterianas formadoras de colonias, y se limpian profesionalmente de forma regular. Eso significa que su fregadero de su hogar podría teneraún más bacterias. Aún así, no hay una gran necesidad de preocuparse: una limpieza diaria con una solución de lejía y agua puede matar a esas malas bacterias en un instante.

Esos gérmenes estaslavando tus manos no necesariamente van directamente por el desagüe; Muchos se quedan alrededor de la trampa de su fregadero. Según la investigación publicada enControl de infecciones y epidemiología del hospital. En 2018, la fuente de un brote de bacterias resistentes a los antibióticos en un hospital israelí se remontó a la instalación.trampas de fregadero. El agua corriente hizo que las bacterias se albergaran en el aire.

Para evitar que esto suceda en su hogar, limpie su fregadero con limpiadores antibacterianos a diario o haga su propia solución de lejía y agua para verter el desagüe.

A "afeitado limpio"Puede que no esté tan limpio como cree. Un estudio de 2019 publicado enRadiología europea encontrado queLas barbas contienen cantidades de bacterias "significativamente más altas" que los perros, incluidas las variedades potencialmente dañinas, comoStaphylococcus aureus. Cuando se afeita, algunas de esas bacterias se transfieren a su navaja, y el ambiente de su baño con frecuencia húmeda crea el ambiente perfecto para que se multipliquen.

Entonces, ¿cómo se ocupa de este problema potencialmente infeccioso? Reemplace a esas cuchillas regularmente y dé a su maquinilla de afeitar un remojo en una solución de vinagre blanco y medio agua para matar a cualquier bacteria persistente.

Usted usa su cepillo de dientes para limpiar las partículas de alimentos, la placa y la otra grieta de los dientes, por lo que debe ser tan pequeña sorpresa de que sea un foco de actividad bacteriana. Una revisión de la investigación publicada enInvestigación y práctica de enfermería En 2012 sugirió queLos cepillos de dientes están contaminados de forma rutinaria. con cosas comoStaphylococcus aureusDeE. coli, ypseudomonas.Además de eso, las técnicas de almacenamiento tradicionales, como poner un cepillo de dientes en un contador de baño o cubrirlo con un crecimiento bacteriano de aumento de la tapa.

Sin embargo, hay una solución simple en su baño: remojar su cepillo de dientes en enjuague bucal antibacteriano puede disminuir significativamente su carga bacteriana.

Solo porque pasan su tiempo sentado en la espuma, no significa que los juguetes de baño estén limpios como un silbido. Piense en ello de esta manera: los juguetes de baño realmente pasan una buena parte de su día remojo en agua cargada de bacterias. Investigación publicada enBIOFILMAS Y MICROBIOMES En 2018 reveló que el 58 por ciento deJuguetes de baño contenían hongos., mientras que un tercio de los juguetes de baño tenían amboslisteria yL. Pneumophila Bacterias, son las últimas una causa principal de la enfermedad de los legionarios.

Para ponerlo simplemente, las posibilidades de que las encimeras de su cocina son repugnantes. Según la investigación de 2011 de la Fundación Nacional de Saneamiento (NSF),Los contadores de cocina se encuentran entre las partes más sucias de una casa., con más del 30 por ciento que alberga bacterias coliformes potencialmente dañinas.

Sin embargo, un poco de jabón y agua que siguieron con una solución de lejía diluida puede abandonar esos gérmenes de una vez por todas.

Si desea mantener todo su limpiador de la casa, es importante que no dejen que los platos languan en su fregadero durante días a la vez. La combinación de partículas de alimentos y agua tibia en su fregadero crea el suelo de reproducción perfecto para las bacterias. De hecho, el NSF encontró que los sumideros de la cocina tenían las segundas concentraciones bacterianas más altas en toda la casa.

Entonces, siempre que sea posible, raspe las placas y carguelas directamente en el lavaplatos o lávelas a mano inmediatamente después de su uso. Luego, asegúrese de limpiar su fregadero con un limpiador antibacteriano o una mezcla de lejía y agua.

Dejar aquellos tableros de corte solo usados ​​en el mostrador sin lavarlos es una receta para el crecimiento bacteriano. Según un estudio de 1997 en el Centro Nacional de Francia de estudios de veterinarios y alimentos, hay una gran cantidad deBacterias se aferran a su tabla de cortar.-Esualmente si es de madera. Peor aún, los medios comunes para eliminar los alimentos de los tableros de corte, como el raspado, solo obtiene la bacteria para madriguera más profunda. Entonces, ¡asegúrese de lavar a mano sus tablas de corte en el día diariamente!

Si no está lavando las toallas de su plato todos los días, podría estar poniéndose en riesgo de enfermedad. Dado que se usan regularmente para secarse las manos, limpiar los derrames de encimera y limpiar las superficies, las toallas para el plato recogen enormes cantidades de bacterias a diario. El NSF incluso los apareció como el artículo más cargado de gérmenes en un hogar típico, compartiendo el lugar superior con las esponjas de la cocina.

Para limpiarlos, asegúrese de que los ejecute a través de un ciclo de desinfección en su lavadora y que se sequen a fondo.

Si está utilizando su fabricante de café todos los días, debe estar limpiándolo todos los días, tal como lo haría con cualquier otra herramienta de preparación de alimentos. El reservorio en cafetera lleva el quinto lugar en la lista de gérmenes del hogar de la NSF; Su ambiente oscuro y húmedo es un caldo de cultivo perfecto para moho y bacterias.

Para mantenerlo limpio, ejecute un vinagre y una solución de agua a través de ella. Y luego use la misma solución para limpiarla cuando haya terminado de usarlo para el día.

Mantener a su mascota, cómodo y saludable significa más que suministrar golosinas y frotaciones de barriga. Si tiene un amigo felino en su casa, es importante que mantenga su caja de arena limpia eliminándola a diario. Si no lo hace, no solo está creando una fuente de estrés para su gato, puede alentarse inadvertidamente para tratar a cualquier otro lugar de su casa, desde las alfombras hasta las cajas de cartón, como su caja de basura de facto en su lugar. No necesitamos explicar lo burles, y poco saludables, que podrían obtener.

Cualquiera que disfrute manteniendo sus ventanas abiertas en un día templado de primavera sería prudente darle a sus alfombrillas una limpieza diaria. Las ventanas abiertas pueden contribuir a niveles de polen de interior más altos que promedio. Teniendo en cuenta queTemporada de polen de ambrosía está aumentando de duración en los Estados Unidos y que ha habido una potencialmente relacionadaUptick en alergias ambientales y asma, es importante mantener las superficies que puedan albergar altos recuentos de polen limpios.

Antes de salir por un disco, es posible que desee considerar limpiar primero el volante. Un estudio reciente de Carrentals.com reveló que el promedioVarineros albergan 629 unidades bacterianas formadoras de colonias por ciento, cuatro veces la cantidad encontrada en un asiento de inodoro público promedio! ¿La solución? ¡Dale a su rueda una limpieza con un limpiador antibacteriano, cambie sus filtros regularmente, limpie sus ventilaciones y aspire su automóvil a menudo.

Informes adicionales de Sage Young.