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Si ha sufrido un ataque al corazón, es probable que haya tenido amigos y familiares, le informen que debe "tomarlo con calma" a partir de ahora, o incluso jubilar y disminuir. Pero si todo lo que quiere hacer es volver a su rutina normal, tenemos algunas buenas noticias para usted. Según una nueva investigación publicada en elDiario Europeo de Cardiología Preventiva, volviendo aTrabajo siguiendo un evento cardíaco. No solo es factible, también es beneficioso.

"Los pacientes que creen que todavía pueden hacer su trabajo y querer volver le harán un éxito", el autor principal del estudio,Dr. Rona Reibisde la Universidad de Potsdam, Alemania,dicho en un comunicado de prensa. "Después de un ataque al corazón, es muy raro que los pacientes sean físicamente incapaces de realizar sus deberes anteriores, incluido el trabajo pesado".

Reibis y sus colegas dibujaron esta conclusión después de revisar más de 70 estudios relacionados con el proceso de rehabilitación para pacientes que han experimentado agudosíndrome coronario (ACS). Querían evaluar cómo mejorar mejor a las personas que han experimentado un ataque al corazón reanudan sus vidas normales. Sus hallazgos mostraron que la gran mayoría de los pacientes que teníansufrió un ataque al corazón-Between 67 y 93 por ciento, reanudaron trabajando dentro de los primeros dos o tres meses.

Pero después de un año, uno de cada cuatro abandona sus trabajos. Las mujeres mayores de 55 años y los trabajadores de cuello azul fueron los más propensos a alejarse de sus trabajos, que los investigadores atribuyen a factores físicos yEstereotipos de genero, así como. "Todavía hay una idea tradicional de que el hombre debe volver al trabajo porque él es el sostén de la familia", dijo Reibis. "Las mujeres pueden ser reintegradas, pero depende de si lo desean. Además, a eso, las mujeres tienden a tener más dudas sobre su capacidad para realizar sus tareas anteriores, especialmente roles de cuello azul. Las mujeres bien educadas con los trabajos de cuello blanco no tener este problema ".

Sin ser sorprendentemente, la razón principal por la que muchos de estos pacientes no regresan al trabajo es porque no quieren. Uno de los forros de plata de una experiencia cercana a muerte es que a menudo alienta a las personas a reevaluar cómo quieren vivir sus vidas. Pero los investigadores dicen que si desea volver al columpio de las cosas, no hay razón para no (a menos que sean las órdenes del médico, por supuesto).

Reibis también tiene algunas sugerencias sobre cómo acercarse a volver a trabajar después de un ataque al corazón. Primero y ante todo,No cambies de trabajo. "Regresa al trabajo que conoce", dijo Reibis. "Los pacientes que tenían un ataque cardíaco relativamente pequeño con una restauración completa del flujo sanguíneo, están tomando constantemente su medicamento, y no tienen un dispositivo implantado puede hacer su trabajo como antes sin ninguna medida".

En segundo lugar, si te encuentras luchando, intentarecortando en el trabajo En lugar de decidir que ya no es apto para el empleo. "Durante los primeros meses, si no puede mantenerse al día con la carga de trabajo, cambiarla", dijo Reibis. "No espere hasta que se vuelva inmanejable y hay que renunciar. Y tratar dereduce el estres, por ejemplo, al renunciar a algunas responsabilidades durante medio año ".

Finalmente, asegúrate de continuamenteSeguimiento con su médico y su empleador en su condición médica. Muchas personas pueden sentirse incómodas que revelan algo tan sensibles a sus gerentes, o preocuparse de que sean tratados de manera diferente como resultado. Pero tener un ataque al corazón no es nada avergonzado de, especialmente dado que sucede más que735,000 veces al año. Al ser por adelantado sobre cómo se siente contigo mismo y con otros hará que la rehabilitación sea lo más suave posible.

Y, si eres una mujer, toma nota del hecho de que las mujeres son peligrosamente lentas enReconociendo los síntomas de un ataque al corazón.. Para más información sobre las señales de las mujeres, en particular, deben tener cuidado, echa un vistazo a esteTweet viral de la enfermera sobre cómo los síntomas de ataque al corazón son diferentes para las mujeres.

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