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En la era moderna, prácticamente todos, independientemente de su edad, es usar un teléfono inteligente. Según un estudio de 2013 realizado porMedios de sentido común, un impactante 38 por ciento de los niños menores de 2 años utilizó un teléfono inteligente para consumir algún tipo de medios en 2013, desde solo un 10 por ciento en 2011.

Como has escuchado tiempo y tiempo de nuevo, aumentóteléfono inteligente El uso plantea graves riesgos de salud para todos nosotros, pero eso es especialmente cierto para los niños cuyos cuerpos siguen creciendo y se desarrollan. Sí, los teléfonos inteligentes pueden afectar a su hijo de pies a cabeza, pero el área en la que necesita pagar especialmente su atención es sus ojos. Siga leyendo para averiguar exactamente qué tiempo de pantalla lo hace a la visión de su hijo, sin duda, estará motivado para quitarle ese teléfono inteligente después de descubrir más.

Causa la tensión ocular.

Las pantallas de teléfonos inteligentes emiten algo llamado luz azul que tiene el potencial de hacer un daño grave a los ojos de su hijo. "Excelente exposición a la luz azul se ha relacionado con la tensión ocular,fatiga, ydolores de cabeza"ExplicaDR. Derechos de Amanda, un optometrista y embajador de marca paraLentes de transición. De hecho, una encuesta reciente deEl Consejo de Visión Encontró que el 9 por ciento de los padres informó que sus hijos que pasaron dos o más horas en busca de pantallas experimentaron salidas oculares frecuentes y dolores de cabeza.

Si bien estos síntomas pueden no parecer particularmente peligrosos,Greg Bullock, Gerente de Marketing para Empresa de GlassesTheraspecs, dice que estos síntomas podrían empeorar hasta el punto de que están afectando seriamente la salud de su hijo más adelante en la vida.

"Una combinación de la luz azul, la pantalla o la configuración del dispositivo, y la intensidad de la luz, todos pueden llevar a la cepa de ojos incluso en un niño perfectamente sano", dice. "Si bien es temporal para la mayoría, aquellos con trastornos inherentes pueden experimentarSíntomas prolongados"

Se seca los ojos.

Además de causar una tensión ocular extrema, la exposición frecuente a las pantallas digitales también puede secar los ojos de los niños. Según un estudio de 1991 de OFT, publicado en la revista.Optometría y ciencia de la visión., unidades de visualización visual (LEER: Smartphone y las pantallas de computadora) emiten luces que se demuestran para secar los ojos de los usuarios al disminuir la velocidad de parpadeo de una persona y, por lo tanto, dejar los ojos sin los suministros de parpadeo de humedad adicionales.

Puede dañar sus retinas.

Según el Dr. Derechos, el uso de teléfonos inteligentes a largo plazo y excesivo tiene la capacidad de hacer daños graves a las retinas de su hijo, o las capas de las células nerviosas que alinean la pared posterior del ojo que trabajan para detectar la luz yenviar señales al cerebro para que puedas ver. "Específicamente, la luz azul de alta energía, al igual que el tipo emitido desde su teléfono, se ha demostrado que acelere la muerte de la célula retiniana", dice ella.

Kasun ratnayake, un estudiante de doctorado en la Universidad de Toledo que ayudó a realizar unaEstudio de 2018 sobre los efectos de la luz azul., Dijo en una declaración: "Si brilla la luz azul sobre la retina, la retina mata a las células fotorreceptoras. ... Las células fotorreceptoras no se regeneran en el ojo. Cuando están muertos, están muertos para siempre".

Puede llevar a la discapacidad de la visión.

También es totalmente posible que su hijo termine en vasos como resultado degastando demasiado tiempo en su teléfono. Un informe de 2019 de la compañía de salud óptica.Scrivens Encontró que en los últimos siete años, el número de niños de 13 a 16 años que usan gafas en el U.K. casi se ha duplicado, en gran parte debido al aumento en el tiempo de pantalla.

Y puede causar la pérdida total de la visión.

La luz azul también puede elevar el riesgo de su hijo de desarrollar ciertos trastornos oculares como la degeneración macular, una causa principal de pérdida total de la visión. "[T] Aquí hay evidencia de que la exposición a largo plazo a nuestras pantallas también puede afectar nuestra salud visual yAumentar el riesgo de trastornos oculares, como la degeneración macular."Dice Bullock.

De acuerdo con laFundación BrightFocus, 11 millones de estadounidenses tienen alguna forma de degeneración macular hoy. Pero ese número se espera que se duplique a casi 22 millones para 2050.

También puede dañar el resto del cuerpo.

La exposición constante a la luz azul también puede colocar a su hijo en riesgo de enfermedades graves comocáncer de piel. Eso es porque, como explica el Dr. Derechos, se cree que el daño por la luz azul dañina es acumulativa, similar a la exposición a la luz UV ".

Entonces, ¿qué puedes hacer para proteger a su hijo? Específicamente, el Dr. Derechos recomienda dos cosas: hacer que su hijo use lentes de protección y limite su uso de teléfonos inteligentes.

"Lentes de bloqueo de luz azul ... ofrecen beneficios de protección de fuentes de luz azules y exteriores de la luz azul", dice, el sol es la fuente más grande. "Además, practique la regla '20 -20-20 'cuando esté en un dispositivo digital: por cada 20 minutos de tiempo de pantalla, tome un descanso de 20 segundos para mirar a algo a 20 pies de distancia. En esta era moderna, los dispositivos digitales son Una parte de la vida cotidiana, por lo que el objetivo no es para rechazar las pantallas, sino para practicar un uso seguro a través de gafas protectoras y administración de tiempo de pantalla ". Y para más formas de asegurarse de que sus hijos estén felices y saludables, aquí está El secreto para criar niños sanos. .

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