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Durante la última década, el debate sobre si mantener o noHorario de verano ha ganado vapor. Mientras que algunas personas están a favor de "brotar hacia adelante", muchos expertos en salud han argumentado mucho tiempo que los efectos negativos del cambio de tiempo superan los beneficios. Recientemente, la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM) publicó una declaración de posición que solicita la eliminación del horario de verano (DST) completamente, basado en una nueva investigación del sueño.

Según el AASM, el tiempo de verano, lo que ha sido obligado en la mayoría de los lugares desde 1918, viene con muchos riesgos de salud pública y seguridad. En su documento de posición del 26 de agosto en elDiario de la medicina clínica del sueño, el ASM cita una abundancia de evidencia que demuestra elConsecuencias negativas asociadas a DST, que creen que apoyan a disolver el cambio de tiempo.

El ASM señala que DST esNo alineado con la biología circadiana humana. así como el tiempo estándar es. "Los impactos del retardo de luz natural / ciclo oscuro sobre la actividad humana podrían resultar en una desalineación circadiana, que se ha asociado en algunos estudios con aumentadoRiesgo de enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico y otros riesgos para la salud ", dice el estudio.

Las consecuencias negativas de DST han estado bien documentadas en la investigación pasada. Según un estudio de 2014 publicado enBMJ, el lunes después del cambio de tiempo, los hospitales informan un 24 por ciento.Aumento de visitas de ataque al corazón. a través del país. Otro estudio, publicado enEpidemiología En 2017, encontró que había un 11 por ciento.Spike en episodios depresivos. Durante la transición desde el horario de verano hasta el tiempo estándar. Y un estudio 2020 enBiología actual mostró un 6 por cientoAumento de accidentes de automóviles fatales. La semana después de la transición de tiempo, que representa alrededor de 28 muertes adicionales anualmente.

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"El tiempo estándar permanente, durante todo el año es la mejor opción para igualar más de cerca a nuestro ciclo de circunvalación del sueño", "Autor principalAdelel Rishi, MD, dijo en una declaración. "El tiempo de ahorro de verano se traduce en más oscuridad en la mañana y más luz por la noche,interrumpiendo el ritmo natural del cuerpo"

Aparte de la investigación, la mayoría de los estadounidenses están a favor de este cambio propuesto. El ASM realizó una encuesta en julio y encontró que el 63 por ciento de los adultos de EE. UU. Apoya a abolir los cambios de tiempo estacional y adherirse a un tiempo fijo durante todo el año. Además, varias organizaciones médicas de buena reputación han respaldado la moción de Aasmos para deshacerse de la DST, incluida la Academia Americana de Medicina Cardiovascular del Sueño, la Sociedad Mundial del Sueño, la Sociedad de la Medicina del Sueño del Comportamiento y el Consejo Nacional de Seguridad. Y para más sobre los efectos negativos de DST, descubrir10 maneras en que el horario de verano es malo para su salud.