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Hay unaDebate furioso en Twitter, y podría ser uno que te hayas preguntado al menos dos veces al día: ¿hay algún punto para húmedo de su cepillo de dientes antes de aplicar la pasta de dientes? ¿Enjuague las bacterias y los residuos del cepillo antes de que lo pongas en la boca? ¿Ayuda a la pasta seguir mejor? ¿Es menos abrasivo en las encías? ¿O es un gesto completamente inútil que adquirimos en nuestra juventud, de vuelta cuando solíamos mojar el cepillo solo para engañar a nuestros padres a pensar que nos cepillamos los dientes antes de la cama (que nunca funcionó)?

Si bien la mayoría de las personas en las redes sociales abogaban fuertemente por enjuagar el cepillo de dientes antes de aplicar la pasta, resulta que esa técnica está todo mal.

"Mezclar el agua en algo como el lavado en la boca o la pasta de dientes puede causarla diluida", Robert Sale, un dentista en Spokane, Washington,escribió en su sitio web. "Puede perder algo o la mayor parte de su efecto en los dientes. Esto puede hacer que el cepillado o enjuague una pérdida de tiempo, energía y dinero. La mezcla de agua y pasta de dientes nunca se recomienda ya que posiblemente podría disminuir la efectividad de la pasta de dientes".

Aún más sorprendente, Save recomendó no gármela la pasta de dientes en la boca con agua después, ya que puede hacer que las bacterias vijan en la boca en lugar de matarla. En su lugar, debe escupir la pasta de dientes y luego enjuague la boca con una taza de agua limpia, la forma en que lo hace en el dentista.

Lynn Tomkins, presidente de laAsociación Dental Ontario, secundó este movimiento.

"Recomiendo no enjuagar, particularmente por la noche" Tomkinsle dijo a Toronto Star. "Dejas una buena película de fluoruro en tus dientes durante la noche".

Ella también dijo que "realmente no necesita mojar el cepillo de dientes", y si cree que su cepillo de dientes es demasiado duro, cambie a un cepillo que tenga cerdas más suaves.

Entonces, para resumir, aquí están los pasos adecuados para el cepillo de dientes ideal:

Espere al menos 30 minutos después de haber comido para evitar empujar el azúcar y los ácidos en los alimentos que acaba de consumir en el esmalte de sus dientes. Y si buscas blanquear tus dientes, sepa queEsta es la forma más segura de blanquear los dientes.

Cepille durante dos minutos (o obtenga un cepillo eléctrico que tenga un temporizador incorporado), cepillando primero las superficies de mascar, después de un lado más cercano a la lengua, luego el lado más cercano al techo de la boca, luego el lado de la mejilla, Luego el exterior.

Escupe la pasta de dientes, agarra un vaso de agua limpio, enjuague la boca y esconda el agua. ¡Si el agua está teñida de color rosa o rojo, eso es una señal de que podría ser el tiempo para una limpieza de dientes! Y recuerde: la buena higiene dental es una de las100 mejores secretos antienvejecimiento.

Puede enjuagar el cepillo con agua caliente después para deshacerse de cualquier residuo, pero también recuerde que es fundamental cambiar su pincel cada 6 meses! Mantenga siempre el cepillo en un lugar fresco y seco para evitar las bacterias.

Si realmente desea hacer feliz a su dentista, asegúrese de usar hilo dental, enjuague nuevamente, y luego haga otro cepillo de luz para que pueda mantener el fluoruro que trabaja en los dientes durante la noche.

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