Así es como estás almacenando tu cepillo de dientes de la peor manera posible.
Probablemente guarde su cepillo de dientes en una de las dos maneras, y tampoco lo está haciendo ningún fábrico.
Si tuviéramos que adivinar, probablementeAlmacena tu cepillo de dientes de pie en una taza o contenedor que se sienta entu baño lavabo. Odiamos decirlo, pero eso es en realidad una idea bastante terrible, y hay ciencia para demostrarlo. Según un estudio publicado enLa revista de infección del hospital,Las partículas fecales han sido detectadas en el aire. Tan alta como 10 pulgadas sobre el asiento del inodoro inmediatamente después de que el baño se enjuague. Y cuando consideras la probabilidad de que una ventana abierta o ventilador sea un factor, es muy fácil que estas partículas se abren camino en lo que usa para "limpiar" su boca.
Si crees que estás delante del juego colocando una cubierta protectora sobre su cepillo de dientes, a menudo se usa para viajar, piénselo de nuevo. "Almacenar un cepillo de dientes húmedo en un contenedor cerradoPromueve el crecimiento microbiano. Más que dejarlo expuesto al aire libre ", dice la American Dental Association (ADA). Entonces, ¿cómo mantiene la limpieza de su cepillo de dientes, o al menos como sea posible de bacterias como sea posible? Lectura para averiguarlo. Y por otro Hygiene Hack, echa un vistazoLa parte del cuerpo que nunca debes afeitarte.
1 Mueve su cepillo de dientes alejado del inodoro.
Lo primero es lo primero, guarde su cepillo de dientes lo lejos detu baño como sea posible. Cuanta más distancia ponga entre su pincel y su tazón, menos probable es que sea víctima de la contaminación. Y para obtener más consejos de higiene al saber, echa un vistazo aEsto es la frecuencia con la que realmente debería estar cambiando sus sábanas, dicen los expertos.
2 Cierre la tapa antes de lavar el inodoro.
Aún más importante que el almacenamiento de su cepillo de dientes alejado del inodoro está llegando a la costumbre de bajar la tapa del inodoro antes de lavarse. El mismo estudio de 2011 mencionado anteriormente se encontró que las partículas fecales no se encontraron en ninguna superficie del baño si el inodoro estaba cubierto yluego enrojecido. Y para otro pequeño consejo para ayudarte a mantenerte fresco,Esta es la frecuencia con la que realmente debería estar cambiando su ropa interior.
3 Deje que las cerdas se sequen antes de cubrir su cepillo de dientes.
Ahora sabes que cubriendo tu cepillo de dientes cuando aún está mojado hace más daño que bueno. Pero si se encuentra que necesita usar una cubierta para viajar o algún otro propósito, hay una manera de hacerlo bien, dice la ADA: Asegúrese de que las cerdas del cepillo y el interior de la cubierta estén completamente secas antes de enlazarlos. Y para obtener información más útil sobre su vida cotidiana entregada directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.
4 Consigue un nuevo cepillo de dientes cada pocos meses.
Esto es lo que tiene que decir la ADA sobre la frecuencia con la que debe obtener un nuevo cepillo de dientes: "Los cepillos de dientes deben reemplazarse aproximadamentecada tres a cuatro meses o más a menudo si las cerdas se vuelven enmarañadas o deshilachadas. La efectividad del cepillo disminuye a medida que las cerdas se desgastan ". Y para más consejos de higiene que pueden sorprenderlo, aquí estáLa parte del cuerpo que no debes lavar en la ducha, dicen los médicos..
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