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El coronavirus cerró la mayor parte del país en marzo y abril, pero en mayo y junio rodaron en los Estados empezaron a cierres finales yempresas comenzaron lentamente a abrir de nuevo. Ahora en agosto, no hay mucho que no se puede hacer, dependiendo de dónde viva. Sin embargo, las medidas de seguridad, como mascarillas y reglamentos obligatorios de distanciamiento social sólo funcionan si la mayoría de la gente los siga. Y a medida que han levantado las medidas de encierrolos números de coronavirus han aumentado en varios estados. Parece cierto que no toda actividades segura en medio de coronavirus, incluso si está técnicamente permitido hacerlo, puede ponerlo en riesgo de contraer COVID.

ComoLean Poston, Md,Médico con licencia y asesor médico para InVigor Médica, explica, todo lo que hacemos en la vida nos obliga a "sopesar los riesgos y beneficios." Por ejemplo, conducir un coche es arriesgado, pero podemos reducir al mínimo el riesgo de que al hacer cosas como usar el cinturón de seguridad, siguiendo las normas de tráfico, y no conducir cuando esté incapacitado. Pero la gente que espera que no conducen coches debido a los riesgos no es realista, y también lo es "esperar que las personas aíslan totalmente de la exposición a COVID o cualquier otro patógeno," dice ella.

Así, durante la pandemia, lo que los riesgos valen la pena y cuáles hay que evitar a toda costa? Experto en salud Poston el puesto 24 actividades cotidianas de menos a más arriesgada para ayudarle a tomar esas decisiones. Y para más cosas que usted debe evitar, echa un vistazoUsted es 5 veces más probabilidades de recibir Coronavirus Aquí, encuentra estudio.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) hacen hincapié en la importancia dehigiene de las manos para prevenir la propagación de COVID-19, que incluyelavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. A pesar de estas directrices, Poston dice que "la mayoría de la gente probablemente ya" escatimar en el tiempo, a pesar de que no debe. Y para el desinfectar sus dígitos, echa un vistazoEl mito más grande sobre su jabón lado se puede dejar de creer.

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A pesar de que el CDC aconseja a las personasNo sacuda su ropa sucia al lavar la ropa, ya que podría liberar partículas de virus en el aire, Poston dice que esto sería un "camino difícil conseguir COVID." Así que si se olvida una o dos veces, no el estrés. Y para más en mantener su ropa limpia y ropa de cama, echa un vistazo a la7 Consejos Coronavirus lavandería que necesita para empezar a seguir.

Carol Ganador, MPH, experto en salud pública y fundador deGiveSpace, Dice que llevar el teléfono en una tienda y utilizando activamente mientras que las compras provoca un "riesgo de contaminación cruzada cuando se lleva [el teléfono] casa". Sin embargo, Poston hace hincapié en que no es necesariamente el teléfono que es el problema, pero sus manos sucias. Ella dice que no se debe "tocar el teléfono a menosusted tiene desinfectante usado de primera mano"

el CDCadvierte a las personas que no compartan artículos que son "difíciles de limpiar, desinfectar o desinfectar." Sin embargo, esto es sobre todo una advertencia cuando se está en compañía de gente que no conviven. Después de todo, Poston dice que probablemente ya "hace esto todo el tiempo con miembros de su familia." Por lo que el riesgo depende dequién usted está compartiendo con estos elementos, dice ella. Y para más limpieza ayuda de los CDC, echa un vistazo a estos23 Consejos de limpieza de los CDC es necesario seguir.

Estrechar la mano de alguien es un saludo expertos quieren que la gente para evitar el contacto. En cada uno de susplanes guiadas para los lugares y las personas a evitar la propagación del coronavirusEl CDC dice que "apretón de manos parada", y en su lugar recomienda a las personas a participar en métodos sin contacto de saludo. Sin embargo, dice Poston Esto sitúa más abajo en la lista de actividades de riesgo, ya que técnicamente podría lavarse las manos inmediatamente después y antes de tocarse la cara, que luego eliminar el riesgo.

Usted tiene que estar más cerca de seis pies de distancia a alguien abrazo, que ya ofrece algún tipo de riesgo. Poston dice si se hace de forma segura, mientras llevaba una máscara, abrazando a alguien puede que no sea tan arriesgado. Lo peor que puede hacer mientras que da un abrazo, sin embargo, es la respiración en la cara de la otra persona. Para más información sobre cómo se produce la propagación,El CDC Ahora dice que esto podría desempeñar un "papel importante" en COVID Transmisión.

Lavarse las manos antes de poner los lentes de contacto siempre ha sido un paso importante porque no hacerlo "aumenta el riesgo de contraer todo tipo de infecciones, no sólo COVID," dice Poston. Sin embargo, el CDC advierte que no selavarse las manos antes es aún más peligroso Ahora porque la investigación ha encontrado que el coronavirus puedeEntra en tu cuerpo a través de los ojos..

Poston dice que esta fila es relativamente baja, sin embargo, porque para ser covid de esta manera, habría tenido que tocar un objeto que "tenía partículas virales en ello recientemente que el virus aún era infeccioso y luego tuviera suficientes partículas virales en tus manos para obtener la infección en tu ojo ". Esto es poco probable, pero aún debe estar manejando sus lentes con las manos limpias.

Muchos expertos advierten contra los guantes. Porque pueden dar un falso sentido de seguridad en medio de COVID. Si está usando el mismo par mientras ejecuta múltiples recados, simplemente podría estar extendiendo el Coronavirus. Sin embargo, Poston dice que solo una lente de contacto, esta es una forma de transmisión basada en objetos, que es una transmisión "inferior a gota o aerosolizada". Eso significa que, si bien puede ser arriesgado, no es tan riesgoso como otras actividades. Y para obtener más información actualizada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

El efectivo se intercambia típicamente entre muchas manos. Todos los días, y no es realmente algo que se pueda limpiar. El uso de su tarjeta es mejor porque se puede desinfectar entre usos. Poston dice que el efectivo también es la transmisión basada en objetos, pero es un mayor riesgo debido a la cantidad de personas que lo manejan.

Montar en el auto de otra persona puede ser arriesgado Porque es un espacio cerrado. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para reducir el riesgo, dice Poston. Limitar la cantidad de personas en el automóvil y mantener las ventanas hacia abajo puede reducir el riesgo, pero si "aumenta el número de personas y cierra las ventanas, el riesgo aumenta". Para más información sobre el tropezamiento de la carretera a salvo, aquí hay7 errores que estás haciendo cada vez que te llegas a tu auto.

Los ascensores son pequeños espacios cerrados., por lo que podría ser imposible mantener unos buenos seis pies de distancia de los demás. Eso es arriesgado, pero Poston dice que si todos tienen una máscara y nadie está hablando, ese riesgo cae un poco. Ella también alienta a las personas a lavarse de inmediato las manos después de bajar de un ascensor, especialmente si tocaban un botón o una barandilla.

El CDC dice que hayNo hay evidencia de que el coronavirus pueda transmitirse a través del agua.. Sin embargo,Las piscinas públicas pueden ser peligrosas. Debido a que tienden a estar abarrotados (especialmente con niños más pequeños), lo que hace que sea difícil mantenerse a distancia y no tocar cosas que otros ya tienen. Poston dice que si visita una piscina pública este verano, asegúrese de que esté afuera y que guarde su distancia, mantenga sus manos fuera de la cara y use el desinfectante de manos antes de comer algo.

Claro, no usar una máscara en público no es avanzada y arriesgada, pero más para otras personas que para usted, Poston explica. Después de todo, actualmente se cree queLas máscaras protegen a otras personas de tus partículas respiratorias. Más de lo que hace de otras personas, a menos que estén usando una máscara, también. Así que estás "usando una máscara para proteger a los demás", dice Poston, pero su riesgo personal se eleva si otras personas no están haciendo lo mismo por usted.

Saliendo en público mientras se siente enfermo también es más peligroso para otras personas, dice Poston, por lo que no se ubica más alto. Sin embargo, si está enfermo de algo más que covid, esto podría ponerlo en riesgo porque suEl sistema inmunológico puede ser demasiado excesivo. para luchar contra el coronavirus si está infectado. Esta es una de las razones por las que las listas de los CDCPersonas con problemas médicos subyacentes como alto riesgo. Para la infección y la enfermedad covid severa.

Hablar cara a cara es arriesgado Porque te estás poniendo en la línea directa de lo que sale de la boca de la otra persona cuando hablan, lo que podría incluir partículas de virus infectadas. Pero solo estás en riesgo de infección sitienen el coronavirus, Dice Poston. Viendo comoLas personas asintomáticas llevan el virus., es mejor estar seguro que lo siento.

El CDC dice que deberíasLave la mascarilla después decada usar. Según Poston, una serie de "virus, bacterias y hongos" pueden estar en la máscara después de usarla, y eso incluye el coronavirus. Lo último que quieres hacer es poner eso de vuelta en tu cara, dice ella.

Usted puede estar anhelando un corte de pelo después de meses de cuarentena, pero algunos expertosprecaución contra tomar este salto. Después de todo, estás en contacto directo con otra persona por un período prolongado de tiempo. Sin embargo, Poston dice que participar en esta actividad arriesgada se puede hacer más segura a través de equipos de protección. Los CDC informaron recientemente queDos peluqueros positivos COVID-19 Sirvió a casi 140 clientes entre ellos, pero ninguno de los clientes probó positivo para el virus después. ¿Por qué?Todos llevaban máscaras.

El transporte público a través de un autobús no es realmente tan seguro, especialmente si las ventanas están cerradas, dice Poston. Los autobuses tienden a ser pequeños modos de viaje compactos con poco o ningún espacio para extenderse. El CDC dice que esto normalmente requerirá que seas "sentado o de pie dentro de seis pies de otros"Por una cantidad prolongada de tiempo, que no se recomienda.

En realidad no es tan probable para elCoronavirus para viajar lejos en un vuelo. Debido a que la "ventilación tiende a ser mejor que la mayoría de los espacios interiores", dice Poston. Sin embargo, es contacto con otros que es arriesgado. Los viajes aéreos requieren "pasar tiempo en líneas de seguridad y terminales de aeropuertos", dice el CDC, que puede ponerle en contacto cercano con otras personas ySuperficies posiblemente contaminadas.. Sin mencionar, si el avión está lleno, puede estar sentado a menos de seis pies de distancia de alguien por un período prolongado de tiempo.

Las películas suelen correr alrededor de dos horas., y eso es mucho tiempo para estar en un espacio interior con otras personas. Sin embargo, Poston dice que esto podría hacerse más seguro por distanciamiento social a través de asientos limitados y sin hablar. sin embargo, ella elección más segura con mucho sería una película de viaje En su propio automóvil con personas de su propia casa, dice ella.

Poston dice que debería estar "ejerciendo afuera siempre que sea posible".Janette Nesheiwat, MD, doctor de medicina familiar y de emergencia, previamente explicó aMejor vidaque los gimnasios son particularmente arriesgados porque "eresRespirando pesado y es más probable que extienda el virus., que se enrosiliza en el aire, independientemente de su capacidad limitada ".

No es inusual perder a sus seres queridos, especialmente si los has visto por algún tiempo debido a la pandemia. Pero si asiste o alberga una reunión, evite hacerlo en el interior. El CDC recomienda altamenteCualquier reunión tiene lugar al aire libre., si es posible. Si no, la agencia aconseja "[hacer] seguro que la habitación o el espacio está bien ventilada". Poston dice que hacer estos rangos ligeramente más bajos que otras actividades, solo porque las personas pueden tender a promulgar más medidas de seguridad para sus seres queridos.

Lo llamas: un restaurante, boda o incluso una pequeña tienda con largas líneas. Estar en un espacio interior mal ventilado con otras personas es peligroso, dice Poston. De hecho, un estudio de Japón descubrió que las personas eran 19 veces.más propensos a contraer el coronavirus en interiores de lo que estaban al aire libre.

La mayoría de los expertos están de acuerdo, yendo a un bar es posiblementelos Lo más arriesgado que puedes hacer durante la pandemia COVID-19. De hecho, uno de los mejores asesores médicos del país,Anthony Fauci, MD, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, dijo que ir a los bares en este momento es "Realmente no es bueno" e inclusoAlentó a los Estados a cerrar las barras. de nuevo. Según Poston, la razón por la que los bares interiores son tan peligrosos en este momento es porque son "mal ventilados, en interiores y abarrotados". También dice que es "imposible de usar una máscara" mientras está bebiendo, y el alcohol puede ayudar a reducir las inhibiciones, lo que puede hacer que las personas "hablen en voz alta o griten", expulando el virus.