Esta vitamina podría ser "fundamental" contra COVID, dice una nueva investigación.
Un informe reciente encuentra que esta vitamina puede ayudar a disminuir la inflamación y aumentar la salud inmune.
Sin la vacuna ni el tratamiento aprobado para Coronavirus actualmente disponibles, los investigadores han estado buscando pistas a cualquier cosa que pueda disminuir la severidad del virus. Incluso sin un gran avance farmacéutico, varios estudios han aparecido evidencia de queCiertas vitaminas pueden ser vitales en la lucha contra la covid., con la investigación señalando que consiguiendo suficiente.vitamina D Podría potencialmente producir beneficios de salvamento. Ahora, gracias a un informe recién publicado, parece que también puedeAñadir vitaminas B A esa lista, con investigadores que dicen que podrían ser "fundamentales" contra Coronavirus.
La nueva investigación, que se publicó en la revista médica.Maturitas, cita la importancia de múltiples vitaminas B enMantener el sistema inmunológico en funcionamiento. en la parte superior y ayudando a combatir la inflamación potencialmente peligrosa. "La vitamina B no solo ayuda a construir y mantener un sistema inmunológico saludable, sino que podría prevenir o reducir los síntomas de COVID-19 o tratar la infección por SARS-COV-2"Por lo tanto, los autores del informe escriben". Por lo tanto, el estado de vitamina B debe evaluarse en pacientes con COVID-19 y la vitamina B podría usarse como un complemento no farmacéutico a los tratamientos actuales ".
Los autores agregan que la vitamina B "desempeña un papel fundamental en el funcionamiento de las células, el metabolismo de la energía y la función inmune adecuada", señalando que ayuda a mantener los niveles de citoquinas del cuerpo, mejorar la función respiratoria, mantener la fuerza de los vasos sanguíneos y prevenir la coagulación de la sangre cuestiones. Además, las vitaminas B "pueden reducir la duración de la estancia en el hospital", señalan.
Teniendo en cuenta que la novela Coronavirus es principalmente un virus respiratorio que ataca los pulmones (así como otros órganos), causa problemas de inflamación y resultados encoagulación de la sangreAdemás, las vitaminas B despejadas tienen algunas cualidades seriamente útiles. Para averiguar cuáles específicamente, y cómo puede obtener más de ellos en su dieta. Y para más sobre los efectos de COVID-19, echa un vistazo aEstos son los 51 síntomas covid más comunes que podrías tener.
Vitamina B1 (tiamina)
El informe señala que B1 mejora la función inmune, puede reducir elRiesgo de diabetes tipo 2., y puede ayudar a mantener saludable.Niveles de oxígeno en la sangre.
Y eso es clave, ya que la diabetes tipo 2 ha demostrado ser uno de los más grandesFactores de riesgo en términos de mortalidad covid.. Un estudio francés publicado en la revista.Diabetologiaen mayo encontró que el 10 por ciento dePersonas con diabetes. Quienes fueron hospitalizados para Covid-19 murieron dentro de los siete días de ser admitidos. Además, los bajos niveles de oxígeno en la sangre han sido unSíntoma del virus., con casi el 20 por ciento de los pacientes covid en un informe reciente de estudios.Niveles de oxígeno de sangre por debajo del 95 por ciento.. Y para más sobre cómo monitorear eso, echa un vistazo a¿Por qué necesita un oxímetro de pulso en casa en caso de que obtenga Coronavirus?.
Vitamina B2 (Riboflavina)
Juntos conluz ultravioletaSe ha demostrado que Riboflavin es efectivo contra los MERS Coronavirus, "sugiriendo que también podría ser útil contra SARS-COV-2", escriben los investigadores.
Vitamina B3 (niacina)
B3 ayudaInflamación de combate, que es un problema importante en medio de COVID. Muchos pacientes conCOVID-19 severo experimenta un daño pulmonar graves causado por la respuesta inmune agresiva del cuerpo a través de una sobreproducción de citoquinas, también conocido como aquellostormentas de citoquinas Has leído sobre. Ahí es cuando su sistema inmunológico comienza a atacar a sus células en lugar del propio virus. Y por más información sobre cómo covid afecta tu capacidad de respirar, echa un vistazoEsto es lo que hace Coronavirus a tus pulmones..
Vitamina B5 (Pácido antoténico"
B5 también tiene la capacidad de disminuir la inflamación y mejora la salud mental, las nota de los investigadores. Y ambos de esos factores son muy importantes cuando se trata de la supervivencia de COVID-19. Y por más en este último, echa un vistazoHacer estas actividades durante 30 minutos al día te hace más feliz, estudio estudia.
Vitamina B6 (Piridoxina"
Niveles bajos depiridoxina"Se han observado en pacientes con diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular y en ancianos, grupos que tienen un mayor riesgo de resultados más pobres de COVID-19", escriben los investigadores. Complementar su dieta con esta vitamina "Mitigados de los síntomas COVID-19", por tanto, regulando la respuesta inmune de su cuerpo y la disminución de las citoquinas, agregan.
Vitamina B9 (ácido fólico)
El ácido fólico ayuda a la producción enzimática que es vital en la lucha contra las infecciones bacterianas o virales, una victoria obvia en medio de la pandemia de Coronavirus.
Vitamina B12 (Cobalamina)
Por último, los investigadores señalan, B12 puede ayudar a regular los sistemas respiratorios, gastrointestinales y nerviosos centrales. Curiosamente, se sabe que el novedoso Coronavirus afecta a las tres de esas áreas fundamentales, incluyendoel cerebro, lo que lleva a una gran cantidad de efectos a largo plazo como delirio y depresión.
La buena noticia es que los investigadores señalan que puede obtener los beneficios de las vitaminas B simplemente manteniendo una dieta saludable, reduciendo en gran medida su riesgo de desarrollar un caso grave de coronavirus. Entonces, ¿qué alimentos son mejores para obtener sus vitaminas B? Junto con los alimentos que se muestran aquí, HealthLine informa queAlgunas de tus mejores opciones Son salmón, verduras frondosas, huevos, leche, almejas, ostras, mejillones y legumbres. Y para obtener más información actualizada,Suscríbete a nuestro boletín diario.
