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COVID-19 se ha roto una vez más sus propios registros de esta semana, probablemente parte de lapostvacacional aumento los expertos han sidoadvirtiendo desde hace meses. De acuerdo aLos New York Times, La tasa de casos nacional tieneaumentado un 40 por ciento en las últimas dos semanas, Con la tasa de mortalidad de subir un 29 por ciento durante el mismo período de tiempo. En otras palabras, no es el momento para dejar arriba en sumedidas de protección, Que verdaderamente son la única línea de defensa entre el usuario y el virus hasta ser vacunados. Por esta razón, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han hecho unasimple, de siete puntos lista de verificación de las acciones preventivas diarias que usted puede tomar para minimizar el riesgo de transmisión. Siga leyendo para averiguar lo que son, y para más factores de riesgo, pago y envíoEl CDC acaba de confirmar este trastorno podría ponerle Está en riesgo de COVID severa.

Sabemos que el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID-19, se propaga a través de gotitas respiratorias que se pueden propagar cuando una persona infectada tose persona, estornuda, habla o incluso exhala. En algunos casos, el virus también se propaga a través de la transmisión por contacto, es decir, a través de unasuperficie recientemente contaminada o por contacto físico directo con la persona infectada (piensa un apretón de manos o un beso). Los expertos también han advertido que el virus puede permanecer en el aire en forma de partículas de aerosol en los espacios mal ventilados.

La clave en cualquier conjunto de circunstancias es para minimizar el contacto con las partículas virales. Siga leyendo para obtener lista de comprobación esencial de los CDC de fácil de recordar, fácil de seguir las medidas que podría literalmente salvar su vida. Y para más en detener la propagación, echa un vistazoEste tipo de máscara facial no está protegiendo usted de COVID, que advierte.

Lea el artículo original sobreMejor vida.

Frecuentelavarse las manos es clave por varias razones. En primer lugar, se reduce al mínimo las posibilidades de que las partículas virales tocar y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas. En segundo lugar, te hace menos propensos a transmitir el virus si le toca estar enfermo con un caso asintomático.

El CDC recomiendalavado con jabón durante al menos 20 segundos, Secado con una toalla limpia, y luego aplicar desinfectante con al menos 60 por ciento de alcohol.

Inevitablemente habrá ocasiones en las que no se puede dejar de lavarse las manos, que es por eso que es tan importante para romper el hábito detocarse los ojos, la nariz o la boca. Esto no sólo reducirá sus posibilidades de captura de COVID, sino que tambiénreducir las posibilidades de contraer la gripe, Un resfriado, y cualquier otro número de enfermedades este invierno. Y para más consejos COVID experto, echa un vistazoSólo la FDA emitió una advertencia sobre esta medida COVID.

El CDC dice quepermanecer seis pies de distancia de los demás-roughly dos longitudes-armará ayudar a frenar la propagación del virus, incluso en los casos asintomáticos.

Además, en el caso de que sehacer coger COVID de seis pies de distancia de una persona infectada, los investigadores dicen que usted puede beneficiarse de una carga viral más baja que si se contagiaron de contacto más estrecho. Ya que un estudio publicado en la revista médicaBMJ explica, un paciente es "exposición inicial a una más bajos resultados de inóculo en los síntomas menos y más cortos así como una menor probabilidad de diseminación viral ".

Éste es obvia: Si está enfermo, no corre el riesgo de pasar su enfermedad a otros.

Mientras que la mayoría de la gente estaría más rapidez a la cuarentena con la mayoría de los síntomas tradicionales de COVID como tos, fiebre o dificultad para respirar, los expertos advierten que las mismas precauciones que se deben tomar en la cara de unamucho más amplia gama de síntomas. Estos incluyen problemas gastrointestinales, disfunción olfativa, fatiga, malestar general, y más. Y para algunos de los primeros síntomas a tener en cuenta, echa un vistazoEste extraño síntoma puede ser la primera señal usted tiene COVID, dice estudio.

La limitación de lo lejos que pueden viajar sus propias partículas virales es clave para frenar nuestro impulso de corriente. Mantener tejidos a mano, tirarlos a la basura cuando haya terminado, y asegúrese delavar esas manos. Y si hay actualizaciones de coronavirus más regulares,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Mantener su hogar y sus pertenencias personales limpio que podía parar desde la captura o la propagación del virus a través de superficies contaminadas. El CDC recomienda superficies de lavado con jabón primero para eliminar cualquier suciedad o mugre que los gérmenes de trampa de mayo de debajo,a continuación, desinfección con cualquier producto de su lista delíquidos de limpieza que son eficaces en COVID matanza.

Llevando una mascara Es una de las cosas más fáciles y importantes que puede hacer para detener la propagación de Coronavirus y mantenerse protegido. Elija uno que tenga múltiples capas, material transpirable y un ajuste cómodo para mantener las partículas peligrosas lejos de la nariz y la boca.

Los CDC señalan que los niños menores de dos años, aquellos que tienen problemas para respirar, y aquellos que están "inconscientes, incapacitados o no pueden eliminar la máscara sin asistencia" no debe usar una mascarilla . Todos los demás deben enmascararse en público. Y para más información sobre el protocolo de máscara adecuado, echa un vistazo El CDC ha emitido una advertencia contra estos 4 revestimientos faciales.