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Como los casos covid continúan aumentando, es necesario realizar las recomendaciones de los funcionarios de salud paraprotegerse del virus. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) han promocionadoImportancia de usar una máscara. Mientras que en público frenó la propagación de COVID, pero también han emitido una guía más específica que eso. De hecho, los CDC explícitamente dice que es importante que las personas lleven "una o más máscaras de reemplazo". Siga leyendo para averiguar por qué el CDC dice que debe llevar al menos dos máscaras faciales con usted en todo momento en este momento, y para obtener más orientación máscara,El CDC advierte contra usando estas 6 máscaras faciales..

Sobre la base de las recomendaciones de los CDC, siempre debe tener un mínimo de dos máscaras con usted: una que está usando, y una o más que lleva los reemplazos posible. Los expertos en salud están de acuerdo en que tener una máscara de respaldo es una opción inteligente.

"Cuando estornude o tosiendo, es mejor hacerlo en una máscara para evitar que sus gotitas se conviertan en el aire y se extienden a otra persona", explicaJay Woody, Md, eldirector médico de salud intuitiva y fundador de Legacy ER y Atención urgente. "Tener una máscara de respaldo en la mano para interrumpirlos, por lo que no está usando una cubierta que está cubierta en gotitas". Y para más puntas de máscara sensibles,Hacer esto a tu máscara podría mantenerte aún más seguro de COVID, los expertos dicen.

Roopa kalyanaraman marcello, MPH, un director senior deInvestigación y Evaluación En NYC Health and Hospitales, dice que "siempre es una buena idea tener una máscara extra" cuando estás en público, ya que tu máscara original podría ensuciarse o mojarse. Como señala el CDC, su máscara es menos efectiva en estas condiciones.

Hay dos problemas principales cuando se trata de una máscara sucia o húmeda, segúnBeth Beatriz, PhD, un epidemiólogo yexperto en salud pública para la cápsula de crianza. "El primero es simple. Las máscasas máscara sucias o húmedas son más propensas a romperse y tienen menos probabilidades de encajar correctamente en su cara", explica. "El segundo es que es más difícil que el aire pase a través de máscaras sucias o húmedas y proporcione la filtración necesaria. Entonces, cuando están sucios o húmedos, es más probable que respire a través de los lados de su máscara, lo que no le proporcionará con la protección necesaria ". Y para obtener más información actualizada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

En términos de máscaras húmedas, el CDC dice que este escenario es probable que ocurra en clima frío, ya que su máscara podría mojarse de "respiración, nieve u otra precipitación". Por eso enfatizan la importancia de llevar a dos contigo en el invierno.

Pero tu máscara puede ensuciarse independientemente del clima. Según Marcello,Tu máscara podría ensuciarse. en cualquier número de formas, incluida la caída accidentalmente en el suelo o tocándola después de tocar una superficie de alto tacto como un mango de puerta o un botón de ascensor.

"En cualquiera de esos casos, su máscara puede haber recogido partículas que contengan el coronavirus y potencialmente otros virus o bacterias dañinos, que, si se ponen cerca de la boca y la nariz, pueden llevar a la infección", dice Marcello. Y para más consejos de máscara esenciales,Si tiene esta máscara, obtenga una nueva ahora, dicen los expertos.

Si tu máscara se ha mojado o sucio, túNecesito quitarlo con cuidado. Al retirar la máscara que está usando y reemplazándolo con una copia de seguridad, debe tomar la máscara y colocarla en una bolsa de plástico o contenedor, dice Marcello. Los CDC también tienenDirectrices sobre la eliminación segura de su máscara.

Si accidentalmente tocas el interior de tu máscara.con manos sin lavar, no debes reutilizar esa máscara, dice Woody. Después de todo, esto puede darle al virus acceso directo a la boca y la nariz. Y para más formas de mantenerse saludable,El Dr. Fauci dice que necesitas uno de estos en casa para evitar covid.