Good Lifestyle

Durante un año ahora, nuestros días han sido definidos por todas las cosas que no podemos hacer ylugares que no podemos ir Como resultado de la pandemia. Y, lamentablemente, los expertos tienen algunas malas noticias: con nuevas variantes covid para enfrentar, las restricciones son más importantes que nunca. De acuerdo aLeana S. Wen, MD, un médico y columnista contribuyente paraEl Washington Post, esto significaEvitando los lugares que plantean las mayores amenazas.: en particular,Entornos de interior lleno de gente donde el virus se puede transmitir fácilmente.Siga leyendo para obtener más información sobre las recomendaciones de Wen, y para obtener más consejos de expertos en la seguridad en interiores,El Dr. Fauci acaba de decir que esta es la única manera segura de comer en un restaurante..

En un evento de preguntas y respuestas en vivo el 18 de febrero, WEN se centró en las preguntas de los lectores sobre el estado actual de la crisis covid, incluida una investigación sobre cómo mantener segura en medio de la mayor amenaza denuevas mutaciones. "Con las variantes, ¿tenemos que distanciar socialmente más de seis pies y tenemos que preocuparnos más por tocar superficies?" preguntó un lector.

Wen respondió que de hecho nosotrosdeberían estar practicando precauciones mejoradas en este momento. "Una variante más contagiosa significa que el COVID-19 es aún más transmisible", explicó. "Las actividades que pensamos que eran un menor riesgo ahora van a ser un riesgo más alto. Me aseguraría de evitarreuniones internas internas incluso más que antes. Intente pasar la menor cantidad de tiempo en estas configuraciones como sea posible y doble máscara mientras está allí ", dijo Wen. (Añadió que las superficies no parecen plantear mucha amenaza, pero las personas deben continuarlavarse las manos frecuentemente.)

Atestadoambientes interiores son particularmente peligrosos porque a menudo carecen de laVentilación para dispersar aerosoles covid., que puede permanecer en el aire más largo que las gotitas más grandes. "La propagación COVID-19 es principalmente a través del contacto cercano, pero ahora sabemos que los aerosoles también son parte de la propagación", dijo Wen.

Entonces, a medida que hace planes en los próximos meses, asegúrese deEvita este ambiente innecesariamente arriesgado.. Pase todo el tiempo al aire libre como pueda, continúe a distancia socialmente y, a medida que se aconseja Wen, use dos máscaras en lugares que plantean una amenaza más alta.

¿Interesado en más perlas de la sabiduría del Dr. Wen? Sigue leyendo por más de sus mejores ideas de las preguntas y respuestas, y para aprender más sobre lugares peligrosos durante la pandemia,Aquí es donde es más probable que te atrapen COVID ahora, dice nuevo estudio.

Expertos han dicho queEfectos secundarios de la vacuna Indique que el sistema inmunológico está activando, lo que significa que la vacuna está funcionando. Sin embargo, un lector escribió con preocupaciones de que no habían experimentado personalmente los efectos secundarios a la vacuna covid, y por lo tanto cuestionaron si su sistema inmunológico había respondido.

"Algunas personas tienen efectos secundarios graves a las vacunas que involucran fiebres, dolores corporales y fatiga. Algunas personas tienen efectos secundarios mínimos. Todo esto es normal y esperado, y refleja la diferente respuesta fisiológica de las personas a las vacunas. Entonces, no preocuparse de ninguna manera. ! " dijo wen. Y para las últimas noticias covid entregadas directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Otro lector preguntó si las vacunas actuales podrían bajar elRiesgo de largo covid. Si bien Wen dijo que aún no hay suficientes datos sobre este tema, existe una buena oportunidad para que las vacunas de las posibilidades reduzcan la tasa de pacientes con covid largos.

"He visto a los pacientes que aún tienen problemas con las actividades de la vida diaria meses después de recuperarse de COVID-19. Dicho esto, si las vacunas reducen la probabilidad de enfermedad, especialmente una enfermedad grave, uno esperaría que reducirían sustancialmente la probabilidad de largo -HaUl covid-19 también. Esta es una zona que ciertamente merece mucho más estudio, "dijo ella. Y para obtener más noticias esenciales en Long Covid, echa un vistazoLos aterradores médicos de síntomas de largo covid ahora están advirtiendo sobre.

Un tercer lector escribió para preguntar si es aceptable paraesperar una vacuna con mayores tasas de eficacia Si otra opción está disponible primero. Wen respondió que "debe tomar cualquier vacuna que esté disponible para usted", agregando que "es muy difícil comparar las vacunas de cabeza a cabeza".

Mientras explicaba, las vacunas de Moderna y Pfizer "fueron probadas antes de las variantes", mientras que la vacuna Johnson & Johnson se probó después de que surgieron las variantes británicas y sudafricanas. "No está bien, por lo tanto, decir que una vacuna es mejor que otra. Puede resultar, con el tiempo, que una vacuna es mejor que otra para ciertos pacientes o ciertas variantes, y tal vez se desarrollarán disparos de refuerzo que se obtiene nuevas variantes "Puede tomar ese refuerzo u otras vacunas con el tiempo", dijo. "En este momento, con la rabia de la pandemia, con las variantes emergentes que se desarrollan, realmente debería tomar cualquier vacuna que tenga acceso. Son todos muy efectivos para prevenir enfermedades graves, hospitalización y muerte, que son los puntos finales que realmente nos importan". Y para obtener más consejos de la vacuna, tenga en cuenta queEl CDC dice que no haga esto dentro de las 2 semanas de su vacuna COVID.

Por último, un padre escribió para solicitar orientación para navegar por playdates durante la pandemia. Mientras explicaban, sus niños de primaria están aprendiendo de forma remota este año, y se preguntaron si Playdates con otros niños que asistieron a la escuela en persona plantearían mucho riesgo. "Ninguna de sus familias siente que es necesaria para los niños queusar máscaras En Playdates, "agregó el lector.

"No habría tenido juegos con las familias que no están tomando el mismo tipo de precauciones que tú", respondió Wen. "Si tiene Playdates, asegúrese de que haya máscaras en todo momento de todos los involucrados y que están al aire libre".

El médico agregó: "¡No estamos lejos del final, echemos un poco más!" Y para más información en mantenerse a salvo en medio de la pandemia,Estas 3 cosas podrían prevenir casi todos los casos covid, el estudio encuentra..