El 80 por ciento de los pacientes covid hospitalizados son deficientes en esta vitamina.
Otro estudio ha encontrado que la falta de este nutriente tiene un impacto grave en su sistema inmunológico.
Mientras que el nuevo coronavirus ha demostrado ser un enemigo formidable, sin embargo, los científicos han sido capaces de entender poco a poco cómo afecta a nuestros cuerpos y lo que podemos hacer para mejorar nuestras posibilidades de vencer a la enfermedad. Además de luchar contra las principales enfermedades subyacentes, tales como la hipertensión o la diabetes, el montaje de investigación también está encontrando quecambios simples en su dieta podría tener un efecto enorme en cómo se va a ir contra el virus. Ahora, sin embargo, otro estudio ha encontrado quesiendo deficientes en vitamina D podría hacerle más probabilidades de ser hospitalizados con COVID, aumentando las probabilidades de enfermedad grave en un 80 por ciento. Siga leyendo para aprender acerca de cómo esta vitamina desempeña un papel importante en la lucha contra el coronavirus, y para más información sobre artículos de uso diario que podrían ayudar a su salud, echa un vistazoEste medicamento común puede ahorrar debido a complicaciones mortales COVID.
La nueva investigación fuera de España, que fue publicado en elJournal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Examinaron 216 sujetos que habían sido infectadas con el nuevo coronavirus y los compararon con 197 personas sanas en un grupo de control. Bloodwork encontrado que 82,2 por ciento del grupo era deficiente en suero de 25-hidroxivitamina D, AKA 25 (OH) D, y que el grupo en general tenía niveles más bajos de 25 (OH) D en su sistema de que el grupo de control.
"Un enfoque consiste en identificar yLa deficiencia de vitamina D convite, Sobre todo en personas de alto riesgo, como los ancianos, los pacientes con comorbilidades, y los residentes de hogares de ancianos, que son la principal población objetivo para el COVID-19 ", el coautor del estudioJosé L. Hernández, PhD, de la Universidad de Cantabria en Santander, España, dijo en un comunicado. "El tratamiento con vitamina D se debe recomendar en COVID-19 pacientes con niveles bajos de vitamina D circulando en la sangre ya que este enfoque podría tener efectos beneficiosos tanto en el músculo esquelético y el sistema inmunológico ".
Pero no se trata sólo de que la vitamina D ayuda lata a mantenerle seguro de un cepillo grave con COVID. Siga leyendo para conocer las necesidades más dietéticos que pueden ayudarle en su lucha contra el coronavirus, y para más factores que podrían enviar a la E. R., echa un vistazoSi tiene estos 2 síntomas covid, podría terminar en el hospital..
1 Vitamina C
De acuerdo con investigadores de la Universidad de Augusta en Georgia, los análisis de más de 30 otros estudios en el tiempo-pregonadoestimulación inmunológica vitamina C muestran que parece faltar en muchos pacientes que desarrollan los casos graves de COVID-19. Los investigadores dicen que el coronavirus casi actúa como envejecimiento acelerado, y que elcaída en los niveles de vitamina C pacientes de edad avanzada experimentan como parte del proceso de envejecimiento podría ser una señal de por qué son más susceptibles como una población a la enfermedad.
2 Zinc
Si usted ha estado buscando una excusa para pedir una docena de ostras, es posible que en la suerte: Un estudio llevado a cabo en España en marzo y abril encontró que los pacientes que teníanmayores niveles de zinc en la sangre tenían más probabilidades de sobrevivir COVID-19 que los que tenían niveles mucho más bajos.
"Durante mucho tiempo se ha pensado quezinc refuerza el sistema inmunológico"Len horovitz, MD, neumólogo del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, dijo a WebMD. "Una posible explicación en este estudio es que el zinc puede tener un efecto anti-inflamatorio que es protectora."
3 Vitamina B1 (Tiamina)
Un informe de agosto por el Colegio de Agricultura y la Alimentación en el United Arab Emirates Universidad encontró queB1 mejora la función inmune, Puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, y puede ayudar a mantener los niveles de oxígeno en la sangre saludable.
Es una gran noticia teniendo en cuenta que la diabetes tipo 2 ha demostrado ser uno de los más grandesfactores de riesgo en términos de mortalidad COVID. La investigación publicada en la revistaDiabetologiamayo encontrado que 10 por ciento depacientes hospitalizados con diabetes COVID murió una semana después de ser admitido.
4 Vitamina B2 (Riboflavina)
El mismo informe mostró que cuando se combina conluz ultravioleta, Riboflavina ha demostrado ser eficaz contra los coronavirus MERS genéticamente similares "lo que sugiere que también podría ser útil contra el SARS-CoV-2", escriben los investigadores.
5 Vitamina B3 (Niacina)
Uno de los más graves problemas de salud para los pacientes que sufren de COVID grave es la inflamación. La condición es causada generalmente por tormenta de citocinas, que es la respuesta inmune demasiado agresivo de su cuerpo que hace que la sobreproducción de las enzimas necesarias para luchar contra la enfermedad y les lleva a atacar a sus propias células en su lugar. Ahí es donde la vitamina B3 es muy útil, ya que la investigación muestra que la vitamina ayudacombatir la inflamación.
6 Vitamina B5 (ácido pantoténico)
El mismo estudio sobre las vitaminas B también encontró que B5 tiene la capacidad de disminuir la inflamación y mejorar la salud mental. El control de esos factores puede ser vital cuando se trata de la supervivencia de COVID-19, como se ha aclarado en los últimos meses.
7 Vitamina B6 (piridoxina)
El estudio B de vitamina también señala que los niveles bajos de piridoxina "se han observado en pacientes con diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular y en los ancianos, grupos que tienen un mayor riesgo de resultados más pobres de COVID-19". Los investigadores dicen que suplementar su dieta con esta vitamina puede mitigar los síntomas de COVID-19, tanto regulando la respuesta inmune de su cuerpo y la disminución de las citoquinas.
8 Vitamina B9 (ácido fólico)
El ácido fólico siempre ha sido un refuerzo de salud; Es una vitamina que ayuda a la producción enzimática que es vital para combatir las infecciones bacterianas o virales. Así que es especialmente importante en medio de la pandemia de Coronavirus.
9 Vitamina B12 (Cobalamina)
Los autores del estudio B Vitamina señalan entre la letanía de otros beneficios que el grupo tiene en el cuerpo, B12 específicamente puede ayudar a regular los sistemas respiratorios, gastrointestinales y nerviosos centrales. Se sabe que la novela Coronavirus afecta a las tres de esas áreas fundamentales, incluyendoel cerebro, lo que lleva a una gran cantidad de efectos a largo plazo como delirio y depresión. Entonces, entrar en su B12 es clave ahora mismo.
