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El Alzheimer es una enfermedad desafiante que todavía tenemos mucho que aprender. Los expertos en salud durante mucho tiempo han estado tratando de comprender los diversosfactores de riesgo y el momento de aparición de Alzheimer. Mientras que la enfermedad sigue siendo un misterio, los investigadores han sido capaces de identificar algunas de las causas potenciales, incluyendo una susceptibilidad genética a la enfermedad. Más recientemente, un estudio encontró que septiembre calidad de su sueño potencialmente podrían predecir el riesgo de su Alzheimer.

Investigadores de la Universidad de California, Berkeley encontraron una manera de estimar unamarco de tiempo para cuando el Alzheimer es más probable que comience durante la vida de una persona.

"Hemos encontrado que el sueño que está teniendo en este momento es casi como una bola de cristal que le indica cuándo y qué tan rápidola patología de Alzheimer se desarrollará en el cerebro ", co-autormatthew Walker, MD, dijo en un comunicado. El estudio demostró que un exceso de sueño profundo y reparador podría ser la mejor defensa contra la enfermedad de Alzheimer.

El estudio examinó la calidad del sueño de 32 adultos sanos, de 60 a 80 años de edad, en correlación con la acumulación de la placa beta-amiloide, que se encuentra en el cerebro de pacientes con Alzheimer. Los investigadores encontraron que las personas que comenzaron a experimentar mássueño fragmentado y el movimiento del ojo menos no rápido (REM) del sueño de ondas lentas eran más propensos a mostrar una cantidad mayor de beta-amiloide en el transcurso del estudio. Con este conocimiento, los investigadores pueden predecir el aumento en las placas de beta-amiloide, que son ampliamente consideradas como un identificador de la aparición de la enfermedad de Alzheimer.

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"El revestimiento de plata aquí es que hay algo que podamos hacer al respecto. Las propias lavados cerebrales durante el sueño profundo, y por lo que puede ser la oportunidad dehacer retroceder el reloj por dormir más temprano en la vida ", dijo Walker.

Estos hallazgos enfatizanla importancia de un buen sueño para mantenerse saludable y aplazando enfermedades. Los autores sugieren que no REM del sueño de ondas lentas podría ser utilizado como una intervención terapéutica que podría ayudar a prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Esta técnica podría, potencialmente, incluso ser utilizado para ayudar a las personas que son genéticamente más susceptibles a la enfermedad de Alzheimer al menos retrasar la enfermedad. Y separar los hechos de la ficción, disipar estos25 mitos sobre el sueño que son manteniéndole en la noche.