Good Lifestyle

Durante muchos años,Los dentistas han advertido Para tener cuidado con la sangre cuando nos cepillamos los dientes o comemos algo como una manzana. Comúnmente, se cree que esto es un signo temprano de enfermedad de las encías, y si bien eso podría ser tan cierto, un nuevo estudio es advertencia de que también puede ser una bandera roja que su cuerpo esFalta de cierta vitamina. Para obtener más información sobre la deficiencia que pueda tener, lea, y para obtener más consejos de higiene oral, averigüe¿Con qué frecuencia realmente debe cambiar su cepillo de dientes, dicen los dentistas?.

Si sus encías sangran cuando se cepilla, la recomendación estándar de laAsociación Dental Americana es cepillarse y usar hilo dental con más regularidad y cuidadosamente para asegurarse de que la placa no tenga la oportunidad de acumularse. Sin embargo, un nuevo informe de la Universidad de Washington sugiere que el culpable puede, de hecho, ser unDeficiencia de vitamina C.

El metanálisis, que se publicó en la revista.Nutrición Reviews, examinó estudios anteriores de 15 ensayos clínicos en seis países, involucrando a 1,140 participantes saludables. También analizaron datos de 8,210 residentes de EE. UU. Los residentes encuestados en los Centros para el Control y la Encuesta de Examen de Salud y Nutrición de Prevención y Nutrición de Enfermedades (CDC). Los resultados mostraron que el sangrado de sus encías cuando sondeadas suavemente se asocia con niveles bajos de vitamina C en el torrente sanguíneo. Y por otra deficiencia común que debe saber, echa un vistazo20 síntomas de deficiencia de vitamina D, según expertos médicos..

"Cuando ves que tus encías sangran, lo primero que deberías pensar que no es,Debería cepillarme mas. Deberías intentar averiguar¿Por qué tus encías están sangrando?. Y la deficiencia de vitamina C es una razón posible, "Autor principalPhilippe Hájoel, DDS, profesor adjunto de ciencias de la salud oral en la Escuela de Odontología de la UW, dijo en una entrevista con UW News.

Hájoel señaló que la investigación académica que se remonta a 1986 en 1986 vinculó las encías sangrantes con deficiencia dietética, pero el enfoque en el cepillado y el hilo dental había dominado el consejo de salud más recientemente. "Hubo un tiempo en el pasado cuando el sangrado gingival se consideró más generalmente como un marcador potencial para la falta de vitamina C", dijo. "Pero con el tiempo, eso se ha ahogado o marginado por esta información sobre el tratamiento del síntoma de sangrado con cepillado o hilo dental, en lugar de tratar la causa". Y para más información sobre salud y nutrición, echa un vistazo aEstas 3 vitaminas podrían salvarte de COVID grave, los hallazgos de estudio.

El meta-anaylsis también concluyó que el sangrado de las encías podría ser un signo de hemorragia retiniana. Según Hájoel, tanto el goma como el sangrado retiniano podrían indicar problemas microvasculares, incluida la mayor probabilidad de problemas de sangrado en el cerebro, el corazón y los riñones.

"Una receta predeterminada de higiene oral y otras intervenciones periodontales a las patologías microvasculares 'tratar', incluso si parcialmente efectivas para revertir el sangrado gingival, como se sugiere en este metanálisis, es arriesgado porque no aborda ninguna morbilidad potencial y mortalidad asociada con el sistema sistémico. Patologías relacionadas con las microvasculares ", dijeron los investigadores en su informe. Y para más noticias de salud entregadas directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

La buena noticia es que los investigadores encontraron que aumentar su ingesta diaria de vitamina C ayudó a revertir estos problemas de sangrado. Según el informe, "la suplementación [Vitamina C] invierte el sangrado retiniano asociado con los niveles plasmáticos bajos [vitamina C]". Y para más sobre la deficiencia de vitaminas y la última crisis de salud, echa un vistazoEl 80 por ciento de los pacientes covid hospitalizados son deficientes en esta vitamina..