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No es un secreto que algunas personas que reciben la experiencia de vacuna covid.efectos secundarios menos que agradables después. La lista corre la gama de fatiga a la fiebre y más allá, con los más comunes entre ellos.Impactando el 84 por ciento de los destinatarios.-El dolor localizado o hinchazón en el lugar de la inyección. Sin embargo, lo que muchas personas no se dan cuenta es que esta desagradable particular es solo en parte la falla de la vacuna. Los expertos dicen que, al tratar de mejorarlo, muchos de nosotros hacemos algo que realmente prolonga el dolor: restringir el movimiento en el brazo. Siga leyendo para más sobre este error común, y para una actualización de vacunas esenciales,No hagas esto hasta un mes después de su vacuna covid, los expertos advierten.

Si tu brazo essentirse dolorido después de tomar un tiro, es natural querer mantenerlo aún así para evitar una mayor agitación. Pero de acuerdo aAllison Agwu, MD, profesor asociado de pediatría que se especializa en enfermedades infecciosas en la medicina de Johns Hopkins, deberíamos estar haciendo lo contrario exacto: mover el brazo con frecuencia y usarlo como normal.

Agwu dijoHOY DIA que cuando obtienes el disparo covid, o cualquier otra vacuna, deberías "Intenta mover tu brazo"Añadir que" quedarse aún, simplemente aumentará el dolor muscular ". Por esta razón, generalmente recomienda que los pacientes reciban disparos en su brazo dominante, que es más probable que se utilice para las tareas cotidianas que se realizan en breve. Al restringir su movimiento, el es más probable que la vacuna se mantenga concentrada en un lugar por más tiempo, contribuyendo a suincomodidad post-shot.

Afortunadamente, hayes Algo que puedes hacer sobre ese dolor desagradable. Además de su recomendación para "usar o ejercitar el brazo", sugiere los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) que sugieren aplicar una "Limpio, fresco, toallita húmeda."Para calmar el sitio de la inyección. Esto puede adormecer el área y reducir la hinchazón, si tiene alguno. Si el dolor se siente más profundo dentro del músculo, o si el dolor causa una sensación de estanqueidad, una compresión cálida también puede ayudar a los músculos a relajarse. , los expertos dicen. Si está buscando más formas de compensar los efectos secundarios de la vacuna covid, lea sobre los consejos que le hará sentir lo mejor posible. Y para más en la vacuna,El Dr. Fauci acaba de confirmar que puedes hacer esto después de vacunarse.

Otra forma sencilla de combatir ese dolor en su brazo es alcanzar una aspirina o acetaminofeno. Los expertos han sugerido que se abstiene de tomar analgésicos de venta libreprevio al jab, pero después es un juego justoSi ha hablado con su médico primero.

Si está experimentando alguna fiebre o dolor de cabeza después de su vacunación, esto también debe ayudar a aliviar esos síntomas. Y para más noticias de vacunas entregadas directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

La fatiga es un efecto secundario común después de la vacuna, y uno que esMucho más común después de la segunda dosis.-So Si tiene la flexibilidad, vale la pena programar su jab alrededor de un día libre.

Epidemiólogo de la enfermedad infecciosaSaskia popescu, PhD, recientemente tuiteó sobre sus propios efectos secundarios de vacunas, describiéndolos sucintamente como "no divertidos". ¿Lo volvería a hacerlo, ella se preguntó retóricamente? "Por supuesto", respondió ella. Pero a través de su propia experiencia, reconoció las demandas físicas que la vacuna pone a algunas personas. "Necesitamos asegurarnos de que la gente tenga la capacidad de tomarse un tiempo después del tiro posterior", concluyó Popescu. Y para más consejos de expertos en la vacuna,El Dr. Fauci dice que no hagas esto después de tu primer disparo covid..

Dormir de una buena noche antes de que la vacuna COVID le ayude a compensar la fatiga o incomodidad posterior, diceKannan Ramar, MBBS, MD, presidente de la Academia Americana de Medicina del Sueño. Agrega que incluso puede ayudar a aumentar su respuesta inmune a la vacuna en sí.

Si bien los investigadores aún tienen que realizar un estudio formal sobre la conexión entre el sueño y la vacuna COVID específicamente, "Tenemos datos para apoyar ese buen sueño, tanto de una perspectiva de cantidad y calidad, se basa y mejora el sistema inmunológico, tanto innato como adquirido. Creo que uno puedeExtrápole fácilmente a las vacunas COVID-19. Además, "dice Ramar.

Los expertos dicen que la deshidratación puede exacerbar enormemente suEfectos secundarios de la vacunación, incluyendo dolor de cabeza, fatiga, fiebre y dolor muscular. A partir del día anterior a su vacuna, asegúrese de beber muchos líquidos y evitar el alcohol, lo que podría provocar un triple de deshidratación, resaca y efectos secundarios de la vacuna. Y para más consejos de vacunación, averigüe por quéEl CDC dice que no haga esto dentro de las 2 semanas de su vacuna COVID .