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Con elCOVID-19 actual de brote, y con la temporada de frío y gripe todavía tomando su peaje, una fiebre no es tan poco frecuente ahora. Sin embargo, si su fiebre es simplemente el resultado de un resfriado o algo más grave, hay ciertas cosas que puede estar haciendo, en realidad, lo que hace que la situación sea mucho peor. Para ayudarlo a mantenerse saludable, reunimos todas las cosas que no debe hacer si tiene fiebre, según los médicos.

Muchas personas piensan que pueden "sudar" su fiebre acumulando varias mantas sobre sí mismas. Sin embargo,Lina velikova, Md,consejero medico Para los suplementos101, dice que esto es en realidad una de las peores cosas que puedes hacer.

"Sobrecalentamiento cuando ya tiene fiebre puede ser peligrosa o absoluta fatal en el peor de los casos", dice ella. "En su lugar, use solo una manta caliente y tenga un fanático cerca de baja velocidad para proporcionar una brisa ligera. Es importante que no se sienta frío cuando tenga fiebre, pero siempre recuerde que el punto es refrescarse, no calentar su cuerpo aún más." Y para más efectos secundarios del aislamiento, echa un vistazo a la7 maneras de estar en cuarentena ha sido malo para su salud.

Poner una toalla fría directamente en su frente es el método de ir a la mayoría de las personas cuando se trata de luchar contra una fiebre. Sin embargo,En realidad no ayuda. Y si ese es tu único método de curación, podría estar empeorando las cosas por perder el tiempo.

Velikova dice que la forma correcta de ayudar a bajar su fiebre es poner la toalla fría en sus extremidades. "Particularmente alrededor de los tobillos y las muñecas, ya que esos son los puntos de presión en nuestro cuerpo, que son sensibles a los cambios de temperatura debido a la cantidad de vasos sanguíneos al lado de la superficie de la piel", explica. "El cuerpo se enfriará de manera más eficiente que si lo pusiera directamente en la frente".

Puede pensar que se doblando en sus medicamentos podría ayudarlo a deshacerse de una fiebre más rápida, pero solo ustedpotencialmente lastimadamente.Dimitar marinov, MD, profesor asistente que se especializa enmedicina Preventiva, dice que el acetaminofeno, el ingrediente primario en analgésicos como Tylenol, solo es efectivo hasta cierto punto.

"Tomar más de 1,000 miligramos a la vez no proporcionará más beneficios, pero podría causar graves daños hepáticos o incluso una condición de tratamiento de la vida", dice Marinov. "Tampoco tome más de 3,000 miligramos durante 24 horas, para los niños, las recomendaciones son la mitad de esa cantidad".

Hay unViejo mito de la salud Derivado de un dicho clásico que puede "alimentar un resfriado, morir de hambre". Marinov dice que esto no solo es falso, sino que también es peligroso.

"Su metabolismo realmente aumenta cuando su temperatura es más alta porque está quemando más energía para el calor", dice. "Deberías comer suficientes calorías para apoyar tu sistema inmunológico y también permanecer hidratado". Y para más falstros necesitas dejar de creer, echa un vistazo a la13 hechos reales que desagradables mitos comunes de coronavirus.

Una fiebre de bajo grado (menos de 101 grados Fahrenheit), dice Marinov, en realidad presenta poco a los riesgos de salud dañinos. De hecho, en realidad es útil porque la fiebre está luchando contra su enfermedad porImpulsando tu "respuesta inmune" Para crear un "ambiente desfavorable para la mayoría de las bacterias y virus", dice. Por lo tanto, tratar de suprimir este tipo de fiebre con medicamentos o remedios caseros, en realidad puede interponerse en el camino de ayudar a su sistema inmunológico. Y para más cosas saber acerca de mantenerse saludable, echa un vistazo a la7 errores malos que están debilitando su sistema inmunológico.

No debe estar socializando con nadie cuando tenga fiebre, especialmente durante un tiempo dedistanciamiento social.Gary Linkov, MD, un cirujano facial en la ciudad de Nueva York, dice que, dado que la fiebre "puede deberse a una infección viral o bacteriana subyacente", puedefácilmente ser transmisible a cualquier persona que vengas en contacto cercano con. Y esa infección viral que puedas pasar a amigos o familiares podría ser algo así como la gripe o el coronavirus. En su lugar, si tienes fiebre,Quédate en casa y mantente alejado de los demás..