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Se entiende que si estamos haciendo muy poco sueño o ejercicio, nuestros cuerpos sentirán los efectos, y no de buena manera. Las pequeñas decisiones que hacemos a diario, ya seacepillando nuestros dientes, tomando nuestras vitaminas, o comer sano, todos contribuyen a nuestra salud general de alguna manera. Incluso las bebidas que elegimos beber desempeñan un papel en cómo funcionan nuestros cuerpos. Y si bebe demasiado de una bebida en particular, podría estar poniendo la salud de su corazón en la línea. Sigue leyendo para descubrir qué refrigerio líquido debe estar recurriendo.

Un nuevo estudio, que se presenta para ser presentado en un evento virtual del Colegio Americano de Cardiología el 17 de mayo, encontró beber más de dos bebidas alcohólicas al día, o 14 bebidas cada semana, puedeimpacta negativamente a tu corazón. Los investigadores obtuvieron datos de la encuesta de atención médica de BRIHAM BIOBANK MASS GENERAL de 53,065 personas, con la mayoría de los participantes mayores de 50 años y casi el 60 por ciento eran mujeres. Medían la ingesta de alcohol como baja (menos de una bebida por semana), moderada (una a 14 bebidas por semana), o alta (más de 14 bebidas por semana).

Mientras que sus hallazgos consideraban en gran medida al afecto del alcohol en tu cerebro, señalaron cómo podría impactar la salud del corazón también. "Encontramos que la actividad relacionada con el estrés en el cerebro era mayor en los no bebedores en comparación con las personas que bebían moderadamente, mientras que las personas que bebían excesivamente tenían el más alto nivel de actividad cerebral relacionada con el estrés",Kenechukwu mezue, MD, un miembro de la cardiología nuclear en el Hospital General de Massachusetts y el autor principal del estudio, dijo en una declaración. "Los estudios previos de nuestro grupo y otros han mostrado una asociación robusta entre una mayor actividad de Amygdalar y un mayor riesgo de importantes resultados cardiovasculares adversos importantes, como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o muerte".

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Después de comparar el consumo de alcohol entre los 53,064 participantes, los investigadores concluyeron que los bebedores moderados en el estudio tuvieron un 20 por ciento menor probabilidad de tener un evento importante del corazón en comparación con el grupo de admisión de alcohol bajo. También tenían menos actividad cerebral relacionada con el estrés.

"El pensamiento es que las cantidades moderadas de alcohol pueden tener efectos en el cerebro que puede ayudarlo a relajarse, reducir los niveles de estrés y, tal vez a través de estos mecanismos, disminuir la incidencia de la enfermedad cardiovascular", dijo Mezue en su declaración.

La ACA explicó en una declaración de que los hallazgos "se mantuvieron significativos incluso después de controlar las variables demográficas, los factores de riesgo cardiovascular, las variables socioeconómicas y los factores psicológicos".

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Los autores insisten en que este estudio no debería "fomentar el consumo de alcohol".

"El estudio actual sugiere que la ingesta moderada del alcohol afecta beneficiosamente la conexión del corazón cerebral", dijo Mezue. "Sin embargo, el alcohol tiene varios efectos secundarios importantes, que incluyen un mayor riesgo de cáncer, daño hepático y dependencia, por lo que se necesitan otras intervenciones con mejores perfiles de efectos secundarios que tienen un impacto beneficioso de las vías del corazón cerebral".

Un ejemplo que se está ejerciendo, que también disminuye la actividad cerebral asociada al estrés, los autores señalaron.

Sin embargo, no toda la ciencia ha señalado este resultado. Un estudio reciente, publicado en elRevista europea del corazón el 12 de enero, encontró que solo un pequeñoBebida alcohólica al día Se vinculó a un 16 por ciento de mayor riesgo de fibrilación auricular (frecuencia cardíaca irregular) en un período de tiempo promedio de 14 años. La investigación examinó datos de 107,845 personas entre 1982 a 2010, que participaron en estudios en Noruega, Suecia, Finlandia, Italia y Dinamarca. Los investigadores calcularon un vaso de vino como 4 onzas fluidas y una cerveza pequeña como 11 onzas fluidas, cada una que contiene 12 gramos de etanol.

Según Heart.org,fibrilación auricular que proviene de incluso pequeñas cantidades de consumo regular de alcohol puede llevar a "coágulos de sangre, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y otras complicaciones relacionadas con el corazón".

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