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El plomo a su vacuna está lleno de anticipación ansiosa por obtener algunosInmunidad tan esperada para covid. Sin embargo, el tiempo después de la vacuna puede incluir un poco de anticipación ansiosa de las posibles reacciones que podría tener hasta el disparo. Si bien los efectos secundarios son inevitables para muchas personas, y una señal normal, la vacuna está haciendo su trabajo, hay algunas cosas que puede hacer para reducir su incomodidad. Según un médico, existe una cosa simple que debe hacer antes de su vacuna que pueda ayudar a minimizar sus efectos secundarios. Siga leyendo para averiguar cómo prepararse mejor para su disparo, y para obtener más información sobre las reacciones de la vacuna, descubraEl efecto secundario de la vacuna común de la que nadie está hablando, dicen los expertos..

Los expertos en salud han aconsejado quebebiendo mucha agua delante de la vacuna puede ayudar a disminuir sus efectos secundarios. Aunque los efectos secundarios no son completamente evitables para todos, el hidratación puede ayudar a reducirlos,Médico de cuidado pulmonar y crítico. Vanessa Walker, Le dijo a NBC Affiliate KCRA. Walker dijo que los profesionales de la salud más importantes quieren que usted haga antes de que la vacuna sea hidratada. "El agua potable antes y después puede realmente ayudar con sus síntomas, aquellos tipos de efectos secundarios que obtendrán, simplemente te hará sentir mejor. Manejará mejor la vacuna", explicó. Y para más sobre qué reacciones te pueden decir,Este efecto secundario de vacunas podría significar que ya habías tenido covid, dice nuevo estudio..

Para reducir los efectos secundarios de la vacuna, debe comenzar a enfocarse en su hidratación al menos un día antes de su cita de la vacuna. "Si bien nunca es demasiado pronto para comenzar a hidratarse, es especialmente importante a partir de las menos 24 horas antes de recibir la vacuna COVID-19", dice epidemiólogoSri Banerjee, Phd, unProfesor de Walden University.

Banerjee señala que también debe continuar hidratándose después de la vacuna para beneficiar a su sistema inmunológico. "Dado que la hidratación es importante para la función inmune adecuada, es especialmente importante que a medida que se esté desarrollando la respuesta inmune, la hidratación adecuada continúa", agrega. Y para las cosas para evitar,No hagas esto la noche antes de la cita de la vacuna, dicen los expertos..

Es posible que desee tener algunas bebidas de celebración antes o después de su vacuna, pero los expertos dicen que debeponerlos en espera Por un par de días. "No es que no puedas beber alcohol después. No es que vaya a cambiar los efectos de la vacuna. Todavía va a funcionar bien. Pero podrías sentirte un poco burlón si bebe alcohol después", dijo Walker a KCRA. . "Recomendaría contra eso, para asegurarme de que no te sientas mal".

Banerjee también señala que el alcohol puede deshidratar aún más a una persona, lo que podría contrarrestar todo el agua que bebe para prepararse para su vacuna. Además, "Dado que el alcohol tiene algunas reacciones alérgicas peor, puede ser aconsejable no beber alcohol durante al menos 24 horas antes del disparo". Y para obtener más información de vacunas covid, entregada directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Técnico de emergencias médicas Risha SuranaSugiere cuidarse después de su vacunación como lo haría durante un día de enfermedad. "Bebe mucha agua, tome un tiempo y descanse, y trate de dormir temprano para que pueda dormir por lo peor de sus síntomas", dice Surana. Bannerjee está de acuerdo en que "dormir bien y comer bien puede ayudar a aliviar los efectos secundarios". También señala quereductores de fiebre, como el acetaminofeno, puede ayudar con los síntomas leves. Y para una guía de vacunas más esenciales,¿Necesita esto en su dieta después de su vacuna COVID, el doctor advierte.