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Hay un estimado de 30.3 millones de estadounidenses que viven con diabetes, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)Informe nacional de estadísticas de la diabetes para 2017. Y, sin embargo, la persona promedio sabe muy poco sobre las realidades de la vida con esta condición crónica, que no es fácil (o barata) para administrar, de cualquier medio.

La diabetes requiere atención y esfuerzo constantes, incluido despertarlo en medio de la noche, pidiendo más glucosa o insulina. "Mi enfermedad requiere mucha atención, cómo como, cómo me siento, asegurándome de que siempre tenga azúcar de emergencia en caso de que" expliqueAnne Tetenman, una madre de dos personas diagnosticadas con diabetes tipo 1 a principios de la década de 1990 a solo 26.

En lugar de hacer suposiciones sobre una enfermedad que plaga casi el 10 por ciento de la población de los Estados Unidos, lea las realidades de lo que es como vivir con la diabetes, según aquellos que lo tienen y los médicos que lo tratan.

Muchos pacientes que viven con diabetes simplemente no pueden permitirse mantenerse al día con los crecientes costos de insulina. CuandoInvestigadores de la Universidad de Yale Estudió una clínica en New Haven, Connecticut, en 2018, encontraron que aproximadamente una cuarta parte de todos los pacientes con diabetes tratados allí estaban reduciendo la insulina porque no podían pagar dosis adecuadas.

"Los precios son terribles", dice Tetenman. "Mi seguro de salud cubre mucho de lo que tengo, pero cuando veo cuál es el costo real de bolsillo, incluso para las cosas tan necesarias como la insulina, es simplemente obscena".

Si sigues dándole inyecciones de insulina en el mismo lugar en su cuerpo, terminará con lipohipertrofia, o un bulto debajo de la piel causada por una acumulación de grasa. Desafortunadamente, estos bultos dejan cicatrices visibles, y a menudo las personas que viven con diabetes no saben sobre los riesgos de dedicarse a sí mismos en el mismo lugar hasta que sea demasiado tarde.

Tener diabetes no es para los débiles de corazón. La mayoría de los individuos con la enfermedad monitorean su azúcar en la sangre a través de pruebas de pinchazo a los dedos, y como podría imaginar, lo que se pegue con una aguja no es exactamente algo que sea fácil de hacer varias veces al día.

"Todos los tipos de diabetes no son iguales", dice Tetenman. "Escuchas sobre Tipo 1 y Tipo 2 y gestacional y todas estas cosas diferentes, y casi desearía que tuvieran nombres diferentes para todos ellos porque son realmente muy diferentes".

Aunque hay varios factores que hacen que las dos enfermedades sean diferentes, quizás la mayor diferencia es que, mientras que la diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que típicamente heredada, la diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico que es causado por cosas como las cosas como la obesidad, la genética y la inactividad.

"La gente solía decirme que tenía la diabetes juvenil de inicio tardía porque tenía 26 años cuando me diagnosticaron, pero puedes tener la edad y obtener diabetes tipo 1", dice Tetenman. losAsociación Americana de Diabetes Confirma que la diabetes tipo 1 "ocurre a todas las edades, en personas de cada raza y de cada forma y tamaño".

Debido a que la diabetes tipo 2 está tan estrechamente relacionada con la obesidad, las personas a menudo asumen erróneamente que la diabetes tipo 1 también debe vincularse con el peso de una persona, pero ese no es el caso. Para personas con diabetes tipo 1, sin cantidad depérdida de peso o la ganancia de peso tendrá algún efecto en la severidad de la enfermedad.

Las personas que saben poco sobre la diabetes tienden a asumir erróneamente que la enfermedad está directamente asociada con azúcar y azúcar solamente. Sin embargo, cualquier persona que vive con diabetes puede decirle que no es solo azúcar puro, sino tambiéncarbohidratos que tienen un impacto significativo en los niveles de azúcar en la sangre.

"Cuando me diagnosticaron por primera vez, la gente me diría: 'Oh, te tengo galletas sin azúcar porque eres diabético y no puedes tener azúcar', pero los carbohidratos son carbohidratos", dice Tetenman. "Si tengo un pedazo de pastel libre de azúcar, será casi lo mismo que si tuviera un panecillo o pasta o algo así, no importa".

No es solo típicoAlimentos pesados ​​en carbohidratosComo pan y panecillos que tienes que tener en cuenta cuando tengas diabetes. Un plátano medio, por ejemplo, tiene un asombroso 27 gramos de carbohidratos y requiere una dosis fuerte de insulina. Y mango? Solo una taza de la fruta cortada tiene 28 gramos de carbohidratos. Pero estas no son cosas en las que piensas con demasiada frecuencia hasta que vives con la diabetes y necesitas controlar tus ingestas.

Cuando vives con diabetes, llevando alrededor de un alijo de emergencia de azúcar es una necesidad. Deberías experimentarhipoglucemiao la glucosa en la sangre baja, deberá seguir la regla 15-15 y comer 15 gramos de carbohidratos cada 15 minutos hasta que su glucosa en la sangre sea de al menos 70 mg / dl, todos los cuales requieren un amplio suministro de alimentos pesados ​​en carbohidratos .

Esa pequeña máquina que ves en la cadera diabética es una bomba de insulina usable, que se usa para administrar automáticamente la insulina según sea necesario, y las personas con diabetes tipo 1 no pueden ir a ninguna parte, o se arriesgarán a entrar encetoacidosis diabética.

Aunque todos con diabetes tipo 1 requieren insulina suplementaria para sobrevivir, no todos los casos de la diabetes tipo 2 exigen este tipo de tratamiento. ComoMuy buena salud señala, la mayoría de las personas con diabetes tipo 2 comenzarán intentando undieta saludable Y el ejercicio, aunque si esto no ayuda, la terapia con insulina puede ser necesaria en la línea.

SiEres un foodie A quién acaba de ser diagnosticado con diabetes, no se preocupe: mientras sepa cómo administrar sus niveles de azúcar en la sangre, sus hábitos alimenticios no tienen que cambiar dramáticamente. "Puedo comer lo que quiera, siempre y cuando manejo la insulina apropiadamente", dice Tetenman. "Solo tienes que saber qué cosas requieren más insulina".

Aunque los síntomas comunes de la diabetes incluyen micción frecuente, sentimientos incómodos de sed yfatiga extrema, losAsociación Americana de Diabetes Informe que algunas personas con diabetes tienen síntomas tan sutiles que aquellos que los experimentan no los registran como síntomas en absoluto. (Esta es otra razón para no omitir esa anualVisita al médico.!)

Un estudio de 2016 publicado en elDiario de Medicina y Vida. mostró que las personas que viven con diabetes son significativamente máspropenso a la depresión que aquellos sin la enfermedad. Y eso puede ser debido a las frustraciones que vienen con la enfermedad.

"Está totalmente bien estar frustrado y enojado a veces debido a la diabetes", escribió pacienteAmber Ruegeren una publicación de blog paraMedtrónico. "Tener un buen grito. Dile a la diabetes que vayan a que el sol no brilla. Somos humanos. No dejes que las personas te hagan sentir mal porque te enojas con la diabetes a veces. Cuando esa tristeza y frustración es el tema dominante en Su cuidado de la diabetes es cuando esos sentimientos se vuelven poco saludables ".

La comida que comes no es lo único que afecta a los niveles de azúcar en la sangre. Y aunque el ejercicio es bueno para el mantenimiento de la diabetes, los diabéticos a menudo encuentran que su azúcar en la sangre es alta al final de un entrenamiento como elLos músculos necesitan más glucosa. (y por lo tanto, más insulina) después de largos episodios de actividad.

De acuerdo con laCentro de enseñanza de la diabetes En la Universidad de California, San Francisco, las hormonas que su cuerpo liberan.Cuando estas estresado hacer que el cuerpo libere simultáneamente la glucosa y se vuelva menos sensible a la insulina, lo que hace que sus niveles de azúcar en la sangre sean altos y más difíciles de controlar durante un período de ansiedad.

"Algunas personas, como yo, tienen que lidiar con lo que se llama hipoglucemia sin responsenzamiento, lo que significa que no siempre lo sentimos cuando nuestro azúcar en la sangre es baja",Rachel Kerstetter, que vive con la diabetes tipo 1, contadaPrevención. "Otros obtienen los síntomas del libro de texto, temblando, sudor, confusión, irritabilidad, pero no yo. No sentiré síntomas de un bajo y ni siquiera sabré que soy bajo si no comprobara mis números. A menudo cuando yo 'M Low, conozco en mi cabeza lo que necesito hacer, pero a veces tengo problemas para hacerlo ".

Uno de los síntomas de la hipoglucemia es el pensamiento brumoso. Muchos diabéticos reportan mareos y confusiones repentinos, un combo que puede resultar peligroso, incluso mortal, en algunas circunstancias.

De acuerdo con laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la diabetes solo plantea un riesgo durante el embarazo si está mal administrado o descuidado. Mientras se administre de manera efectiva su azúcar en la sangre durante el embarazo, usted y su bebé serán perfectamente felices y saludables.

"La parte más difícil, para mí, es tener que confiar en la medicación para seguir viviendo", Paciente de la diabetes tipo 1.Karen Bryant dichoPrevención. "Recuerdo que está parado en el mostrador de la farmacia un día, ya que esperé a mis recetas y pensé que mi vida depende de que ese farmacéutico pueda darme los medicamentos que necesito. Ese fue un pensamiento muy sobrio".

Entre revisar su azúcar en la sangre y hacer un seguimiento de todos sus medicamentos y suministros, vivir con diabetes lo obliga a organizarse más. También está mucho más en sintonía con su cuerpo, ya que tiene que pensar en lo que está haciendo y comiendo y cómo afectará su azúcar en la sangre en todo momento.

Cuando tenga diabetes, debe mantener niveles estables de azúcar en la sangre todo el tiempo, la mitad de la noche incluida. Sus niveles de azúcar en la sangre van por todo el lugar cuando duermes, por lo que habrá noches cuando se despertó de repente por mínimos bajos o altos altos que requieren atención inmediata.

Una vez que obtiene un diagnóstico de diabetes, no espere tomar más vacaciones de última hora (a menos que tenga dos o tres días de insulina y las tiras de prueba de azúcar en la sangre en usted). Claro, puede perderse esas aventuras espontáneas, pero estar saludable en el hogar le gana a un viaje al hospital en un lugar lejano en cualquier día.

El problema no es que los diabéticos no pueden digerir el alcohol. Más bien, el problema radica en el hecho de que, si se emborrachas, corre el riesgo de olvidarse de monitorear sus niveles de azúcar en la sangre y podría terminar en el hospital con complicaciones. Y para muchos diabéticos, el alcohol puede influir en los niveles de azúcar en la sangre, lo que significa que estás jugando un juego peligroso si le pasa a la imbira.

De acuerdo con laAsociación Americana de Diabetes, tener diabetes aumenta su riesgo de trastornos de la piel, problemas oculares, daño a los nervios, enfermedad renal, presión arterial alta y más.

"Siempre tendrás gente que te dirá: 'Oh, conozco a alguien que curó su diabetes con canela adicional en su dieta' o 'ellos tuvieron esto en su dieta'", dice Tetenman. "No hay nada que pueda cambiar [mi diagnóstico] en absoluto hasta que aparezcan con una cura para las enfermedades autoinmunes".

Aunque Tetenman ha vivido con la diabetes tipo 1 para la mayoría de su vida, dice que su diagnóstico solo la ha detenido una vez a hacer algo que puso su corazón.

"Pensé que inicialmente no podría hacer ciertas cosas debido a esta" discapacidad "y lo único que puedo pensar en dónde me han dicho que no puedo hacer que no puedo hacer algo es el buceo, porque podría No podrás decir si mi azúcar en la sangre cae ", dijo. En última instancia, Tetenman dijo que no se siente retenida por su diabetes. "Podría hacer un concurso de comer pastel si quisiera", agregó.