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Casi suena demasiado superficial para admitir, pero si eres como la mayoría de las personas, el pelo a menudo tiene una influencia directa en tu autoimagen y cómo crees que otros te perciben. Por eso elMuchos problemas el cabello puede tener-From Los extremos divididos a la pérdida del cabello, pueden ser tales fuentes regulares de frustración en su vida. Pero no solo los mensajes de nivel de superficie se envía su cabello. Más importante aún, la condición de su cabello, así como los cambios que pasan, son en realidad indicadores importantes de su salud, incluidos los signos de posibles afecciones médicas que tiene y puede que no sepa.

"El cabello es un excelente barómetro para la salud general porque el cuerpo es visto por el cuerpo como un tejido no esencial y dispensable, no es esencial para la supervivencia", dice TrichólogoAnabel Kingsley dePhilip Kingsley Cuidado del cabello, que tiene su sede en Londres y en la ciudad de Nueva York. "Por lo tanto, su cabello es, por lo tanto, a menudo la primera parte de usted que sufre cuando algo no es de todo lo correcto, sabio de la salud". Con eso, aquí hay 13 cosas que tu cabello está tratando de contarle sobre su salud. Y para más pistas, tu cuerpo quiere que lo recojas, echa un vistazo aLo que tu lengua podría contarte sobre tu salud de salud..

"El agua constituye casi el 25 por ciento del peso de una sola cadena de cabello", "Jacynda Smith, un peinado y el fundador de la compañía de belleza.Tyme, dichoBullicio. Con eso en mente, supercuegos de estilistas y expertos en salud para el cabello.Caitlyn Perkins dice: "Piensa en tu cabello como una planta. Si le das todas las cosas correctas, ¡crecerá bellamente!"

Si encuentra que los extremos de su cabello podrían usar un poco de hidratación adicional, comience desde el interior yTrabaja para obtener las ocho tazas de agua recomendadas de ocho onzas cada día..

"El cabello necesita una mezcla de vitaminas, minerales y oligoelementos para crecer. El zinc es uno de estos elementos de seguimiento esenciales", según los expertos enPhilip Kingsley. Esto se debe a que "Zinc ayuda a nuestros cuerpos a procesar carbohidratos, grasas y proteínas, los bloques de construcción de cabello".

Como resultado, tener bajos niveles de zinc podría causar que un cuero cabelludo de otra manera saludable se vuelva persistentemente, de acuerdo con un estudio de 2015 publicado en elDiario de Dermatología Clínica e Investigativa.. Y para más sobre el importante nutriente, echa un vistazo aEl único suplemento que podría salvarte del coronavirus..

"Los niveles bajos de vitamina B12 son notorios para causar la pérdida de pigmento de cabello", "Dermatólogo certificado por la junta Karthik krishnamuryy, Le dijeBuen cuidado de casa. Para evitar que sus hilos se deslicen por la escala de grises, coma más alimentos que sean altos en la vitamina B12, en forma de atún y salmón, o pop en un suplemento de vitaminas.

Según un estudio de 2013 publicado en la revista.Medicina natural, las hormonas producidas en respuesta al estrés pueden agotar las células madre de melanocitos, que son las células que determinan el color del cabello. Eso resulta en su cabello girando gris o blanco. En otras palabras, ese viejo adagio en edad de que alguien que te hague a usted puede darle un cabello gris, en realidad puede ser cierto. Y por formas de calmarse y luchar contra esos grises, echa un vistazoLas 50 maneras más fáciles de vencer el estrés en 2020.

La caspa ocurre cuando la microflora de su cuero cabelludo se desea desequilibrada, lo que puede suceder al comer ciertos alimentos. Si está notando más casquitillas últimamente ", reduce las malas grasas en su dieta, especialmente el chocolate y la láctea", el tricólogo certificadoKevin mancusodichoSalud diaria. Estos alimentos pueden causar más producción de petróleo, exacerbar la caspa.

Aunque se produce principalmente en bebés, la dermatitis seborreica, las parches grasas de las escalas amarillas y blancas en el cuero cabelludo, también pueden afectar a los adultos. "Al igual que la caspa, la dermatitis seborreica es causada por un microbio que vive en nuestro cuero cabelludo", tenga en cuenta los expertos enCabeza y los hombros. "Se llamaMalassezia Globosa. Alrededor de la mitad de la población es sensible a una sustancia, el microbio hace llamado ácido oleico. Normalmente, esto conduce a la caspa, pero entre las personas que son muy sensibles al ácido oleico, puede desencadenar la dermatitis seborreica ".Asociación Nacional de Eczema También cita el estrés, los cambios hormonales y los duros detergentes como desencadenantes comunes para la dermatitis seborreica.

¿Las buenas noticias? "Esta condición es muy tratable", diceMarguerite Germain, Md, deGermain Dermatology En Charleston, Carolina del Sur. Los champús medicinados, las cremas o las lociones pueden aflojar las escalas y aliviar esa picazón molesto.

"Los desequilibrios hormonales definitivamente pueden ser un factor contribuyente a la salud del cabello de un paciente", diceRobin Levin, MD, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Nueva Jersey.

Por ejemplo, un cambio en el control de la natalidad puede desencadenar un nuevo nivel de hormonas, su cuerpo no está bastante acostumbrado, lo que también puede llevar a cambios en la textura de su cabello. "Podemos decir cuándo alguien está en un nuevo tipo de control de la natalidad porque puede hacer que su cabello sea más fino, más seco y menos brillante", colorista de la celebridadRita Hazan, Decidió el dueño del salón de Rita Hazan en Manhattan.Oprah.com.

La ferritina es una proteína de células sanguíneas que contiene hierro, según elClínica mayo. Y se necesitan niveles óptimos para maximizar la fase "Anágen" o "crecer" de su cabello, los expertos enPhilip Kinglsey Nota. Cuando su cuerpo no tiene suficiente de las cosas, puede convertirse en anémico de hierro deficiente, lo que causa cansancio, debilidad y pérdida de cabello. Por lo tanto, si está viendo más cabello en su pincel de lo habitual, aplique más a los alimentos ricos en hierro, como la espinaca y la carne alimentada con hierba, en su dieta. Y para separar el hecho de la ficción cuando se trata de perder el cabello, echa un vistazoLos 10 mitos más grandes sobre la pérdida de cabello necesitas para dejar de creer.

En el momento en que comienza a notar el adelgazamiento del cabello, junto con la fragilidad, diríjase a su médico para un análisis de sangre para revisar sus niveles de tiroides. Las hormonas producidas por la tiroides son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de los folículos pilosos. Así que si sus cerraduras se ven menos deliciosas, ese podría ser el resultado deCualquier número de trastornos endocrinos., como el hipotiroidismo, el hipertiroidismo o el trastorno paratiroideo, según un estudio de 2013 en elDiario Internacional de Tricología.

ComoLynne Goldberg, Director de la Clínica Cabello en Boston Medical Center, dijoEl globo de BostonTambién hay varios medicamentos que también pueden contribuir a la pérdida temporal del cabello, incluidos los antidepresivos, los anticoagulantes (anticoagulantes) y ciertos esteroides.

Aunque gran parte del razonamiento aún es desconocido, estos medicamentos pueden interferir con el ciclo normal de crecimiento del cabello del cuero cabelludo, lo que hace que los folículos se conviertan en su fase de "teleno" o "descanso", y se caigan demasiado pronto. La buena noticia es que esta forma particular de pérdida de cabello es en gran medida reversible. Si cree que uno de sus medicamentos puede estar contribuyendo a la pérdida de cabello irregular, hable con su médico. Y para información más útil,Suscríbete a nuestro boletín diario.

La calvicie es más que una parte desafortunada del proceso de envejecimiento. Según un estudio de 2007 publicado en elDiario Europeo de DermatologíaLos investigadores encontraron que la hipertensión estaba "fuertemente asociada" con la calvicie. Y aunque aún se desconoce el razonamiento exacto detrás de la correlación, los hallazgos sugieren que la pérdida de cabello puede indicar un mayor riesgo de presión arterial alta y enfermedad cardíaca. Si tales problemas de salud se ejecutan en su familia, ahora tiene inclusomás de una razón para ser revisado.

"Alguna pérdida de cabello es hereditaria, como la pérdida de cabello masculina o femenina, pero alguna pérdida de cabello puede indicar un problema de salud más complicado", diceHannah Kopelman, Do, un miembro dermatológico en el Centro Médico de la Universidad de Boston.

Un ejemplo común es la enfermedad autoinmune alopecia areata, un tipo de alopecia que hace que el cabello se caiga en parches redondos. De acuerdo con laAcademia Americana de Dermatología, aquellos con esta afección tienen un "sistema inmunológico [que] ataca los folículos pilosos, causando la pérdida de cabello". Si está experimentando tales síntomas, es posible que pueda estimular el crecimiento de cabello con inyecciones de esteroides o productos de venta libre comoLe.

Mientras que la mayoría de las personas son conscientes de los efectos nocivos deRayos UV en la piel, Muchos pasan por alto el hecho de que lo mismo va por su cabello. De acuerdo con laClínica de cleveland, si su cabello tiene una exposición prolongada al sol, los rayos UVA y UVB pueden dañar la cutícula, la cubierta exterior de la hebra del cabello. El resultado es un cabello de extracción, frágil y seco.

"Si usted es alguien con cabello seco, quebradizo, es posible que lo haya sobreexpuesto a cloro o sol", dice Kopelman. La combinación de cloro y sol es especialmente potente: el cloro abre la cutícula, y los rayos UV pueden infiltrarse más fácilmente. Afortunadamente, protegiéndose a ti mismo no es una orden alta. Use un sombrero al sol y, si se da un baño, enjuague su cabello con agua dulce después.