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A medida que envejeces, la posibilidad de desarrollar demencia puede convertirse en un miedo significativo. Si bien actualmente no hay cura para la demencia, hay ciertoscambios en el estilo de vida Eso puede ser capaz de ayudar a reducir su riesgo de desarrollar la condición. Pero, ¿cómo sabe cuáles son sus posibilidades de disminución cognitiva? Nueva investigación ha ayudado a crear una calculadora que pueda predecir su riesgo de obtener demencia en los próximos cinco años, si tiene más de 55 años. Según los resultados, puede decidir ajustar sus opciones de estilo de vida en consecuencia. Siga leyendo para obtener más información sobre esta calculadora y cómo puede usarlo.

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Un grupo de investigadores del Hospital Ottawa, la Universidad de Ottawa, el Instituto de Investigación de Bruyère, y los ICES trabajaron juntos para crear una calculadora en línea que puede ayudar a las personas mayores de 55 años, comprendiendo su salud cerebral y cómo pueden reducir su riesgo de desarrollar. demencia. losinvestigación detrás del desarrollo fue publicado en elDiario de epidemiología y salud comunitaria.el 25 de junio. Basado en encuestas de más de 75,000 personas, elProyecto Big Life Dementia Calculator "Predice su riesgo de cinco años de ser diagnosticado con demencia para personas que tienen 55 años de edad y mayores, viven en la comunidad (es decir, no en la atención a largo plazo o en una casa de jubilación), y aún no se han diagnosticado con demencia "

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El algoritmo, llamado la herramienta de riesgo de población de demencia, es lo que ayuda a la calculadora a evaluar su riesgo. Según una declaración, la herramienta.Considera algunos factores que están fuera de su control, como la edad, la etnicidad, el estatus de inmigración y las actividades en las que se necesita asistencia. Pero las opciones de estilo de vida como el consumo de alcohol, la actividad física, la dieta, la cantidad de idiomas hablados y el estado civil también se pueden realizar. Los factores ambientales, su educación y otras condiciones de salud también desempeñan un papel.

"Lo que distingue a esta calculadora de riesgo de demencia es que no necesita visitar a un médico para cualquier prueba", estudia el autor principalStacey Fisher, PhD, dijo en la declaración. "La gente ya tiene toda la información que necesitan para completar la calculadora en la comodidad de su hogar". Las personas pueden usar fácilmente los resultados de la calculadora para ayudarles a identificar qué partes de su estilo de vida deben ajustar, si las observan, señala la declaración.

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La calculadora puede ayudarlo a identificar áreas específicas que podría alterar para mitigar su riesgo de demencia. Sin embargo, también hay un puñado de opciones de estilo de vida que pueden ayudar a reducir las posibilidades de cualquiera de las posibilidades de disminución cognitiva. Según la declaración, "alrededor de un tercio de la demencia puede ser prevenible a través de factores de estilo de vida como la actividad física, la alimentación saludable, la reducción del alcohol ... y la gestión de condiciones como la diabetes y la presión arterial alta".

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