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Mantener sucorazón saludable Evidentemente, es importante, pero también lo es mantener un ojo hacia fuera para cualquier banderas rojas que las cosas podrían no estar en gran forma. Y mientras muchos saben que cuidan los signos de emergencia inmediatos de dolor en el pecho, dolor de brazo o sudoros fríos, también hay algunas advertencias físicas que suLa salud del corazón podría estar en problemas a la larga. De hecho, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), su corazón podría estar en peligro si observa esto en su piel. Siga leyendo para ver lo que debe estar buscando, y para obtener más banderas rojas de corazón potenciales, echa un vistazoSi esto te despierta por la noche, tu corazón puede estar en peligro, los expertos advierten.

El CDC advierte que manteniendo los niveles deLipoproteína de baja densidad (LDL) colesterol En su torrente sanguíneo, bajo control, es un paso importante para mantener la salud del corazón, especialmente al reducir su riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Desafortunadamente, tener altas cantidades de colesterol LDL, que es el colesterol "malo" frente a la "buena" lipoproteína de alta densidad (HDL) de colesterol, generalmente viene sin síntomas y debe monitorearse a través de análisis de sangre regulares.

Pero la agencia advierte queAdvertencias físicas de colesterol alto Aparecer en el cuerpo en algunos casos. De acuerdo con los CDC, "ocasionalmente, algunas personas desarrollan crecimientos amarillentos en su piel llamada Xanthomas, que son depósitos ricos en colesterol. Las personas con xantomas pueden tener altos niveles de colesterol".

Y para más factores que ponen en riesgo su corazón, vea por quéSi esto te despierta por la noche, tu corazón puede estar en peligro, los expertos advierten.

Según el Hospital Mount Sinai,xantomas son protuberancias en la piel que puede variar en tamaño desde menos de un centímetro a más de tres pulgadas de diámetro. Las lesiones pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero generalmente se ven en los codos, juntas, tendones, rodillas, manos, pies o glúteos. Si están en el ojo, se llaman Xanthelasma.

Un estudio de 2018 también encontró que mientrasLos xantomas suelen ser asintomáticos., también pueden ser picantes o dolorosos en algunos casos. Y debido a que a menudo son un signo de advertencia de un problema de salud subyacente, se recomienda ponerse en contacto con su médico si los detiene para que puedan diagnosticar adecuadamente su condición. Y para más síntomas de la piel a tener en cuenta,Si observa esto en su piel, podría estar en riesgo de 13 cánceres.

El CDC advierte que mientras muchosindicadores de colesterol alto No surja hasta que una emergencia médica importante como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, permanecer en la parte superior de sus niveles puede ser muy útil. La Agencia recomienda registrarse con un análisis de sangre al menos una vez cada cinco años.

Los CDC también sugieren evitar los alimentos altos en grasas saturadas para ayudarMantenga su colesterol en cheque, que a menudo incluye cualquier cosa hecha de animales como mantequilla, queso o carne roja. En su lugar, trate de aumentar su ingesta de alimentos de alta fibra como avena y frijoles. También sugieren grasas sanas insaturadas que se encuentran en alimentos como aguacates, aceite de oliva y nueces.

Y por más información sobre los alimentos que vienen con los principales beneficios,Comer esto puede reducir su riesgo de cáncer a la mitad, dice nuevo estudio.

Cuando se trata de posibles señales de advertencia dermatológica, no son solo xantomas que podrían significar que su corazón está en peligro. Según un estudio publicado el 5 de marzo en elRevista médica chinaDeLa psoriasis es un factor de riesgo independiente. Para enfermedades cardiovasculares y se asocia con un aumento.Riesgo de grandes eventos cardiovasculares adversos., como ataques cardíacos.

Según Healthline, los resultados de condición de la piel a partir de una reacción exagerada del sistema inmune quecausa inflamación sistémica en el cuerpo. Desafortunadamente, es esta inflamación la que pone a las personas en riesgo. "La inflamación crónica ha sido asociada durante mucho tiempo con unMayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular."Kevin R. Campbell, MD, un internista y cardiólogo con Health Cano, dijo la salud cotidiana. Y para más factores de riesgo con respecto a su corazón,Si tiene este tipo de sangre, su riesgo de carrera puede ser mayor, el estudio dice.