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El problema de peso de Estados Unidos ha alcanzadoproporciones epidémicas, dicen los expertos médicos. Hoy, más del 42 por ciento de losLa población es considerada obesa.-Una figura que aumentó en casi un 50 por ciento desde 1999, y las implicaciones para la salud de nuestra nación son difíciles de exagerar. La obesidad está vinculada con varias de las principales causas de muerte de los Estados Unidos, incluidas las mayores tasas de diabetes, la hipertensión, la enfermedad cardíaca, la enfermedad hepática, el cáncer y más. En casos de obesidad severa,Las esperanzas de vida caen No por un promedio de meros años, sino por una década completa o más. No es una sorpresa entonces esoLos investigadores han estado buscando una droga. Para ayudar a inclinar las escalas en la lucha contra la obesidad. Quées Sorprendente es que, después de todos estos años de investigación, finalmente han encontrado uno que algunos investigadores están llamando a un "cambiador de juegos:" semaglutida. Siga leyendo para aprender todo sobre la asistencia prometedora de la pérdida de peso, y para obtener más consejos de pérdida de peso, echa un vistazoEl único truco secreto para perder peso que no has intentado, el estudio dice.

La semaglutida ya fue aprobada como tratamiento para controlar.azúcar en la sangre alta en aquellos con diabetes tipo 2, pero a los efectos del estudio, publicados en elNew England Journal of Medicine, Los investigadores reutilizaron la droga como unAyuda a la pérdida de peso a largo plazo.

Sus hallazgos fueron sorprendentes: tres cuartos de los sujetos que recibieron una dosis de 2,4 mg de semaglutida durante un período de 68 semanas perdieron al menos el 10 por ciento de su peso corporal, y más de un tercio perdió al menos el 20 por ciento de su peso total . Ponga otra forma, de 1,961 temas de prueba total, aquellos que recibieron el medicamento según informesPerdió un promedio del 14.9 por ciento de su peso. En comparación con una reducción del 2.4 por ciento en el grupo de placebo.

"Ninguna otra droga se ha acercado. para producir este nivel depérdida de peso"dijo el autor principal del estudio,Rachel Batterham, profesor de obesidad, diabetes y endocrinología en University College London (UCL). "Por primera vez, las personas pueden lograr a través de drogas, lo que solo fue posible a través de la cirugía de pérdida de peso", agregó.

Semaglutide funciona imitando una hormona conocida como péptido-1 similar a un glucagón (GLP-1), que el intestino libera naturalmente en el torrente sanguíneo después de las comidas. El estudio encontró que aquellos que toman la experiencia de las drogas reducen el hambre y el aumento de los sentimientos de plenitud, lo que facilita la reducción de su ingesta general de calorías ybaja su peso corporal total. Sin embargo, el 74 por ciento de los de Semaglutide informó al menos un efecto secundario, incluidas las náuseas, los vómitos o el estreñimiento, y se necesitará más investigación para determinar los efectos a largo plazo del medicamento.

¿Busca otras estrategias para alcanzar un peso saludable, libre de efectos secundarios? Siga leyendo para obtener más consejos de pérdida de peso saludable, y para descubrir por qué perder peso es tan difícil,Hay una nueva razón por la que no puedes perder peso, según la ciencia..

Hay buena razón para frenar su adicción a la tecnología, más allá de las desventajas obvias del desplazamiento sin fin. Según una nueva investigación presentada por el Colegio Americano de Cardiología, los estudios muestran quePasar cinco o más horas en su teléfono inteligente. por día aumenta su riesgo de obesidad en un 43 por ciento.

"Gastar demasiado tiempo frente al teléfono inteligente facilita los comportamientos sedentarios [y]Reduce el tiempo de actividad física., que aumenta el riesgo de muerte prematura, diabetes, enfermedad cardíaca, diferentes tipos de cáncer, incomodidad osteoaricular y síntomas musculoesqueléticos "Miry Mantilla-Morrón, un autor cardíaco y el autor principal del estudio, dijeron en un comunicado. Y para las últimas noticias de salud entregadas directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Todos sabemos que comer una dieta nutritiva y equilibrada es parte de mantener un peso saludable, pero un estudio reciente encontró queComiendo muchas frutas y verduras. esespecialmente Importante si estás genéticamente predispuesto a la obesidad.

El estudio, publicado enThe American Journal of Clinical NutritionDeAnalizó el consumo de frutas y vegetales. de casi 9,000 mujeres y más de 5.300 hombres a lo largo de 25 años y descubrieron que estosAlimentos ricos en vitaminas eran aún más beneficiosos en aquellos que eran genéticamente susceptibles a la obesidad que en los que no estaban. Y para más sobre lo que podría estar deteniéndote alcanzar un peso saludable, echa un vistazoEstas cosas sorprendentes pueden estar causando que gane peso..

Según un estudio publicado recientemente en la revista médica.Obesidad, las personas que tienen éxito en la pérdida de peso tienden a tener algo en común:su horario de entrenamiento.

Los investigadores encuestaron a 375 sujetos adultos que habían mantenido una pérdida de peso de 30 libras durante un año o más, y encontró que la clave de su éxito se encontraba enLa consistencia de su rutina de entrenamiento.. Sesenta ocho por ciento de los sujetos ejercidos al mismo tiempo todos los días, y casi la mitad (47.8 por ciento) se redujo temprano en la mañana, lo que se sabe queimpulsar el metabolismo, mejorar la productividad y aumentar los niveles de energía a lo largo del día. Y para más información sobre el ejercicio de su camino a la pérdida de peso,Esto es lo lejos que debes caminar todos los días para perder peso..

Si bien es fácil enfocarse en el peso en sí mismo, o peor, para quedar atrapado en los ciclos negativos de la vergüenza del cuerpo y los expertos de la imagen del cuerpo pobre, dicen que es importante quefoco más ampliamente en el bienestar general que en la pérdida de peso.

ComoJames Hill, PhD, presidente del Departamento de Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Alabama en Birmingham,explicado en una dirección de apertura, "Comencé mucho más enfocado ensalud física: Nivel de fitness, riesgo de diabetes, y así sucesivamente. En los últimos años, lo que me ha dejado claro es que una de las partes clave de este es todo el componente mental o psicológico ".

Hill ahora dice que, en lugar de usar el número en la escala como su principal medida de éxito, logrará un resultado mucho más gratificante al observar las formas en que su salud física, la salud mental, la felicidad, el sentido de propósito y los objetivos están entrelazados. . Mantener un peso saludable puede ser parte de eso, pero es posible que desee evitarlo con su enfoque singular. Y para ayudarte a encontrar tu nueva rutina de bienestar, echa un vistazo aLo mejor que puedes hacer por tu salud en este momento..