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El esmalte dental es la sustancia más difícil de su cuerpo, es aún más fuerte que sus huesos. Aun así, sus dientes tienen su parte justa de los adversarios. Mordiéndote las uñas,bebiendo agua de limón, y masticar a través de una bolsa de caramelos duros, seguramente se metas con tus chompers. Los dentistas también han sonado la alarma sobre otra práctica común que podría causar daños irreparables en sus dientes. Sigue leyendo para averiguar qué hábito tienes que patear para salvar tu sonrisa, y para más higiene dental, ¿no lo hace?Este es el peor momento absoluto para cepillarte los dientes, dicen los dentistas..

Masticar el hielo en su bebida puede parecer un hábito inofensivo, después de todo, es solo el agua, pero los dentistas advierten que hacerlo podría provocar un daño severo. "Puede causar todo tipo de problemas, incluidos los dientes agrietados o astillados y daños al esmalte, lo que podría llevar a la sensibilidad y el dolor de los dientes futuros", diceSteven descalzo, DDS, un dentista enDentaquest. Aunque estos pueden no parecer problemas importantes, son en gran parte permanentes.

"El daño resultante de la masticación de hielo no es reversible en adultos, ya que el esmalte no crece", diceJoseph Salim, DMD, fundador deSutton Place Dental Associates. "Una vez dañada, la única solución a los dientes astillados es chapas, unión dental o rellenos". Y por más razones para prestar atención a tu boca,Si ves esto en tu boca, el riesgo de ataque del corazón es alto, dice el estudio..

A veces, cuando muerdes en un cono de helado o tiene una taza de té caliente, experimenta una leve punzada de dolor debido al cambio abrupto en las temperaturas. Los dentistas advierten que si mastica hielo a menudo, podría dañar su esmalte hasta el punto de que esto se convierte en una ocurrencia más frecuente. "Como resultado del esmalte dañado, los alimentos tanto fríos como calientes pueden causar dolor agudo o persistente", explica Salim. Y para más hábitos para evitar, echa un vistazo a estos25 cosas que estás haciendo eso horrorizaría a tu dentista.

La recisión de goma es irreversible y puede llevar a una gran cantidad de otros problemas. "Sus encías pueden retroceder como resultado de la presión de masticar con hielo dura regularmente", dice Salim. Además del hecho de que las encías retrocedidas a menudo se consideran como una molestia cosmética indeseable,recesión de goma También puede causar más sensibilidad dental. "A medida que sus encías ya no protegen sus raíces dentales, sentirá temperaturas calientes y frías mucho más bruscamente", agrega. Y para obtener información más útil entregada directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Aunque tus dientes son muy fuertes, a veces no son un partido para el hielo. "El hielo es un material increíblemente fuerte, y también lo es el esmalte. Masticando repetidamente el hielo, puede causar pequeñas líneas de fractura en sus dientes", dice Salim. "Puede que no lo note hoy o mañana, pero si mastica hielo con frecuencia, sus dientes se debilitarán y se arriesgarán a fracturarse un día".

Sus dientes son "grietas porosas y microscópicas. Si se mastica el hielo, el esmalte se va ligeramente frágil y las grietas microscópicas pequeñas y microscópicas se expanden y se contraen con el frío y el calentamiento en la boca", explicaex dentista Joseph Varno, DDS. Las grietas no son todo lo que tienes que preocuparte. "Las bacterias son más pequeñas que las grietas y el amor para esconderse allí formando colonias. Las bacterias cromogénicas dejan un rastro que podemos ver a simple vista en que la grieta aparece marrón o negro", agrega. Y para más consejos de dientes,Esta es la frecuencia con la que realmente debería cambiar su cepillo de dientes, dicen los dentistas.

Su esmalte funciona como una barrera para sus dientes, Notas Salim. Cuando esa barrera está disminuyendo, golpearás a Dentin, justo debajo del esmalte, que es más suave y más propenso a la descomposición dental. El hábito ostensiblemente inofensivo "puede terminar irritando el tejido blando o la pulpa, dentro de un diente, y el dolor de muelas puede seguir", dice Salim, ofreciendo otra razón otra razón por la que masticar hielo es un hábito que necesita para zanja. Y para los síntomas para prestar atención, descubrir13 señales de advertencia Sus dientes están tratando de enviarte.