Así es con la que los estadounidenses realmente se duchan, dice una nueva encuesta.
Desde menos de una vez a la semana hasta más de una vez al día, así es con la que la gente con frecuencia se duche.
Personalhábitos de higiene son, bueno, personal. Todo el mundo tiene una rutina diferente cuando se trata de cuándo y con qué frecuencia les gusta lavar, cepillarse, fregar y limpiar. Eso es particularmente cierto cuando se trata de la frecuencia de la ducha. Donde una persona puede pensar que un enjuague diario es la respuesta, otra puede sentir la necesidad de ducharse cada dos días, segúnuna nueva encuesta.
YouGov preguntó a 5.713 adultos de los Estados Unidos sobre sus hábitos de baño. Sigue leyendo para descubrir la frecuencia con la que la mayoría de los estadounidenses se lavan y descubren cuán común se comparan su frecuencia de ducha con otros.
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1 Menos que una vez a la semana
Los encuestados que se duchen esto a menudo: Uno porciento
No importa la frecuencia con la que se bañe, una cosa que nunca debe hacer cuando la limpie, se va al baño.
"Si orina en la ducha, o enciende el grifo o enciende la ducha y luego siéntate en el inodoro para orinar mientras la ducha se está ejecutando, estás creando una asociación en el cerebro entre el sonido del agua corriente y tener que pipí,"Alicia Jeffrey-Thomas, MD, un fisioterapeuta certificado de pélvico con un doctorado en terapia física, dijo enun video viral en tiktok.
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2 Una vez por semana
Los encuestados que se duchen esto a menudo: Dos porciento
Mientras que el verano está enrollado hacia un cierre, aún no ha terminado. Lo que significa, unoPunta de ducha de verano Querrá tener en cuenta, especialmente si no es un disparo de ducha frecuente, bueno, la naturaleza, está recordando enjuagarse después de pasar ninguna cantidad de tiempo al aire libre.
El CDC dice que se ha dado una ducha dentro de al menos dos horas de entrada en el interior "que se ha demostrado para reducirSu riesgo de conseguir la enfermedad de Lyme y puede ser eficaz para reducir el riesgo de otra enfermedad tickborne ".
3 Una vez cada seis días
Los encuestados que se duchen esto a menudo: Uno porciento
Un hábito de ducha común que quieres evitar esdejando el desagüe descubierto Cuando termines lavando. ¿Por qué? Porque un desagüe abierto es una invitación abierta a cucarachas, entomólogo.Don Miller dichoAction News ahora.
4 Una vez cada cinco días
Los encuestados que se duchen esto a menudo: Dos porciento
Si sus hábitos de higiene implican un horario de ducha menos que frecuente, eso puede ser en su beneficio cuando se trata demantenerse seguro durante una tormenta eléctrica, dice los centros de control de enfermedades y prevención (CDC).
"Lightning puede viajar a través de la plomería de un edificio", de acuerdo con los CDC, y los iones libres dentro de su agua pueden realizar electricidad, lo que significa que usted se arriesgasiendo golpeado por un rayo Si te bañas mientras está asaltando.
5 Una vez cada cuatro dias
Los encuestados que se duchen esto a menudo: Dos porciento
Ya sea que esté en una vez cada cuatro días de calendario de ducha o no, si es un tomador de ducha matutino, es importante controlar la temperatura del agua si no quiere dañar su piel.
"Su ducha de la mañana debe estar tibia y no demasiado caliente".esteticista profesional Alison Angold recientemente contadoMejor vida. "El agua muy caliente no solo se secará la piel, sino que también eliminará la barrera de la superficie de la piel, el manto de ácido. El manto ácido está formado por sudor y sebo y nos da una capa invisible de protección antibacteriana. Esta protección impide Las bacterias ingresen a la piel, pero también protegen contra la sequedad excesiva, la sensibilidad, la irritación, la congestión y los brotes, por lo que es un componente esencial de la piel ".
6 Una vez cada tres días
Los encuestados que se duchen esto a menudo: Seis por ciento
El control de la temperatura también es importante si prefiere tomar una ducha después de que el sol se pone, al menos es si desea dormir bien por la noche.
"Si toma una ducha cerca de la hora de acostarse y es una ducha muy caliente o fría, esa temperatura puedeAfecta negativamente tu sueño"Rachel Salas, MD, un neurólogo del sueño en el Centro Johns Hopkins para dormir y bienestar, contadoEl Washington Post. "Lo que estás haciendo es que estás haciendo la temperatura de tu cuerpo tan diferente de la línea de base".
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7 Una vez cada dos días
Los encuestados que se duchen esto a menudo: 20 por ciento
Si se está duchando una vez cada dos días, puede tener otro hábito de higiene que los médicos recomiendan: no lavar su cabello todos los días.
El uso de Shampoo todos los días, aparentemente puede despojar su cabello de aceites naturales, debe protegerlo de la rotura y evitar que su cuero cabelludo se seque. Esta es la razón porCarolyn Goh, MD, profesor clínico asistente de medicina en la Escuela de Medicina David Geffen en UCLA, le dijo a WebMD que es mejorlava tu cabello Cada dos a tres días.
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8 Una vez al día
Los encuestados que se duchen esto a menudo: 51 por ciento
Mientras la mayoría de los estadounidenses se duchan todos los días, algunos expertos dicen que probablemente no sea necesario.
"Cuando se trata de preocupaciones sobre la salud, sin embargo, no está claro queUna ducha diaria logra mucho."Robert shmerling, MD, jefe clínico de reumatología en el centro médico de Beth Israel Deaconess en la Escuela de Medicina de Harvard y el editor de la facultad de Harvard Health Publishing, se les dijo considerablemente ". De hecho, una lluvia diaria puede incluso ser mala para su salud".
9 Más de una vez al día
Los encuestados que se duchen esto a menudo: 11 por ciento
Si se duche una vez al día puede ser malo para su salud, significa que la ducha aún más podría ser un riesgo aún mayor.
De hecho, la ducha excesiva puede "romper el manto ácido de la piel, su barrera protectora natural, dejándola vulnerable a la invasión bacteriana y viral", informes considerables.
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