Good Lifestyle

Cuando estés enfermo o se siente mal, decirle a alguien con quien confía en su problema puede ser un alivio esencial. Tus amigos y familiares pueden ayudarte a superar el tiempo difícil. Compartir hace que sea más fácil para ellos.

Sin embargo, no todos necesitan saber sobre el pie, el trauma médico o la petición anti-Vax de su atleta. Aquí hay 20 cosas que rodean su salud que debe compartir solo con aquellos que querían escucharlo.

Hablando de su peso con las personas que apenas conoces es un poco para una variedad de razones. Por uno, es un tema de desencadenante para otros, que pueden sufrir un trastorno alimentario. En segundo lugar, podría hacer que otros se sientan incómodos y que tienen que responder, lo que puede ser totalmente incómodo. Tercero, a menos que estés hablando con un amigo cercano, es simplemente pegajoso para abrazar su peso corporal. Si se siente consciente de su peso, hable con un médico, nutricionista o terapeuta sobre cómo hacerlo menos un problema para usted.

Si estás enfermo y contagioso, no salgas al público. Si está completamente recuperado, no necesita decirle al mundo al respecto. Si bien podría pensar que solo está haciendo conversación, probablemente vaya a asustar a la gente si está sucediendo y continúe acerca de lo enfermo que haya estado, ¡mientras se agotaba, mientras sacudes la mano!

Tomando la opción de evitar ciertos alimentos porque son malos para su salud es una decisión personal, pero no intente forzar sus razones sobre los demás. Todos tienen diferentes objetivos de salud, y empujar su agenda dietética en quienes nos rodean no te va a ganar ningún amigo.

Evite dar consejos de pérdida de peso no solicitada. "A menos que alguien le pida específicamente información o técnicas sobre cómo derramas libras, entonces es fácil para otros constituir sus consejos como inferir que la persona con la que está hablando podía soportar unas pocas libras y debería buscar su orientación sobre cómo hacerlo. Lo bien, "señala McNeil.

Todos queremos poder relacionarnos con otros, pero tratar de evitar convertir el foco de atención cuando alguien más está compartiendo sus problemas. "Por favor, recuerde que la persona que tiene el problema de la salud tiene su propia versión de ella y no se ven dos problemas de salud o sienten lo mismo con la persona que los experimenta", dice McNeil. "En general, no se siente útil escuchar a alguien hablar sobre su versión del problema de la salud".

Las cuestiones de fertilidad y las decisiones sobre si se convierten en un padre son su negocio y no necesitan ser validados o aprobados por otros. "Hacer que estas decisiones sean públicas a las personas que no entiendan su decisión, es probable que otros intenten convencerlo de que no ha encontrado a la persona adecuada o peor la competencia no deseada e injustificada", señala McNeil.

Es totalmente depende de usted si desea divulgar su diagnóstico de cáncer con el mundo, pero muchas personas optan solo por compartirlo con amigos cercanos y familiares por una buena razón. Claro, obtendrá un montón de soporte de todos, pero también obtendrá personas que le pregunten cómo lo está haciendo muchas veces al día. Esto puede ser abrumador para algunas personas, especialmente cuando están pasando por un parche aproximado.

Si se debe hacer público, su consumo de alcohol es ciertamente una decisión personal, pero es posible que desee esperar hasta que pueda conocer a alguien antes de revelar la información. Muchas personas tienen percepciones erróneas en torno a la enfermedad del alcoholismo, y puede provocar un juicio no deseado.

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Si bien la enfermedad mental es otra condición en la que no deberías avergonzarte, también puede provocar algunas opiniones muy seseñadas. Por ejemplo, podría ser algo que no quiere compartir con sus compañeros de trabajo, ya que podría afectar cómo se trata.

Cuando habla de su salud con alguien, no tiene idea de si pueden relacionarse o no. Nunca asumas que no entienden. Incluso si no han tratado con el mismo problema de salud exactamente, podrían relacionarse con usted debido a una experiencia similar.

A menos que estés considerando seriamente tomando tu propia vida, nunca hagas comentarios o declaraciones acerca de querer matarte en público. El suicidio no es nada que tomar a la ligera. No solo puede desencadenar a otros, sino que probablemente pensarán que usted es serio y actúe, ya sea que eso significa contactar a su familia o autoridades.

A menos que sea médico, ¡no recetan medicamentos! Nunca ofrezca compartir su medicamento recetado con otros, a menos que quiera sentirse responsable de las reacciones adversas que lo tienen. Podría pensar que está ayudando ofreciendo ayuda, pero es posible que no sepas qué otras cosas están tomando. Si le das a alguien medicamento y las cosas van mal, también podrías ser legalmente responsable por el resultado.

Mientras que la elección de abstenerse de los productos animales es su propia opción personal, trate de evitar revelar por qué en público, ya que podría desaparecer a los demás. "Algunas personas no entienden o aprecian su decisión de evitar comer carne porque se siente como si estuvieran siendo juzgados por tener una opinión diferente", dice McNeil. "Mantener esta información para usted mismo cuando esté en público puede ayudar a evitar las conversaciones en las que se sienta en el lugar para defenderse o responder a las narrativas extendidas a largo de cómo llegó a sus opciones espirituales o filosóficas".

Piense en su audiencia antes de revelar una condición de salud, especialmente si se transmite sexualmente. "Tener una conciencia de que algunas personas no se educan sobre los riesgos de transmisión y pueden no tener sensibilidad cultural es importante para evaluar antes de revelar," señala Dana McNeil, LMFT y FUNDADOR DE LALugar de relación. Sin embargo, si va a tener relaciones sexuales con alguien, contándoles sobre cualquier ETS que pueda estar expuesto es crucial.

Podría pensar que es totalmente su derecho a discutir sus problemas sexuales en público, pero aparte de lo incómodo que pueda hacer que otras personas se sientan, es posible que desee considerar su pareja sexual. Los problemas sexuales, como la impotencia, pueden ser increíblemente embarazosos, y la mayoría de las personas probablemente no quieren que sus problemas de salud sexual sean discutidos como conversación de cócteles.

Abandonar sobre su salud superior puede hacer que otras personas se sientan mal. Pero sugerirte que está sano debido a una cosa específica que come, sus hábitos de ejercicio, o algunos suplementos milagrosos que está tomando es engañoso. A menudo, es muy difícil determinar por qué una persona tiene una enfermedad y otra no, por lo que se hacen tantos estudios científicos cada año.

A veces, incluso lo mejor de nosotros no tenemos tiempo para saltar en la ducha. Sin embargo, no hay necesidad de transmitir esto a otros. Nadie necesita lo visual de la suciedad, el sudor y la mugre que está cubriendo su cuerpo.

Si bien puede pensar que usted es inmune a la misma dieta y las directrices nutricionales como el resto del mundo, anunciando también puede hacer que las personas que luchen con su peso o mantengan una dieta saludable se sientan horribles de sí mismos.

Las vacunas son necesarias para mantener las enfermedades potencialmente fatales de la propagación. Si por alguna razón no ha sido vacunado, ya sea debido a complicaciones de salud o creencias religiosas, no necesita decirle al mundo, sino que sea honesto con su escuela, empleador o médico. Si lo trae en una conversación aleatoria, prepárese para un debate caliente. Y vivir tu vida más feliz y saludable, no te pierdas estos70 cosas que nunca debes hacer por tu salud.