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Uno puede imaginar la vida en un crucero, perfecto para vacaciones perezosas, un cielo azul y mar verde, por no mencionar el buffet y entretenimiento de todos ustedes que puedan comer. Puedes viajar por el mundo mientras tumbaba en una tumbona.

Sin embargo, junto con los ShowTunes de Broadway, también puede encontrar la contaminación de alimentos y el agua, las amenazas de las enfermedades de la coronavirus y las enfermedades transmitidas por el vector, los riesgos para la salud, todos los riesgos debido a tantas personas confinadas en un área pequeña.

La buena noticia es que con un poco de esfuerzo puede divertirse y estar perfectamente seguro. ¡Come esto, no eso! La salud habló con los mejores médicos y has cubierto. Siga leyendo para descubrir los 20 peores peligros de salud en los cruceros y cómo evitarlos.

Las existencias de cruceros se están cayendo a medida que los pasajeros temen la contaminación. "La influenza en forma de coronavirus-covid-19, se extiende a través de gotitas respiratorias, que se pueden propagar de una persona a otra al toser o estornudar o mediante contacto, como tocar con las manos contaminadas con secreciones", dice el Dr. Ko. "COVID-19 también puede propagarse indirectamente cuando las personas tocan las superficies contaminadas con el virus y luego tocan sus narices y bocas".

El RX: "La precaución más importante es practicar la higiene de la mano y la higiene respiratoria, que incluye el lavado frecuente de las manos y cubriendo la boca y la nariz al toser o estornudar", diceAlbert Ko, MD, un especialista en enfermedades infecciosas de la medicina yale.

"Las enfermedades respiratorias frías y más graves, como la influenza y el coronavirus, se extienden a través de gotitas cuando una persona infectada tose o estornuda", diceDr. Monique May. Son muy comunes en los cruceros.

El RX: "Las formas de evitar enfermarse incluyen un disparo anual de gripe, usando una máscara respiratoria, alojándose a tres pies de distancia de otras personas, y lavarse las manos a menudo", dice el Dr. May.

El mareo es una queja común de pasajeros de cruceros. "Mayor riesgo de enfermedad del movimiento que puede causar vómitos y puede aumentar el riesgo de caída", diceDr. Leann Poston.

El RX: "Colocar un parche de escopolamina solo con receta detrás de su oreja al menos 4 horas antes de que sus hojas de crucero ayúden a prevenir la enfermedad marítima", dice el Dr. May. "Cuando estés en la terraza, elige un lugar en el horizonte para mirar para evitar que se enferme. Comer alimentos bajos en grasa y alta en proteínas y mantenerse bien hidratado (incluido el mínimo si hay alcohol) también lo ayudará".

Las infecciones gastrointestinales comunes en los cruceros son el virus de la hepatitis A, el norovirus o Norwalk, y las infecciones bacterianas que incluyen E.coli, Salmonella y Shigella. "Se transmiten al comer alimentos que han sido contaminados por la materia fecal, generalmente preparados en circunstancias insalables por una persona infectada (es decir, inadecuada o falta de lavado de manos)", dice el Dr. May.

El RX: "La única forma de protegerse de las enfermedades transmitidas por los alimentos es evitar comer alimentos crudos o poco cocidos, y evitar los alimentos que tengan un mayor riesgo de contaminación bacteriana, como productos lácteos, huevos, carne, aves de corral, mariscos o alimentos que contienen mayonesa, "Dice el Dr. May.

Un raro trastorno neurológico, llamado Síndrome de Mal de Debarquement, se desarrolla después de un crucero o algún otro tipo de viaje de agua. "Los pacientes sienten una sensación persistente de balanceo", dice Inna Husain, MD, un otorrinolaringólogo. "Esencialmente, se sienten que todavía están en el bote. Algunos pueden tener dificultades para el equilibrio y la concentración. Los síntomas pueden durar días hasta meses después de salir del barco".

El RX:"No hay cura conocida, pero a menudo los medicamentos antidepresivos o anti-incautación pueden ayudar", dice el Dr. Husain. "Algunos ejercicios de equilibrio o vestibular también pueden ayudar".

"La mayoría de los buques de cruceros tienen grupos que aumentan los riesgos de ahogamiento, caídas y enfermedades gastrointestinales", dice el Dr. Poston.

El RX: ¡Limitando su tiempo relajándose en piscinas y jacuzzis! Asegúrese de ducharse después también.

"Los cruceros son incubadores ideales para agentes infecciosos, dado que los pasajeros pasan la mayor parte del tiempo fuera de sus pequeñas cabinas y tienen un contacto prolongado entre sí en espacios comunes mientras comen o durante los eventos sociales", dice el Dr. Ko.

El RX: Si alguien está enfermo a su alrededor, asegúrese de lavarse y desinfectar las manos a menudo, y usar una máscara médica.

"Un retraso en la debate de un crucero, como debido al mal tiempo, el mal funcionamiento mecánico, o el aislamiento médico puede resultar en dificultades para mantener la refrigeración, un suministro adecuado de agua dulce y un sistema séptico que funcione", dice el Dr. Leann Poston.

El RX: "Mientras estaba en las excursiones de la orilla, especialmente en los países en desarrollo, siga las precauciones básicas de alimentos y agua: come solo alimentos que se cocinan y se sirven, beber solo bebidas a partir de recipientes sellados, evite hielo y coma productos frescos solo si lo ha lavado limpio Agua y se lo peló, "aconseja alCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

"Varios factores estresantes asociados con los cambios de crucero en la dieta, la variación en el clima, los cambios en los patrones de sueño y actividad, pueden empeorar una enfermedad crónica", dice laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

El RX: "Si ha sido diagnosticado con tal enfermedad, debe estar preparado para monitorear su salud mientras está en un crucero (por ejemplo, probando frecuentemente su azúcar en la sangre si tiene diabetes)", dice elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades. "Si realiza medicamentos regularmente para una enfermedad crónica, asegúrese de traer lo suficiente para la duración del crucero, más extra en caso de retrasos, y llevarlo en el mismo horario que lo haría en casa".

"En general, la enfermedad de los legionarios se contrae al inhalar agua cálida y aerosolizada que contiene legionella. Las bañeras de hidromasaje contaminadas son una fuente comúnmente implicada de brotes de salchicha Legionella, aunque los sistemas de suministro de agua potable también se han implicado", dice laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

El RX: "La mayoría de los barcos de cruceros tienen personal de atención médica que puede realizar pruebas de antígeno de orina de Legionella. Las personas con la enfermedad sospechosa de los legionarios requieren un tratamiento antibiótico rápido", dice elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Un vector es un animal en o en el que se transporta una pequeña vida, un ejemplo es una mosca o un mosquito. "Las visitas al puerto de cruceros pueden incluir países donde las enfermedades transmitidas por vectores, como la malaria, el dengue, la fiebre amarilla, la encefalitis japonesa y el zika son endémicos", dice elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

El RX: Mientras que en el interior, permanece en áreas bien proyectadas o con aire acondicionado. Cuando al aire libre, use camisas de manga larga, pantalones largos, botas, andhats.

El crucero puede atracar en lugares donde hay un potencial brote de sarampión. "Desde finales de 2018, la Organización Mundial de la Salud ha reportado un resurgimiento en los casos del sarampión en todo el mundo", dice elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades. "Esta tendencia global coincide con la disminución de las tasas de vacunación contra el sarampión en muchos países, lo que puede estar contribuyendo a la propagación de la enfermedad".

El RX: "Los viajeros (ambos pasajeros como la tripulación) pueden evitar infectarse y evitar la propagación del sarampión al vacunarse completamente contra el sarampión (2 dosis para los viajeros internacionales de al menos 28 días de diferencia, al menos 2 semanas antes del viaje), o al tener otra evidencia de inmunidad contra el sarampión ", informa elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

"El personal médico a bordo puede no hablar el mismo idioma que usted, y, por lo tanto, puede ser difícil transmitir información sobre su enfermedad", dice el Dr. Leann Poston.

El RX: ¡Planee a su médico visitas con anticipación!

"El mayor acceso al alcohol y las drogas puede aumentar el riesgo de caídas y delitos", dice el Dr. Poston.

El RX: Ir a tu ritmo. Evite el consumo excesivo de alcohol, lo que los CDC definen como cinco o más bebidas en una ocasión para hombres y cuatro o más bebidas en una ocasión para las mujeres.

"Los requisitos de vacunación no están en la misma norma en todo el mundo. Tener personas de todo el mundo que viajar juntos aumenta el riesgo de enfermedades prevenibles por vacunas", dice el Dr. Poston.

El RX: Mantente al día con sus vacunas. Antes de planificar un crucero, investigue algunos riesgos en el atraque en ciertos lugares.

"Si no tiene seguro de viaje, existe la posibilidad de que su atención médica no esté cubierta por un crucero", dice el Dr. Poston.

El RX: Llame a su compañía de seguros con anticipación y vea lo que cubren.

"Mantener todas las ventajas de un crucero requiere mucha energía, lo que puede llevar a un aumento de los niveles de contaminación en un crucero que puede afectar negativamente la salud respiratoria. Muchos cruceros tienen motores diésel que emiten un alto nivel de contaminantes", dice Dr. Poston.

El RX: Cuando en sus viajes, ¡evite la sala de máquinas! Si sucediera un incidente, intente tener máscaras médicas a mano.

Viajar en cruceros implica un mayor riesgo de quemaduras solares o agotamiento de calor ", dice el Dr. Poston.

El RX: No olvides abastecerse de protector solar y usar ropa adecuada cuando está al aire libre. E hidratar.

"En el caso de una emergencia, puede haber una preparación inadecuada por la tripulación y los pasajeros, I.E. Sin saber el procedimiento para acceder a los chalecos de vida y los barcos de evacuación", dice el Dr. Poston.

El RX: ¡Preste atención a los folletos y la información que se le da al comienzo de su crucero! La información sobre el barco podría ser útil.

"Los viajeros de cruceros a menudo son 65+ y tratan con los dientes desglosados ​​o en descomposición, o en medio del tratamiento dental complejo", diceWilliam D. Cranford, Jr., DMD, MAGD. "Los problemas dentales pueden empeorar con comer alimentos inusuales e intentar nuevas actividades en el barco".

El RX: "Visite al dentista al menos un mes antes de su crucero. Programar tratamiento para cuidar las áreas problemáticas conocidas que podrían causar dolor o incomodidad mientras está lejos".

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