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Durante la pandemia COVID-19, gran parte del énfasis en cómo el virus altamente infeccioso y potencialmente mortal daña su salud en los aspectos físicos. Sin embargo, según los investigadores, hay otra forma en que el coronavirus puede ser devastador para su salud durante muchos años por venir, incluso si nunca se infecta con él.

Un nuevoestudioDirigido por la Escuela de Salud Pública de Yale publicado en la revista.procedimientos de la Academia Nacional de Cienciasha encontrado queLos efectos que alteran la vida de la pandemia de coronavirus probablemente resultarán enConsecuencias de salud física y mental de larga duración para muchas personas.-Particularmente aquellos de poblaciones vulnerables.

¿Quién será el más afectado?

Un equipo de investigación, dirigido por el profesor asistente Sarah Lowe y sus colegas, estudió cómo el huracán Katrina impació a un grupo de mujeres de bajos ingresos de Nueva Orleans. Como resultado de la experiencia, las mujeres informaron una serie de traumas, similares a los que se producen ahora durante la pandemia, incluido el duelo, la falta de acceso a la atención médica y la escasez de medicamentos.

"Aunque la pandemia COVID-19 no tiene precedentes en su escala y alcance, comparte varias características superpuestas con otros desastres que hemos visto en las últimas décadas," ¡Lowe le explica esto, ¡no eso! Salud. "Nuestro estudio tuvo como objetivo proporcionar información sobre los posibles impactos de salud mental a largo plazo de la pandemia observando cómo una serie de experiencias durante el huracán Katrina predijeron los resultados de salud mental y físico 1, 4 y 12 años después de ese desastre".

Los investigadores encontraron que "el duelo, el temor por la seguridad de uno y la seguridad de los seres queridos, y al interrumpir el acceso a los medicamentos y la atención médica" se encontraban entre los predictores más consistentes de los resultados de salud a corto y largo plazo, incluso más que el hogar y otras propiedades. Daños y controladores para condiciones de salud preexistentes y indicadores sociodemográficos.

"Esto sugiere que podemos esperar que la pandemia tenga efectos duraderos en la salud mental, especialmente entre los que han perdido a un ser querido, han experimentado dificultades para acceder a los medicamentos y la atención médica, y están experimentando altos niveles de ansiedad y miedo", continúa.

Los primeros pasos hacia una cura.

Además de prevenir la propagación del virus, hay una variedad de cosas que se pueden hacer para ayudar a las posibles implicaciones de salud mental, insta a Lowe.

Por uno ", aumentando los medios para reducir las barreras a la atención médica y el acceso a medicamentos, incluida la entrega de telemedicina y medicamentos", explica. "Estos servicios deben estar disponibles a bajo costo y / o cubiertos por un seguro cuando sea posible".

De acuerdo aEthan J Raker, PhD, Candidato en la sociología, parte del equipo de investigación de Lowe, esto es absolutamente crucial. "Esto debe ser una consideración, ya que los hospitales comienzan a reabrir y comenzar la reanudación del cuidado electivo", dice. "Es fundamental hacerlos seguros para el cuidado y desarrollar mensajes efectivos de los funcionarios de salud pública que, si hay una emergencia, los estadounidenses no deben temer ir al hospital por su cuidado".

Señala que hace unos meses, comoreportado por yaleY otros, hubo agudas disminuciones en el número de personas que vienen para ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. "Nuestra investigación habla de la importancia de garantizar que las personas no teman cuidar estos problemas y emergencias agudos".

Cómo ayudarse a ti mismo y a los demás.

Se debe hacer más énfasis en la gestión de los temores y la ansiedad subclínicos. "El primer paso aquí es reconocer lo que somos sintiendo, en lugar de intentar negar o distraerse de estas emociones", dice ella. "Una vez que reconocemos y aceptamos lo que somos sintiendo, entonces podemos comenzar a regular estas emociones". El siguiente paso se está clasificando a través de desencadenantes de ansiedad que podemos controlar versus aquellos que no podemos. "Por ejemplo, podemos hacer cosas para reducir nuestra exposición al virus siguiendo las directrices establecidas por los CDC y otras entidades. También podemos donar a los necesitados, participar en voluntariado, comuníquese con nuestros líderes locales y nacionales y votemos en la próxima elección ".

Obviamente,Hay cosas que no podemos controlar, incluyendo lo que hacen otras personas, cuánto tiempo durará la pandemia, si el virus mutilará o no, etc., sin embargo, lo que podemos hacer, se centra en la gestión de estos desencadenantes, utilizando otras estrategias, como la atención placentera, la reevaluación cognitiva y el compromiso en actividades placenteras. "En el nivel de la Sociedad, los mensajes de salud pública pueden ayudar a las personas a participar en estos pasos", explica Lowe.

Y, finalmente, debemos centrarnos en ofrecer servicios de salud mental para aquellos que sufren temor, ansiedad u otros síntomas psiquiátricos clínicamente significativos. "Nuevamente, estos deben ser de bajo costo y cubiertos por un seguro siempre que sea posible, y flexible", señala Lowe Lowe. "Ha sido genial ver a tantos proveedores que aumentan sus servicios basados en la web. También hay una gran cantidad de Servicios gratuitos disponibles , incluyendo líneas directas ".

Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estos Cosas que nunca debes hacer durante la pandemia de Coronavirus. .