Good Lifestyle

Vistiendo unmascara facial en uno de los métodos más importantes de protegerse a sí mismo ya los demás de COVID-19. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades,máscarasdeben ser usados ​​en lugares públicos alrededor de personas que no viven en su hogar y cuando no se puede estancia de 6 pies de distancia de los demás. ¿Por qué? "Máscaras ayudar a detener la propagación de COVID-19 a los demás", explican. Mientras que la mayoría de nosotros somos conscientes dela mayoría de los errores comunes mascarilla, Hay una que muchos de nosotros estamos pasando por alto probable-y podría ser un cambio de juego serio en términos de prevención de las gotitas respiratorias infectadas de hacer su camino en el sistema o en el mundo de la suya. Sigue leyendo, y para superar esta pandemia en tu más saludable, no te lo pierdas.Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

El error es el mal uso de la ranura en el interior

Muchas máscaras de tela ofrecen una pequeña ranura en el interior. En caso de que no lo sabía, que en realidad tienen un propósito, y si no está utilizando ellos están cometiendo un error. Su propósito es alojar un filtro desechable, que puede bloquear de manera más eficaz las gotitas respiratorias que llevaba una máscara de tela solo.

Onyema Ogbuagu, MD, Un especialista en enfermedades infecciosas de Yale Medicina y profesor asociado de medicina de la Facultad de Medicina de Yale, explica a¡Come esto, no eso! Salud que él está a favor de las personas que utilizan filtros desechables dentro de mascarillas para evitar COVID-19 y la transmisión de la infección. "El tamaño de las partículas (respiratorios) son muy pequeñas, por lo que pueden penetrar fácilmente telas utilizado para hacer las máscaras", señala. "Tener una capa de filtro embebido entre las capas de tela es inteligente".

La investigación de Missouri S & Tapoya las afirmaciones del Dr. Ogbuagu. Un estudio reciente encabezada por Yang Wang, Ph.D., profesor asistente de ingeniería del medio ambiente, se encontró que algunas telas bloquean sólo el 10-20% de las partículas. Sin embargo, con la ayuda de un filtro HEPA, el 80-90% de las partículas puede ser bloqueada, por lo que es casi tan eficaz como una máscara N95.

Estos filtros de las máscaras se pueden comprar en Amazon y son increíblemente asequible. De hecho, se puedepedir un paquete de 20 por menos de $ 12-un pequeño precio a pagar por su salud.

Las últimas CDC Máscara Sugerencias

La semana pasada, el CDC ha actualizado sus recomendaciones sobre las máscaras, que ofrece una variedad de sugerencias. Ellos incluyen el uso de máscaras con dos o más capas para detener la propagación de COVID-19, llevando la máscara sobre la nariz y la boca y fijarlo debajo de la barbilla, evitando el uso de máscaras por aquellos menores de dos años, las personas que tienen problemas para respirar o no se puede quitar la máscara sin ayuda, y el recordatorio de que las máscaras destinadas a trabajadores de la salud - tales como respiradores N95 - deben ser evitados por la población en general.

También reconocieron que cualquier máscara con una válvula de exhalación debe ser evitado y que la eficacia de las polainas de lana de cuello, así como protectores faciales son todavía desconocidos.

Además, la organización de salud ofreció instrucciones explícitas sobre cómo usar, lavar, y quitarse una máscara. Para mantener baja infecciones continúan siguiendo los fundamentos - con máscara, el distanciamiento social, la práctica de la higiene de manos, evitar multitudes, y permanecer al aire libre tanto como sea posible. Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estosErrores covid que nunca debes hacer.