Good Lifestyle

Solo porque muchas empresas están abiertas de nuevo no significa que la pandemia haya terminado. El coronavirus sigue siendo el aumento suelto en muchos lugares, lo que significa que las personas tienen que tomar unas elecciones serias sobre su salud todo el día, todos los días.

Según los expertos en salud pública que consultamos, hay pasos que puede tomar, y las señales que deben buscar, para que se sienta cómodo y le ayude a decidir si abrir la puerta y caminar. A veces, es posible que desee optar por salir. Aquí están las consideraciones para las situaciones que puede encontrar, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguramente señales que ya has tenido coronavirus.

Las personas con ciertas condiciones de salud, desde la enfermedad cardíaca a la diabetes u obesidad, los pacientes que se someten a tratamientos para el cáncer, o las personas mayores o que viven con familiares mayores, por ejemplo, deben limitar sus salidas hasta mayor medida que las personas que no son más altas. Categorías de riesgo.

"Algunas personas no deben asumir ese riesgo", dijo el Dr. Georges Benjamin, director ejecutivo de la American Public Health Association. "No significa que no puedas salir afuera, o ir a algún lugar donde puedas relajarte y relajarte. Pero aléjelo de otras personas".

El consejo que has escuchado a lo largo de todos los aspectos. Cuando sales, usa una máscara, mantén la distancia de los demás y evita las multitudes.

También debe notar los hábitos de máscara en las tiendas y restaurantes que pueda visitar. En general, los expertos estuvieron de acuerdo: no hay máscara, sin cliente. Los empleados, propietarios, gerentes y clientes deben tenerlos. Si no se están utilizando, alejándose, los expertos dijeron, especialmente en las regiones que obligan a los revestimientos faciales. Además, busque señales en la puerta que dirige a las personas para usar máscaras.

Es una ventaja si un empleado está revisando a los clientes por máscaras antes de ingresar. Otras cosas que deben buscar: tiendas con desinfectante para limpiar canastas, límites en el número de personas dentro y flechas que dirigen el tráfico.

"Encuentro una tienda que se ha ido a la molestia de marcar lugares para que las personas se encuentren en la línea 6 pies de distancia, indique que la tienda lo está tomando en serio", dijo el Dr. Marcus Plascia, Director Médico de la Asociación de Estado y Salud Territorial. Funcionarios.

Crédito adicional por las tiendas que dicen que están tomando medidas para mejorar sus sistemas de ventilación y filtración. Las áreas grandes o exteriores son una señal positiva. Pero las tiendas más pequeñas también pueden organizar pantallas y mercancías de maneras que apoyan el distanciamiento social.

Busque las mesas espaciadas bien separadas. Triunfos al aire libre interior. "Vaya a un lugar donde pueda hacer una reserva afuera", dijo Benjamin, quien dijo que recientemente cenó dentro, también. "Pero hay problemas con el flujo de aire, por lo que afuera es mejor".

Las áreas comunes deben limpiarse regularmente y el número de clientes limitados. Seleccione salones que realicen citas. Puntos de bonificación Si puede esperar afuera hasta que lo llamen o envíen un mensaje de texto para decir que es su turno.

Busque instalaciones con espacio para espaciar el equipo. Los suministros de limpieza deben ser abundantes. Los requisitos de la máscara son mejores que no, pero algunas actividades hacen que el uso sea difícil. Las clases al aire libre son mejores que en interiores. Las piscinas deben limitar el número de personas en los carriles e instruir a los nadadores para evitar agruparse en las paredes u otras áreas.

Las habitaciones deben limpiarse a fondo y, en el mejor de los casos, desocupadas al menos varias horas antes de llegar. Otros tangibles que pueden agregar tranquilidad: los divisores de plástico duro entre usted y el personal de la recepción y los límites de los grupos de personas que se reúnen en los lobbies. Es aún mejor si tienen un check-in "sin touchles". Una vez en su habitación, limpie las áreas de la superficie-mesas, los interruptores de luz y, especialmente, el control remoto de la televisión. Considera traer tu propia almohada.

Tara Kirk Vende, un erudito mayor en el Centro de Seguridad de la Salud de Johns Hopkins, señaló que hay diferencias en consideraciones para alguien, como la persona de reparación, que es un visitante ocasional o raro, y alguien que viene regularmente, como un limpiador de la casa. "Tener un diálogo abierto sobre las prácticas a seguir y las posibles enfermedades con alguien que está regularmente en su casa es ideal", dijo.

Una propina para el día de la limpieza: plan para salir, o pasar a diferentes partes de la casa, tal vez hasta el segundo piso mientras limpian la primera, minimizando la exposición.

Para situaciones más ocasionales, como las reparaciones, los trabajadores deben usar máscaras al hablar con usted o ingresar a su hogar. Si toda la actividad se realiza afuera, como la jardinería o la reparación de una cerca, las revestimientos de la cara no son una preocupación.

Plascia dijo que es mejor hacerlo preguntas o indicar sus requisitos al programar la cita. "Si se comunica con anticipación y se presentan sin máscara, puede decir: 'Lo discutimos'". Para trinarse en una muesca, preguntar sobre la salud del trabajador. ¿Han estado enfermos? ¿Cómo se sienten? ¿Han sido probados positivos o han estado alrededor de alguien que tiene?

También es importante ser cortés, dijo la venta. "El propietario debe usar una máscara también cuando está en el mismo espacio que el trabajador. Y, obviamente, no querría organizar una visita si estuviera enfermo".

Si la instalación está dentro, verifique si los consejeros / cuidadores llevan máscaras. Mientras que en el interior, idealmente, los niños también deben ser. Otras preguntas importantes para hacer: ¿Los empleados están probados regularmente para el Coronavirus? Pregunte por la política de licencia por enfermedad. ¿Tienen uno? Si es un lugar pequeño, es posible que no haya una política formal. Pero pregunte sobre la capacidad de los trabajadores para quedarse en casa sin perder sus trabajos si están enfermos o de prueba positivos, dijo la venta.

Los tres expertos dijeron que saltan bares, especialmente los ajustes interiores, ya que es casi imposible distanciarse adecuadamente de otros o usar máscaras. "Vas a bares porque disfrutas del hecho de que hay otras personas allí y, cuando hay mucha gente, es difícil mantener 6 pies de distancia", dijo Plascia. "Cuando la gente bebe, pierden un juicio, y es más probable que dejen que su guardia". Eventos deportivos, donde las personas "están justo una encima de la otra", es otro tabú, dijo Benjamin. Venta recomendada contra las fiestas de la casa u otras reuniones grandes. Y nuevamente, para permanecer tu más saludable durante esta pandemia, no te lo pierdas.Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

Khn(Kaiser Health News) es un servicio de noticias sin fines de lucro que cubre los problemas de salud. Es un programa editorialmente independiente de KFF (Fundación Familia de Kaiser), que no está afiliada a Kaiser Permanente.