Good Lifestyle

El número de casos COVID-19 está en una tendencia general a la baja, de acuerdo con los datos reportados por elCentros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Esta es una gran noticia, pero no significa que pueda dejar que su guardia se deje caer y regrese a todas las actividades que disfrutó antes de la pandemia.

Todavía es importante permanecer vigilante de aplanar la curva y detener la propagación del coronavirus. Si bien es tentador regresar a las salidas sociales y las actividades interactivas, no todo está seguro todavía. Aquí hay siete cosas que aún se consideran riesgosas para participar durante la pandemia. Sigue leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguramente señales que ya has tenido coronavirus.

Los gimnasios y los centros de fitness se han vuelto a abrir lentamente y están obligados a seguir las pautas de reparación, capacidad limitada y desinfección social establecidas por los CDC. En gimnasios, el virus se puede propagar por "tocar o manejar superficies y equipos con frecuencia, y luego tocando la boca, la nariz u ojos", "Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Incluso si su gimnasio está siguiendo el protocolo adecuado, todavía es posible estar expuesto a COVID-19 durante su entrenamiento. Considere trabajar en casa o visitar su gimnasio durante las horas de descanso, como un día laboral.

Si suele asistir a servicios en una iglesia grande, puede que le establezca su ritual de domingo por la mañana. A medida que las iglesias comienzan a abrirse para el servicio en persona, se les está instando a promover hábitos de higiene saludables entre los asistentes y los trabajadores, incluido el lavado de manos frecuentes, de acuerdo conlos CDC.

También se instora a los organizadores de la iglesia a alentar la máscara que use entre los asistentes, limpiar y desinfectar áreas con frecuencia conmovedoras consistentemente, y asegurarse de que todos practiquen distanciamientos sociales. Es fácil obtener laxa en estas recomendaciones, especialmente si asiste a un gran servicio. Si los asistentes a la iglesia no están usando máscaras o es difícil mantener una distancia de seis pies entre sí, considere participar en los servicios en línea por el momento.

Las barras que se pueden abrir en su área deben mantenerse a altas normas sanitarias y de distanciamiento social. Pero incluso si las barras siguen el protocolo adecuado, incluida la capacidad limitada, es posible que no esté a salvo del coronavirus cuando salga a tomar una copa.

"Las barras son ruidosas, así que estás gritando la orden de su bebida en la oferta del bar y otras personas están justo al lado de usted, es realmente un ambiente perfecto para ese espacio aéreo compartido con el que nos preocupamos tanto", diceDr. Sandra Keshdel grupo médico de Westmed. Si no siente que un establecimiento está tomando en serio su salud y seguridad, considere tener un cóctel en casa.

La mayoría de los parques de diversiones son masivos y en el momento de la pandemia, están obligados a implementar un sistema de reserva y una capacidad limitada. Por ejemplo, enUniversal Orlando Resort, los miembros del equipo y los huéspedes deben usar máscaras faciales y sufrir controles de temperatura. El parque implementó un sistema de estacionamiento escalonado para alentar a las prácticas de saneamiento de distancias sociales y mejoradas.

Si bien eso puede parecer que el medio ambiente sea seguro, todavía está en riesgo de transmisión de virus en un parque temático. Puede estar apretado con otras personas cuando se involucre en atracciones o se transporta a otras áreas del parque. Si no cree que puede distanciarse adecuadamente a los demás huéspedes, incluso con restricciones en su lugar, puede estar mejor saltando un día en el parque.

Cuando un amigo no se siente bien, es probable que solo desee darles algo de comodidad. Como humanos, nuestra primera reacción es dar un abrazo u otro signo físico de afecto. Pero los síntomas para COVID-19 son variados y pueden afectar a las personas de manera diferente. Los síntomas pueden incluir una fiebre con escalofríos, dolor de cabeza, dolor de garganta, náuseas, vómitos o una secreción nasal, segúnlos CDC.

Incluso si su amigo piense que es la gripe o un error de estómago, existe la posibilidad de que sea coronavirus. Un abrazo o cualquier otro contacto cercano podría difundirle el virus para que sea mejor brindar consuelo de otra manera. Envíe flores, salta en un video chat o envíe un mensaje de texto alentador.

Dado que los salones están comenzando a volver a abrir en todo el país, puede asumir que es seguro finalmente conseguir un corte de pelo. Pero tenga en cuenta, incluso si su estilista está siguiendo todas las precauciones, como usar una máscara y limitar el número de invitados en el salón a la vez, todavía no hay manera de distanciarse socialmente.

"No hay manera de mantener seis pies de distancia entre usted y su peinado. Estos servicios requieren un contacto cercano entre dos personas", diceRavina Kullar, M.P.H., Pharm.D.De la Sociedad de Enfermedades Infecciosas de América. Si tiene un alto riesgo de enfermedad grave, vive con un miembro de la familia que tiene un alto riesgo, o simplemente está un poco nervioso por la covid-19, es posible que desee esperar un rato antes de hacer una cita con su peluquero.

Si su grupo social está recibiendo un pequeño antiálogo permanecer solo en casa, tenga en cuenta, una gran fiesta de la casa interior aún no está a salvo. La forma más segura de interactuar con sus amigos durante la pandemia es solo para estar alrededor de un pequeño grupo de personas (menos de 10) en un entorno exterior donde puede separarse fácilmente seis pies de distancia, segúnlos CDC. Si recibe una invitación a una gran fiesta de la casa, generalmente es más seguro que disminuir. Y para pasar por esta pandemia en tu salud más saludable, no te pierdas estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.