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Un año en la pandemia, y la crisis de salud COVID-19 es peor que nunca. El martes, los Estados Unidos rompieron dos gráficos sombríos con 3,700 nuevas muertes y 124,600 hospitalizaciones, por elProyecto de seguimiento covid.Los estadounidenses están empezando a recibir la vacuna altamente anticipada, pero los expertos en salud, incluyendoDr. Anthony Fauci, el principal experto en enfermedades infecciosas de la nación y el director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, predicen que las cosas empeorarán antes de mejorar. Esto lo hace más importante que nunca protegerse y para otros del virus altamente infeccioso. Aquí hay 5Centros para el Control y la Prevención de EnfermedadesManeras recomendadas de salvarse tan bien como su comunidad de infectarse con COVID-19. Lea, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

Enmascarar es una forma increíblemente fácil y eficiente de evitar la propagación de COVID. "VestirUna máscara que cubre la nariz y la boca.Para ayudar a protegerse a sí mismo y a los demás, "los CDC recomiendan". Las máscaras le ofrecen cierta protección y pueden proteger a quienes lo rodean si no está infectado con el virus que causa COVID-19 ". En términos de elegir una máscara, sugieren faciales Revestimientos hechos con dos o más capas de tela lavable y transpirable que se adapta cómodamente contra los lados de la cara.

Otra forma clave de evitar entrar en contacto con el virus es distanciarse socialmente de otros que no viven en su hogar. El CDC recomienda mantener una distancia de seis pies (dos longitudes de los brazos). "Cuantas más personas con las que está en contacto, más probabilidades de que estés expuesto a COVID-19", explican.

Es más probable que atrape a COVID-19 cuando está en el interior frente al aire libre. "Evite los espacios interiores tanto como sea posible, especialmente los que no estén bien ventilados", insta a los CDC. También señalan que el distanciamiento social es más desafiante en los espacios interiores.

Practicar la higiene de las manos es importante en caso de que entre en contacto físico con el virus. "Use jabón y agua durante 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público o desinfectante de manos si el jabón y el agua no están disponibles", insta a los CDC.

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Las reuniones de grupos son una de las configuraciones más riesgosas para la propagación del virus. El CDC describe las situaciones menos riesgosas a la mayoría de los riesgosos en susitio web. Hay una variedad de factores que influyen en lo arriesgado que es una reunión de grupo, incluida la duración del evento, cuántas personas asisten, el riesgo de infección por la comunidad y cuánto tiempo las personas interactúan entre sí.

Riesgo más bajo: Actividades, eventos y reuniones solo virtuales.

MÁS RIESGO: Las reuniones más pequeñas al aire libre y en persona en las que los individuos de diferentes hogares permanecen espaciados al menos 6 pies de distancia, desgaste máscaras, no comparten objetos, y provienen del mismo área local (por ejemplo, la ciudad, la ciudad o el condado).

Riesgo mayor: Las reuniones medianas en persona que están adaptadas para permitir que las personas permanezcan espaciadas al menos a 6 pies de distancia y con asistentes provenientes de fuera del área local.

El mayor riesgo: Las grandes reuniones en persona donde es difícil para los individuos permanecer espaciados al menos a 6 pies separados y los asistentes viajan desde fuera del área local.

En cuanto a usted mismo, siga los fundamentos de la salud pública y ayude a finalizar este aumento, sin importar dónde viva, use una mascara facial, la distancia social, evite grandes multitudes, no vayas en el interior con las personas con las que no estás alojando (especialmente en las barras), practicando la buena higiene de las manos, se vacunan cuando se vuelve a disposición de usted y para proteger su vida y las vidas de otros, no visites ninguno de estos 35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.