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Para el último año de la pandemia, el mundo ha estado esperando la introducción de unCOVID-19La vacuna, con la esperanza de que se pueda lograr la inmunidad y la vida volvería a la normalidad. Sin embargo, ahora que dos de estas vacunas están aquí y las personas están recibiendo la primera y la segunda dosis, está claro que las cosas no van a dar la vuelta durante la noche. Además, la detección de nuevas variantes del virus, pensó que era más transmisible que el original, y posiblemente más mortal, lo hace tan importante como siempre para protegerse y que otros se infecten. Durante la Casa Blanca Coronavirus Task Force Briefing el mes pasado, el nuevoDirector de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades., Rochelle P. Walensky, MD, MPH, advirtió que hacer ciertas cosas pondrá en riesgo su vida. Siga leyendo para averiguar qué son, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estos Seguramente señales que ya has tenido coronavirus.

En primer lugar, ella sugiere firmemente con una máscara. "VestirUna máscara que cubre la nariz y la boca.Para ayudar a protegerse a sí mismo y a los demás, "los CDC escriben en su sitio web. ¿Quién debería enmascararse? Cualquier persona sobre dos debe usar máscaras en entornos públicos, como en el transporte público y en masa, en eventos y reuniones, en cualquier lugar, en cualquier lugar. "Sabemos que los virus muten, y tienden a mutarse de manera ventajosa para el virus", explicó el Dr. Walensky ". Esperábamos esto, y esta es la razón por la que me siento obligado a subrayar la necesidad de que cada uno de nosotros permanezca. firme en nuestro compromiso de tomar todas las medidas apropiadas para protegernos a nosotros mismos y a nuestras comunidades ". Comenzando contu mascarilla.

El Dr. Walensky enfatiza la importancia del distanciamiento social. "Mantente seis pies separados", dice ella. El CDC sugiere mantener esta distancia en cualquier momento que esté cerca de otras personas que no viven en su hogar.

Piense en Covid como un juego de números: Cuanta más personas en un espacio, cuanto más potencial haya para la propagación. "Estar en multitudes como en restaurantes, bares, centros de fitness o cines de cine le ponen un mayor riesgo de COVID-19", los CDC escriben en su sitio web.

El Dr. Walensky fomenta fuertemente evitar "espacios mal ventilados". En el sitio web de los CDC, enfatizan que los lugares interiores más riesgosos son los que son "que no ofrecen aire fresco al aire libre lo más posible". Si en el interior, sugieren abrir ventanas y puertas. "¡Si quieres pasar tiempo con personas que no viven contigo, al aire libre es la opción más segura!"

Es posible que desee considerar cancelar cualquier plan de viaje. "Ahora no es el momento de viajar", afirma el Dr. Walensky. "Si elige viajar, siga las directrices del CDC y tenga en cuenta que debe usar una máscara a medida que viaja", insta.

Por último, pero no menos importante, obtenga la vacuna cuando pueda. "Cuando sea su turno, enrollee la manga y vuelva a vacunarse", insta.

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"Si hacemos todas estas cosas, hay menos propagación de virus y las condiciones pueden demostrar que las variantes de productos se reducen", concluyó el Dr. Walensky. Así que sigue todos los fundamentos recomendados y ayude a finalizar este aumento, sin importar dónde viva, use unmascara facial, la distancia social, evite grandes multitudes, no vayas en el interior con las personas con las que no estás alojando (especialmente en las barras), practicando la buena higiene de las manos, se vacunan cuando se vuelve a disposición de usted y para proteger su vida y las vidas de otros, no visites ninguno de estos35 lugares para los que eres más probable que atrapes covid.