Señales de advertencia Te estás volviendo obeso, los médicos advierten
Tu cuerpo puede estar diciéndole que es hora de perder peso.
Obtener peso puede ser un arrastre, pero también puede tener serias implicaciones en su salud general. "La obesidad afecta a más del 40% de los estadounidenses, y si bien está común, está relacionado con algunas condiciones graves y prevenibles, incluida la enfermedad del hígado graso, la enfermedad cardíaca, el accidente cerebrovascular, la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer",Albert Do, MD, MPH, Director Clínico del Programa de Enfermedades del Hígado Fatty en Yale Medicine, dice¡Come esto, no eso! Salud. ¿Un hecho no tan divertido? Revela que hay más de 200 complicaciones informadas que se cree que están relacionadas con la obesidad y el exceso de peso. "Si sospecha que está ganando peso y su cuerpo le está enviando alguna de estas señales a continuación, ahora es un buen momento para ver a un médico para discutir cómo puede perder peso y cuidar mejor su salud". Aquí hay 13 signos que estás volviendo obeso.Lea, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeñales de que su enfermedad es en realidad coronavirus disfrazada..
Tu ropa se siente más apretada.
¿Uno de los signos más obvios de la obesidad? Tu ropa ya no encaja. "La ropa se siente más apretada es una indicación de aumento de peso", señala el Dr. DO. "A menudo es el primer signo y puede ser una buena advertencia de que ajustar su ingesta calórica y aumentar la actividad física sería útil para evitar el aumento de peso". Agrega que, en particular, ganar peso en su abdomen (grasa central o visceral) conduce a un mayor riesgo de enfermedades metabólicas y enfermedad cardiovascular que la grasa, que es más periférica, como en los muslos y pero.
Su presión arterial está aumentando
"Cuando hay más de ustedes, su corazón tiene que bombear más fuerte para obtener la sangre en todas partes que necesita para ir. Así que la presión arterial sube", diceDr. Elizabeth Klodas, MD, practicando cardiólogo y fundador de Paso Uno Foods. "Los cambios hormonales asociados con la obesidad también pueden conducir a las lecturas de presión arterial más altas".
Sus niveles de azúcar en la sangre están aumentando.
El Dr. Klodas también señala que la adiposidad hace que su cuerpo sea resistente a la insulina, "lo que significa que necesita más y más insulina para almacenar el azúcar", dice ella. "Eventualmente, agota que la capacidad compensatoria y los niveles de azúcar en la sangre comienzan a aumentar".
Su perfil de colesterol se está deteriorando.
El colesterol puede ser una buena medida de su salud general. Si su colesterol HDL (bueno) está disminuyendo, el aumento de colesterol de triglicéridos (a veces masivamente) y LDL (malo) puede ser un signo que se está volviendo obeso. "La insulina es una hormona de almacenamiento y pone su cuerpo en modo de almacenamiento. Forma de almacenamiento de colesterol - LDL - Sube. Forma de eliminación de colesterol - HDL - baja. Forma de almacenamiento concentrado de azúcar - TGS- Sube", dice el Dr. Koltas. .
Estás roncando mas
Si su Otro significativo se queja de que sus Snores lo mantienen por la noche, podría estar relacionado con su peso. "Nuevos ronquidos o fatiga diurna que sugiere apnea del sueño que se puede asociar con el aumento de peso", dice el Dr. Do.
Tienes falta de aliento
¿Las actividades diarias normales parecen dejarte sin aliento? "Tener que moverse más en masa puede imponer su sistema cardiovascular y hacerlo más enrollado con las actividades", señala el Dr. Klodas.
Estás recibiendo Achy
Si se siente inusualmente Achy últimamente, puede deberse al aumento de la inflamación como resultado del aumento de peso. "La adiposidad es proinflamatoria, al igual que muchos de los alimentos que contribuyen al aumento de peso", dice el Dr. Klodas. "La inflamación puede llevar a dolores y dolores".
Tus articulaciones se están pusiendo
Si sus articulaciones, especialmente las rodillas, se sienten más dolorosas de lo habitual, podría deberse al peso adicional que lleva, dice el Dr. Klodas.
Te estas lesionando con más frecuencia
Horas extras, las personas pueden experimentar lesiones a las articulaciones que respaldan el exceso de peso, señala el Dr. Dr.. "En muchos casos, como una edad, uno puede necesitar una cirugía de reemplazo articular debido a la artritis" desgaste "(osteoartritis), particularmente de las rodillas y la cadera".
Estás desarrollando estrías
Las estrías son una señal de que su piel se está expandiendo. Si observa que se están desarrollando, podría ser debido al aumento de peso.
Tu piel se está volviendo más áspera y secadora.
La obesidad puede manifestarse en tu piel. Si el suyo se está volviendo más ruido y secador en general, podría ser un signo de exceso de peso, que "está asociado con cambios en la textura de la piel", dice el Dr. Klodas. "La piel seca y áspera es común en los individuos obesos".
Te sientes fatigado
El Dr. También señala que sentirse más fatigado de lo habitual, especialmente con el esfuerzo, puede ser un indicador temprano de la obesidad.
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Conseguir un físico
La mejor manera de determinar si usted es obeso es obtener un trabajo físico, incluido el trabajo de sangre, sugiere al Dr. Do. "Los laboratorios que sugieren el desarrollo de enfermedades metabólicas, los azúcares (HA1C), el colesterol que tengan la tendencia hacia arriba, las pruebas hepáticas (sugerencias de enfermedad hepática grasa) son todos indicadores de obesidad", explica. Y para pasar por esta pandemia sin atrapar coronavirus, no te pierdas esta lista esencial: Cosas que nunca debes hacer antes de tu vacuna
