Good Lifestyle

Si su hada madrina podría concederle un deseo en este momento, sé lo que sería.Por favor, saluda su varita mágica y deténgame, y los que amo, de conseguir el coronavirus.. Bueno, aquí están las noticias. Soy la hada madrina: bueno, en realidad, en realidad, un hada diadoctor, soy un MD, y puedes tener tu deseo: simplemente nunca dejar tu casa o abrir la puerta. Y, dado que eso no es práctico, como mínimo, no se vincule a una de estas cosas sorprendentes que conducen acoronavirus. Sigue leyendo, y para asegurar su salud y la salud de los demás,No te pierdas estosSeñales de que su enfermedad es en realidad coronavirus disfrazada..

Llamé a mi viejo amigo y vecino Sheila el año pasado, para una videollamada de WhatsApp, varios días después de que todos habíamos dicho a todos aísle. Ella es 76, viuda y vive sola. Pensé que sería amable y vería cómo era ella. Mi corazón sale a todos los que viven solos en este momento, ya que debe ser increíblemente difícil.

"Estoy bien querida", dijo ella. "Tengo a Alison aquí por su ginebra y tónica habituales", ¡y ella giró la cámara para que pudiera ver su vecino de mediana edad, alisón, agitando, vidrio en la mano! "Ella está en el otro extremo del sofá", dijo Sheila. "No te preocupes, no me captaré nada".

Yo estaba fracelerado. Sheila está en el grupo de edad, que es un alto riesgo si se infecta. Alison tiene tres adolescentes en casa, todos los cuales tienen novios. ¿Quién sabe lo que ha estado sucediendo en su casa en términos de auto-aislamiento? Cualquiera de ellos podría haber pasado el virus a Alison, quiénes pueden no saber que la lleva. Y podría haber virus en las botellas de ginebra.10%De las personas que se infectan con COVID-19, obtengan el virus de alguien que no sabe que están infectados.

El RX: El auto-aislamiento significa no tener amigos redondos para una ginebra, una copa de vino, un café o cualquier otra cosa. Significa lo que dice: permanecer aislado, solo usted, en su propia casa y no hay visitantes para cruzar el umbral.

¿Estás abarrotado en tu casa? ¿Toda tu familia comparte un baño? ¿Usas una taza de un diente para albergar todos tus cepillos de dientes?COVID-19Está presente en saliva, y sangre. Además, puede vivir fuera del cuerpo durante varios días. Las personas infectadas con COVID-19 continúan derramando virales durante hasta dos semanas después de un episodio clínico de infección. No arriesgue su cepillo de dientes que se está contaminando.

El RX: La verdad es que el virus COVID-19 no se levanta y se extiende. 100 millonesLos virus pueden caber en una cabeza de pin. Solo se necesita una partícula de virus para infectarte. Ponga cada cepillo de dientes en una taza separada.

Eres autoiseñado en casa. Hay un golpe inesperado en la puerta principal. Tu hija, que se mudó a vivir con su novio hace un par de años, se encuentra allí, sonriendo. De un punto de vista de seis pies, por supuesto. "¡Feliz cumpleaños mamá!"

Se lanzó hacia adelante por un segundo, y le da un montón de flores que entiendas un poco. Es muy dulce de ella y grosero no llevarlos. Son hermosas flores. ¿Cuál puede ser el daño en esto? De hecho, acaba de tener contacto de mano a mano con alguien que no vive bajo su techo. Eso es todo lo que se necesita para transmitir una infección. Es posible que acabe de recibir un regalo de un día de cumpleaños que puedas hacer sin.

El RX: En un estudio de personas infectadas con el rinovirus común, la causa más común de un resfriado,sesenta y cinco%Se demostró que tienen el virus en sus manos. 11 de cada 15 contactos a mano resultó en la transmisión viral. Dígale a su hija que puede tener una fiesta de cumpleaños grande cuando todo esto esté terminado.

Los inodoros públicos son malas noticias. No sabes quién ha estado allí antes que tú. Podría ser que alguien que llevara el virus se estuviera estornudado y tosido, consiguió virus durante sus manos, luego los pasó al asiento del inodoro o al inodoro. COVID-19 también se ha aislado en orina y heces y se puede propagar a través de lafecal-oralRuta, aunque esto sigue siendo incierto.

El RX: Es de vital importancia, lave las manos con cuidado después de haber usado el inodoro, como debería estar haciendo de todos modos, pero es aún más importante en este momento. (¿Leíste el ridículo?historiaSobre el hombre que se filmó lamiendo un asiento de inodoro como parte de un desafío de Coronavirus, y fue al hospital con COVID-19?)

Durante la pandemia COVID-19, sin contacto es la forma preferida de hacer pagos. Aunque las autoridades no han hecho recomendaciones específicas,virólogosInforme El virus sobrevive sobre plástico y papel durante hasta 3 días. También puede sobrevivir en ciertas monedas durante hasta 4 horas. Un interesante estudio de 2008 enLa revista de microbiología aplicada y ambiental.Mostró que el virus de la influenza, cuando se transfiere artificialmente a los billetes, podría sobrevivir hasta por 3 días. Si el virus se mezcló con moco respiratorio, podría sobrevivir incluso a más de 17 días.

El RX: Hasta que sepamos los riesgos con seguridad, es mejor mantenerse seguro y usar dinero sin papel.

Muchas personas lavan regularmente su ropa a 40 grados, ya que es más económico. En 14th2020 de febrero,La revista de medicina clínicaPublicó los primeros informes sobre COVID-19 de la experiencia en la ciudad de Wuhan, China. Afirmaron que el virus se puede matar calentando a 132 grados durante 30 minutos.

El RX: En términos de cómo matar a un virus, los expertos ahora le aconsejan que debes estar haciendo su lavado en agua caliente. También lave más regularmente, y no permita que la suciedad se acumule en las prendas.

Aguantar, ¿qué pasa con eso? Aquí está la cosa, en este momento de COVID-19, todos necesitamos cuestionar lo que hacemos y si podríamos hacerlo mejor. Los expertos le recomiendan desinfectar una superficie: debe fregar duro, no solo limpiar, de acuerdo conNews NBC. El desinfectante debe estar en contacto con una superficie durante cuatro minutos. Si es una superficie porosa, el desinfectante necesita penetrar en cada por sentido, de ahí la necesidad de fregar.

El RX: El agua y el agua desalojarán el virus y lo destruirán al interrumpir su recubrimiento exterior. Sin embargo, para limpiar las superficies, la mejor manera de matar al virus es con lejía (hipoclorita de sodio), etanol o peróxido de hidrógeno.

Y recuerda esto: el virus sobrevive para:

• 3 horas como un aerosol
• 4 horas en cobre
• 24 horas en cartón
• 2-3 días en plástico, o acero inoxidable.

De acuerdo aWebMD, también puede sobrevivir en vidrio durante hasta 5 días, papel durante 5 días, madera (por ejemplo, muebles) durante 4 días, y joyas durante 5 días.

Poco se sabe sobre el efecto del esmalte de uñas y las extensiones de uñas en la propagación de cualquier organismo infectante, incluido COVID-19. Se necesita más investigación. Sin embargo, el Instituto Nacional de Excelencia Clínica (NICE) publicada.Recomendaciones 2012Para la prevención y control de la infección por los trabajadores de la salud. Están trabajando en entornos clínicos donde los organismos infectantes son más propensos.

El RX: Se les recomendó las uñas cortas, limpias y libres de esmalte de uñas. También recomiendan un descubierto debajo de la técnica del codo, además de no joyas ni relojes de pulsera, aparte de un anillo de bodas. Cualquier corte o abrasión debe estar cubierto por una banda impermeable. En muchos estados, el gobierno está obligando a los salones de uñas para cerrar, ya que son considerados como "no esenciales", y la policía hará cumplir esto.

El timbre de la puerta suena y corriste por las escaleras y abre la puerta. El repartidor está de pie a seis pies de distancia con una gran parcela. Es ese nuevo vestido que has estado esperando, independientemente de lo que sea Lockdown, es una gran oportunidad para las compras de Internet.

"Solo lo dejaré aquí", dice el repartidor, y él pone el paquete hacia abajo a sus pies. "Oh, pero necesito una firma", y se lanzó hacia adelante ofreciendo una pluma. Después de firmar, tomas la parcela y se ejecuta a tu habitación en una prisa para probar tu nuevo vestido.

El RX: El virus vive en plástico. Puede vivir en un bolígrafo durante dos o tres días. ¿Ha cometido un error vital? ¿Por qué no pensaste en eso! Cuando ordenaste ese vestido, tal vez pediste el virus también. Deseche el embalaje antes de que lo traiga arriba y lave esas manos.

Esto está bien, ¿no es así? ¿Hay un mayor riesgo de covid-19 de llevar comida? El riesgo de infectarse con COVID-19 de una toma es pequeña.

El RX: losBbcEl profesor del virólogo citado Sally Bloomfield, quien recomienda vaciar los contenidos del embalaje en un plato limpio, desechando el embalaje y lavándose las manos antes de comerla. También le recomienda que use un cuchillo limpio y un tenedor para comer y no coma con los dedos. El profesor Bloomfield aconseja actualmente el pedido de alimentos calientes es preferible pedir cosas que están frías o crudas.

No olvides usar guantes y lavar las manos después de llenar con gas. Después de algunas reclamaciones no demostradas en los medios de comunicación sobre el posible peligro de COVID-19 en asas de la bomba de gasolina, las autoridades fueron rápidas para brindar tranquilidad. Dijeron que las bombas no ofrecen más posibilidades de exposición que cualquier otra superficie.

El RX: Llevar guantes al rellenarse y lavarse las manos después, se aconseja.

El transporte público sigue funcionando y, a veces, no tiene otra opción. Sin embargo, se ha demostrado que viajar por transporte público aumenta el riesgo de infección con resfriados y gripe. En un estudio en la revista.Enfermedades infecciosas de BMCDe Los autores compararon un grupo de personas que consultaban por una enfermedad respiratoria aguda con una consultoría grupal por un problema no respiratorio. Encontraron un aumento de seis veces en el riesgo de consultar a un médico de cabecera sobre una enfermedad del tracto respiratorio en aquellos que habían viajado en autobús o tranvía en los cinco días anteriores a su cita. Todas las formas de transporte público están asociadas con un mayor riesgo. El metro es un riesgo particular.

El RX: Intenta caminar cuando puedas. Siéntate en el área menos concurrida, toca lo menos posible y lave las manos lo antes posible, y no pongas las manos cerca de la boca.

Es la segunda naturaleza lamer un sobre o un sello. Sin embargo, esto podría resultar en la transmisión de la infección. COVID-19 sobrevive en cartón durante 24 horas y plástico durante aproximadamente 3 días, y también se encuentra en Saliva.

El RX: Hasta que se conoce más, se recomienda sellar un sobre y estampillas de palanca utilizando un paño húmedo.

Aunque muchos estados han detenido las bodas, los bautistas y otras ceremonias, los funerales siguen adelante en ciertas partes del mundo. Sin embargo, hay confusión, ya que los funerales siguen siendo reunimientos sociales, que actualmente se nos dice que evitemos.

El RX: Siempre que se les pide a las personas posibles que organicen funerales por teléfono. Números mínimos de personas deben asistir. Los servicios funerarios de video son una alternativa.

Antes de una publicación programada para el 2020 de junio, una carta en la revistaEnfermedad infecciosa emergenteEs de gran interés. Los autores estudiaron patrones de transmisión de COVID-19 en Wuhan. Se identificaron un grupo de casos COVID-19, todos los cuales habían visitado un centro comercial en particular. De sus investigaciones, los autores postulan que la propagación del virus puede haber sido transmisión de superficie dura, como los botones de ascensor o los grifos de baño, aunque posteriormente no pudieron detectar el virus en estas superficies.

El RX: Busque el desinfectante de manos en el vestíbulo antes de entrar en el ascensor. Si está lleno, no entres y espere a la siguiente, o use las escaleras. Y empuje el botón con el codo.

Tocamos muchas superficies de automóviles con mucha frecuencia, en particular el volante, la palanca de engranajes, los frenos y los cinturones de seguridad. El virus puede sobrevivir durante varios días en estas superficies. También favorece un ambiente húmedo. Hay altos niveles de humedad dentro de muchos autos.

El RX: Antes de montar, límpielo con un toallito de desinfección Clorox.

¡Aparentemente, el 91% de las personas admiten que lo hacen! Entonces, no estás solo. Las personas a veces escojan su nariz cuando están aburridas, y, bueno, muchas personas están en casa las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ¡no hay mucho que hacer! Escoger la nariz es peligrosa porque siempre hay muchas bacterias y virus debajo de las uñas. Puede traumatizar el revestimiento de la nariz, y esto facilita la captación de los organismos infectantes. Un estudio de 2018 en la revista.Asesor de la enfermedad infecciosaMostró que el 40% de los que tenían un "empuje mojado" y el 10% de los que tenían un "empuje seco" transmitieron la bacteria Streptococcus neumonia, que es la causa más común de neumonía adquirida por la comunidad.

El RX: Si tiene algo alojado allí, lávese las manos y use suavemente un pañuelo, o golpee, para eliminarlo. Luego lávese las manos de nuevo.

La preocupación está creciendo sobre las personas que necesitan atención dental durante la crisis de COVID-19. La perforación de la boca es especialmente alto riesgo, ya que produce una gran cantidad de aerosol, poniendo al dentista, a otros pacientes y al personal dental en riesgo. Si necesita ver al dentista, se realizarán medidas estrictas para minimizar cualquier posibilidad de adquirir COVID-19.

El RX:Mientras estamos en bloqueo, es vital cuidar sus dientes con cepillado y hilo dental regular, y eliminar su limpieza habitual por un poco más.

Una visita al hospital que no puede evitar justo ahora, si está embarazada, va a trabajar. Se aconseja a las mujeres, como de costumbre, permanecer en casa el mayor tiempo posible en el parto temprano. La mayoría de las entregas estarán en un entorno hospitalario. Si ha estado en contacto con COVID0-19 o piense que puede tener el virus, será probado a su llegada al departamento.

El RX: La buena noticia es que no hay evidencia de que si se infecta con COVID-19 durante el embarazo, esto le dañará a su bebé. Se puede anticipar una entrega vaginal a menos que haya razones médicas para cambiar la decisión. Aún podrá amamantar.

Como médico, puedo decir que no es solo un gran rumor. Autoridades como los CDC y la OMS, aquellos confiamos en revisar la evidencia médica y hacer que las reglas para ayudarnos a mantenernos seguros, están diciendo que necesitamos usar máscaras para vencer al virus.

En abril, elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades Emitió una recomendación que debe usar una máscara cuando no esté en casa, cuando se mezcla con personas que no viven en su hogar, ni en situaciones donde la distancia social es difícil. (Esto no se aplica a los niños menores de 2 años, o bebés).

Todos los escenarios anteriores están sucediendo en realidad en todo el mundo, en este momento, ya que estoy escribiendo esto. Una vez vi un video de Facebook, realizado por un policía que se requiere para detener a la gente y preguntar por qué están fuera, cuando se les ha dicho que se quede en casa. Dijo que las razones más comunes por las que las personas dan son "aburrimiento", "Simplemente no quiero estar en casa", y "porque está soleado". Como médico, soy incrédulo. La gente morirá debido a su egoísmo y la estupidez.

El mensaje más importante es que el coronavirus no se propaga. Son personas que difunden el coronavirus. Si queremos que esta pandemia haya terminado, todos tenemos que entender las razones detrás de lo que nos han pedido que hagamos, y solo lo hagamos.

En cuanto a ti mismo: para pasar por esta pandemia sin atrapar coronavirus, no te pierdas esta lista esencial:La mayoría de los pacientes covid hicieron esto antes de enfermarse..

El Dr. Deborah Lee es un escritor médico enDR Fox Pharmacy Online.