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Durante un año de pandemia claustrofóbica, muchos de nosotros descubrimos nuevos pasatiempos, habilidades y hábitos. Uno de ellos es zoom. Quién sabía que uno puede trabajar, hablar con la familia e incluso a la fiesta de nuestra propia habitación usando videollamadas, y que tu nueva camiseta "estás en Mute" hará que las personas se ríen de la calle. Además de conectarnos o molestarnos, también hay un efecto sorprendente que el zoom podría tener-cHalting con amigos y seres queridos sobre zoom u otras aplicaciones de mensajería de video, puede ayudar a prevenirdemencia, ha encontrado un nuevo estudio. Siga leyendo para descubrir cómo una aplicación de video puede hacer eso, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estosSeguros de señales que habías covid y debería decirle a su médico.

El uso de la comunicación en línea y fuera de línea mejora su memoria

La demencia es un término de paraguas para muchos trastornos.Eso puede causar cambios en la memoria, el pensamiento y la personalidad que interfieren con la capacidad de una persona para funcionar.Enfermedad de Alzheimer es el más común, con al menos 5 millones de estadounidenses se ven afectados.

El nuevo estudio, realizado por el Instituto Geller de Envejecimiento y Memoria de la Universidad del Oeste, analizó los métodos de comunicación de 11,418 hombres y mujeres entre los 50 y los 90 años. Se preguntaron los sujetos del estudio cómo interactuaron con amigos y familiares en línea y fuera de línea. .

Luego, los participantes tenían una lista de 10 palabras leíjales, que tenían que recordar de inmediato y nuevamente al final de la prueba.

Los investigadores encontraron que las personas que solo se comunicaron físicamente, cara a cara, mostraron más signos de disminución cognitiva que aquellos que usaron tecnología para comunicarse con personas cercanas a ellos. Las personas que utilizaron ambos modos de comunicación en línea y fuera de línea tuvieron una mejor memoria en general.

"Esto muestra por primera vez el impacto de las interacciones diversas, frecuentes y significativas en la memoria a largo plazo, y específicamente, cómo suplementar los métodos más tradicionales con la actividad social en línea puede lograr que entre los adultos mayores", dice Snorri Rafnsson, el plomo del estudio. autor.

"Hay factores combinados aquí, ya que aprender a usar y participar con la tecnología social en línea puede ofrecer la estimulación cognitiva directa para mantener la función de memoria activa. Además, la comunicación a través de diversos canales puede facilitar los intercambios e interacciones de apoyo social, lo que a su vez beneficia a nuestros cerebros. " él dijo.

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¿Por qué pasó esto?

Varios estudios anteriores han encontrado un fuerte vínculo entre el aislamiento social y la demencia. "El aislamiento social y la soledad tienen impactos negativos de salud a la par con la obesidad, la inactividad física y fumar 15 cigarrillos al día, y están asociados con aproximadamente un 50% de mayor riesgo de demencia", diceScott Kaiser, MD, un geriatra certificado por la junta en el Centro de Salud de Saint John de Providence en Santa Monica, California y Director de Salud Cognitiva Geriátrica para el Instituto de Neurociencias del Pacífico.

Los expertos no están totalmente seguros de por qué, pero teorizan que la soledad causa estrés, lo que genera una respuesta inflamatoria en el cuerpo que puede involucrar al cerebro, lo que lleva a la demencia.

Este es solo el último estudio que muestra que los sociales restantes pueden ser buenos para su cerebro. Un estudio que siguió a varios cientos de personas con el tiempo, descubrió que aquellos que obtuvieron una gran cantidad de una evaluación de propósito en la vida fueron de 2,4 veces más propensos a permanecer libres de la enfermedad de Alzheimer que las personas con puntajes bajos.

Mantenerse social ha sido un desafío para todos, especialmente a las personas mayores, durante la pandemia COVID-19. Este estudio sugiere que incluso la socialización virtual puede ayudar a mantener la salud del cerebro.

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Cuándo ver a un médico

Si usted o alguien que conoce está experimentando síntomas de demencia ", es importante continuar una evaluación exhaustiva para identificar tales preocupaciones y abordarlas", dice Kaiser. "Hay muchas condiciones médicas y otros factores que pueden causar pérdida de memoria reversible". Estos pueden incluir insomnio, estrés, ansiedad y depresión. La única forma de saber con seguridad es obtener cualquier preocupación revisada. Y para superar la vida en su salud más saludable, no se pierda:Este suplemento puede aumentar el riesgo de cáncer, dicen los expertos.