Esto puede reducir su riesgo de demencia por la mitad, dice nuevo estudio
Un estilo de vida saludable puede hacerlo mucho menos probable que usted obtenga demencia.
La genética es lo que son, no puedes cambiarlos. Desafortunadamente, sus genes son uno de los principales factores de riesgo para la demencia y otras formas dedeterioro cognitivo. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para mantener a raya los trastornos de la memoria. Y, de acuerdo con un nuevo estudio, uno de ellos puede reducir su riesgo dedemencia Por la mitad, independientemente de si usted está predispuesto genéticamente a la demencia.
RELACIONADO:Seguros de señales que habías covid y debería decirle a su médico.
Este tipo de estilo de vida puede reducir el riesgo de su demencia.
Por el estudio, publicado esta semana enMedicina de planos, un estilo de vida más saludable puede reducir significativamente su riesgo de deterioro cognitivo, independientemente de si lleva o no el gen APOE, que se sabe que pone a un individuo un mayor riesgo de deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer.
XURUI JIN de la Universidad Duke Kuke Kuke en Jiangsu, China y sus colegas examinaron datos de 6,160 adultos de 80 años o más que habían participado en la encuesta de longevidad sana longitudinal china, un gran estudio continuo. Inicialmente, estaban investigando los vínculos entre el gen, el estilo de vida y la cognición, pero pronto notaron que los participantes con estilos de vida saludables tenían significativamente menos menos que tengan un deterioro cognitivo que aquellos con un estilo de vida poco saludable de un 55 por ciento. Aquellos con estilos de vida intermediatamente saludables fueron 28 por ciento menos probabilidades de tenerlo. También determinaron que los participantes con APOE ε4 tenían un 17 por ciento más probabilidades de tener deterioro cognitivo que aquellos con otras formas de APOE.
Los investigadores definieron el perfil de estilo de vida por una puntuación de estilo de vida saludable que incluye fumar, consumo de alcohol, peso corporal, patrón dietético y actividad física.
RELACIONADO:9 hábitos cotidianos que podrían conducir a la demencia, dicen expertos
Vale la pena, el estudio muestra
"En resumen, encontramos que los perfiles de genotipo y estilo de vida de APOE se asociaron independientemente con el deterioro cognitivo. Además, la asociación entre el perfil de estilo de vida y la cognición fue independiente del genotipo de APOE entre los antiguos chinos más antiguos. Nuestros resultados, corroborados por otros estudios intervencionistas en el estilo de vida. La modificación y la función cognitiva, apoyan la importancia de mantener un estilo de vida saludable a lo largo del curso de la vida, incluso entre los antiguos antiguos, "Ellos estudian los autores escribieron.
"Nuestros resultados sugieren la importancia de un estilo de vida más saludable para la cognición, independientemente del riesgo de demencia genética y aumenta nuestra comprensión de esta relación en los adultos mayores más antiguos (80 años y mayores)", concluyeron los autores del estudio. Y para superar la vida en tu salud más saludable,No tome este suplemento, lo que puede aumentar su riesgo de cáncer.
Los mejores y peores elementos del menú en Zaxby's
El brote de Salmonella de 6 estados es peor de lo informado, dice los CDC: estos son los síntomas
