Good Lifestyle

losBuena pushup anticuado Es más que un gran ejercicio que construye la fuerza del cuerpo superior y aumenta la resistencia. Para los hombres, es un predictor de la salud del corazón a largo plazo y la longevidad. Según un estudio de bomberos de 2019 que se publicó en la revista.Red de Jama abierta, aquellos que pueden realizar con éxito 40 flexiones al minuto medio tuvieron un riesgo mucho menor de cuestiones cardiovasculares y un riesgo significativamente menor de un ataque al corazón.

Dado el poder de salud de la pushup, es una buena apuesta queBen Groen, un esquiador de agua descalzo profesional, va a vivir una vida muy larga y saludable.

Un usuario popular de Tiktok con más de 746,000 seguidores cuyos videos de alta velocidad y salvajismo han recibido más de 11,000,000 como más de 11,000,000 ", Groen recientemente publicó un video de aparición de ojos que le hará de la segunda adivinando si es ni siquiera real. En las imágenes, ¿en cuál le pregunta: "¿Quién quiere aprender flexiones en el agua?": Llama su cuerpo a la altura de los acuosos descalzos, usa sus pies para engancharse al asa, y luego se gira de manera casual para realizar algunas flexiones literalmente. La superficie del agua.

@ben_groen¿Quién quiere poner este en su lista de tareas de verano? ?## FYP ## foryupage ## pushupchallenge ##Lagartijas♬ Bésame más (feat. SZA) - DOJA CAT

"Esto es lo más cercano a un Super Power que he visto", escribió un usuario.

"Ni siquiera puedo creer mis ojos", brotó otro.

Hasta ahora, el video tiene más de 1,7 millones de visitas y más de 400k "me gusta.

Groen, que sale de Nueva Zelanda originalmente, pero se encuentra actualmente en Florida, se encuentra entre los mejores esquiadores de agua descalzos del mundo. El es un instructor enEl centro de agua descalzo En Winter Haven, FL, donde enseña su oficio cuando no está compitiendo. Si eres lo suficientemente audaz como para querer probar su ejercicio de pushups en agua, estás en suerte. Cuando uno de sus seguidores preguntó: "¿Le duele eso o es difícil?", Groen, con una respuesta.

"No hace daño, y realmente no es demasiado difícil, ¡hay una manera fácil de aprender, ¡publicaré un tutorial pronto!"

Así que mantente sintonizado para eso. Y para un gran consejo de ejercicio de las celebridades que puedes usar, ver aquí paraLos trucos de ejercicio secretos Kate Middleton usa para mantenerse magra y en forma..