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Hay algunas tareas de higiene que son la segunda naturaleza, comoducharse consistentemente ycepillando los dientes todos los días. Luego están las tareas de higiene, como cortar las uñas, que pueden olvidarse fácilmente. Pero, ¿deberías estar dejando recortar las uñas? Según los expertos, no en realidad: dicen que deberías estar cortando tus uñas cada semana. Siga leyendo para averiguar por qué esta tarea de higiene es importante para continuar, y para obtener una guía de cuidado corporal más esencial,Esta es la frecuencia con la que realmente deberías lavarte el cabello, dicen los expertos.

Hay mucho que se puede dejar a la preferencia personal cuando se trata de cortar las uñas, pero si quieres asegurarse de que no se queda atrapado en una situación poco saludable,Podiatrista certificado por la junta Nelya Lobkova, Dpm, ymédico con licencia Lean Poston, MD, te recomienda cortar las uñas cada semana. Por otra parte,Esteban kosak, Md, unMédico e investigador Con el cuidado de los síntomas, dice que vaya, podría esperar cada pocas semanas para reducirlas, pero la espera viene con mayores riesgos para la salud.

"Cuando no cortas las uñas a menudo, pueden dañarse y romperse fácilmente, y es más probable que albergan la suciedad y las bacterias que puedan diseminar la infección", explica Kosak.

Según Lobkova, las uñas crecen un promedio de 4 milímetros por mes, y Poston dice que sus uñas de "mano dominante crecerán más rápido que su mano no dominante". Sin embargo, sus uñas de los pies realmente crecen a un ritmo más lento, aproximadamente 2 milímetros por mes, según LOBKOVA. Las uñas de los pies, por lo tanto, pueden recortarse con menos frecuencia, pero aún necesitan mantenimiento cada pocas semanas.

"Eres más propenso a las infecciones de la piel, como la celulitis y las infecciones por la piel de hongos si las uñas de los pies no se recortan regularmente", diceBruce Pinker, Dpm, unespecialista en pie y propietario de la atención progresiva de los pies. "Además, si no cortas tus uñas de los pies, a menudo, puede ser difícil caminar, ya que las uñas de los pies crecerán alrededor del dedo del pie,conduciendo al dolor y la incomodidad"

Pero no es solo la frecuencia con la que recortes las uñas, sino que también lo estás haciendo. Poston dice que debe usar sus corajistas de uñas personales y "cortar las uñas para que estén incluso con los extremos de sus dedos o dedos de los pies". Evite redondear los bordes de las uñas al cortar porque es "más propenso a obtener uñas encarnadas cuando el borde de la uña empuja hacia la piel".

A medida que resulta, cortando las uñas con regularidad, es posible que no solo lo ayuden a mantenerse alejado de los problemas de salud de la piel o de las uñas. Lobkova dice que las "uñas en nuestros dedos y dedos de los pies podrían demostrar un patrón que es un signo de enfermedad u otras anomalías en las articulaciones, los huesos, la piel y los principales órganos". Por lo que regularmente revise las uñas y vea si hay cambios o dificultades para cortarlos puede ayudarlo a determinar siPuede haber cualquier problema de salud subyacente. jugando. Sigue leyendo para aprender algunos de los problemas de salud que pueden detectar las uñas, y para otras preocupaciones de higiene,Esta cosa podría finalmente arreglar tus pies malolientes, dice estudio..

Las uñas azules son una señal seria de que algo podría estar en su salud. Según Heathline, "las uñas azules son causadas por un nivel bajo oFalta de oxígeno que circula en tus glóbulos rojos.. "Esto significa que podría estar experimentando una serie de problemas cardíacos, incluida la enfermedad cardíaca congénita, el síndrome de Eisenmenger o la insuficiencia cardíaca congestiva. Y para más formas de mantener su corazón saludable, descubrirLo peor que estás haciendo con tu corazón ahora mismo..

Un estudio de Pivotal 2004 publicado enMédico de la familia americanaencontrado unaConexión entre tus uñas y tus pulmones.. Los investigadores concluyeron que el clubbing de los clavos, que es donde se agrandan las puntas de los dedos y las uñas se curvan hacia abajo hacia ellos, podrían significar que tiene una enfermedad pulmonar. Y para obtener información más útil entregada directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Las uñas secas y frágiles no son solo una preocupación cosmética. Según la Academia Americana de Dermatología, "Nails gruesos, secos y quebradizos con crestas visibles".En realidad ser un signo de enfermedad de la tiroides.. Y para obtener más síntomas para cuidar, asegúrate de conocer estosSignos sutiles de un problema de tiroides que se esconde a simple vista.

¿Sabías que puedes realmente obtener melanoma debajo de tus uñas? El American Osteopático College of Dermatology dice esto.Tipo específico de cáncer de piel a menudo aparece como "decoloración marrón o negra encontrada dentro del clavo". Típicamente, típicamente, solo afecta a una uña, "particularmente del pulgar, el dedo gordo o el dedo índice". Y para más preocupaciones de cáncer,Debería ser seleccionado para este cáncer antes de lo que pensó .