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Es un tema de limpieza que probablemente se ha debatido desdeLa primera ducha fue inventada en 1767.: Cuando es elideal ¿Tiempo de día para saltar en la ducha para regalarte? Y cual es elmenos ¿Tiempo ideal para que puedas estar limpiando tu cuerpo? Dado que los hábitos de baño varían mucho entre la gente, un poco de amor rodando a la ducha a primera hora de la mañana, otros aman un baño por las noches, y otros lo hacen dos veces al día, mientras que otros son dos veces por semana, y mucho. De eso tiene que ver con nuestros horarios de trabajo y ejercicio, nuestros ritmos del cuerpo natural, nuestras preferencias personales básicas y nuestros sentimientos sobre el medio ambiente.

Dicho esto, resulta que existen pros y contras que se consideran cuando se bañan en cualquier momento del día, y hay un caso que se debe hacer para ducharse cada vez que prefiera. Pero si está buscando el mejor momento para ducharse para una salud óptima de la piel, y saber los tiempos queson menos que ideales Para ser duchado, leyó, porque lo explicamos todo abajo. Y cada vez que elijas de bañarte, hazte un favor y asegúrate de que estés recibiendoLas 8 partes del cuerpo que nunca estás lavando lo suficiente, dicen dermatólogos..

HECHO: Tomar una ducha nocturna es más saludable para su cuerpo, y la piel, más específicamente, que un enjuague de la mañana. Cada vez que nos duchamos antes de la cama, podemos estar seguros de que sabemos que no estamos traiendo ningún gérmenes de Stowaway con nosotros desde las actividades del día.

"Se cree que la ducha en la noche es mejor para la salud de su piel por varias razones", el médico estéticoRekha sastre, md Explicado recientementeRápido. "Al hacer esto, elimina la suciedad del aire que incluye gérmenes, contaminación y polvo que pueden reunirse durante el día, así como el sudor que se acumula. Al bucear por la noche, está limpiando la piel de estos antes de ir a dormir. , lo que le permite regenerarse adecuadamente durante la noche ".

Si bien la ducha de la noche es evidentemente mejor para su piel, un exfoliante matutino tiene algunos beneficios, especialmente, especialmente, ya que se refiere a la salud mental. Una rutina de limpieza de la mañana puede ayudar a impulsar la circulación sanguínea, eliminar las telarañas, y comenzar su día a la derecha.

"Las duchas de la mañana pueden ser vigorizantes", liderando el curandero.Antonia Harman dichoGlamour. "Puede ducharse y establecer intenciones para el día siguiente, planifique sus reuniones y tenga un poco de tiempo antes de que se produzca el negocio del día".

Si lo haces con una ducha fría, realmente estás haciendo tus favores. Tomar un enjuague con hielo en la mañana está vinculado a menos estrés, un mejor sistema inmunológico, una piel que brilla intensamente, y incluso menos deseo de postergar.

"Los humanos están cableados para evitar el dolor, ya sea agua fría o haciendo sus impuestos", psicoterapeuta con licenciaMichael Feely, Lmft,me explicó. "Evitar el dolor puede manifestarse en la dilación, una de las mayores barreras para hacer cosas. Las duchas frías pueden ser un antídoto a la dilación. Las duchas frías entrenan tu cerebro que una tarea ostensiblemente dolorosa no es tan mala, y, de hecho, se siente bien. después. Las duchas frías diarias funcionan reduciendo la respuesta de vacilación que experimentamos cuando se enfrentamos a tareas difíciles ".

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Las duchas pueden ser un ritual calmante de la mañana o nocturno, y generalmente sirven para aliviarnos o a partir del día. Sin embargo, a corta un entrenamiento vigoroso, hay pocas razones para encontrarte en la ducha del mediodía. No se beneficiará de la oleada de energía de la mañana, y su cuerpo todavía estará sucio a la hora de acostarse.

"Hay pocos beneficios de bañarse a la mitad del día", EXPERTO DE CALEB BAJE, SALUD Y BIENESTE ENHolística de arce, explicado aBullicio. "Podría ser justo lo que necesita para volverte a revitalarse por las actividades del resto del día, pero en términos de higiene, es prácticamente irrelevante. Tienes el resto del día para exponer tu piel y cabello a los contaminantes que te rodean antes de subir a ti. Cama y extendiendo los gérmenes ". Y para un consejo de vida más saludable, vea por quéVer esta película te inspirará a ser una mejor persona, dice nuevo estudio..

Ya sea que se bañe por la mañana, por la tarde, por la tarde, hay una cosa que debe tener en cuenta: si está buscando su sistema digestivo, sería sabio esperar 30 a 45 minutos después de comer una gran comida antes de que golpear las duchas.

Cuando se duchas, comienzas el proceso de "acción hipertermic", que es cuando la temperatura interna de su cuerpo se registra hacia arriba por un par de grados. Como resultado, su sistema inmunológico obtiene un impulso y sus glándulas sudoríparan, llegan a trabajar para eliminar varias toxinas en su cuerpo. Pero si tiene una comida completa en su barriga y su cuerpo comienza una acción hipertermica, los expertos en salud dicen que puede interferir con su digestión y conducir a calambres, dolor de estómago y quemaduras cardíacas. Y para un consejo de vida más saludable, no te pierdas el Hábitos sorprendentes que causan daños duraderos a su cuerpo, dice la ciencia. .