Good Lifestyle

Los rondies son todo sobre ese azúcar moreno, y no somos los que decepcionan. Pero hay una manera de obtener lo mejor de ambos mundos:saludable ypostre. Y la forma en que lo hacemos es, sustituyendo la harina blanca refinada y blanqueada para la harina de almendras.

Mientras que comer harina no te va a hacer daño, no hará su cuerpo, la misma harina de almendra. Una porción de cuartos de taza de ambas harinas contiene aproximadamente el mismo número de calorías, entre 110 y 120, pero donde más difieren, bueno, en cualquier otro lugar. La harina de almendra es mayor en grasas saludables, más bajas en los carbohidratos, mayor en la fibra (3 gramos por porción), y más alta en proteínas (6 gramos por porción). Esta harina de la tuerca golpea todas las marcas: está libre de gluten, sin grano, paleo, yketo amigable.

Siga adelante, tenga su rubia y coma, también, cortesía de¡Pierde peso como loco incluso si tienes una vida loca!

Hace 12 porciones (1 Blondie cada una)

Ingredientes

1 taza de harina de almendra
¼ cucharadita. sal marina
½ cucharadita. Polvo para hornear, sin gluten.
¼ taza de mantequilla, derretida
½ taza de azúcar marrón claro
1 huevo grande
1 cucharadita. extracto puro de vainilla
¼ taza de chips de chocolate blanco

Equipamiento especial:

Sartén para hornear
Papel pergamino

Como hacerlo

1. Precaliente el horno a 350F.
2. Línea de 8 x 8 pulgadas de bandeja para hornear con papel pergamino, dejando extra para subir los lados de la sartén (esto lo ayudará a levantar las rondies terminadas). Dejar de lado.
3. Coloque la harina de almendras, la sal y el polvo para hornear en un tazón de mezcla mediano; batir para combinar.
4. Coloque mantequilla, azúcar marrón, huevo y vainilla en otro tazón de mezcla; batir para combinar.
5. Agregue la mezcla de harina a la mezcla de Ghee; Batir hasta bien combinado. Doblar en chips de chocolate blanco.
6. Vierta la masa en una bandeja para hornear preparada y hornee de 14 a 17 minutos, hasta que empezando a marrón.
7. Dejar enfriar completamente; Cortar en 12 piezas.

Para más ideas dulces, echa un vistazo a76 mejores recetas de postre para perder peso.