Good Lifestyle

A veces, solo quieres comer algo caliente y llenando para el almuerzo. (Cualquier persona enferma de ensaladas blandas que de alguna manera te deja sentir incluso Hamegrier después de lo que hiciste antes de comenzar a comer?)

Por eso nos encontramos con esta receta de sartén rápida y fácil que se unieron en minutos gracias a usar salchichas de pavo precocinadas y solo dos ingredientes principales después de eso: repollo y manzana. Todo obtiene una explosión de sabor del condimento de Cajun y una patada de vinagre de sidra.

Así que salta en ese tren de almuerzo con esto rápido y fácil.receta de sartén, cortesía de¡Pierde peso como loco incluso si tienes una vida loca!

Hace 4 porciones (aprox. 1 taza cada una)

Ingredientes

1 lb. Sausaje de pavo de bajo graso en bruto
1 cucharada. ghee (alimentado orgánico, si es posible)
3 tazas repollo verde rallado
¾ taza de cebolla picada (aprox. 1 medio)
3 clavos ajo, finamente picadas
2 cucharadas. vinagre de cidra
2 tazas peladas, manzana picada
1 cucharada. condimento de Cajun
½ cucharadita. sal marina
¼ taza de cebolla verde cortada (aprox. 2 tallos medianos)

Como hacerlo

1. Retire la salchicha de la carcasa (si su salchicha no vino en la carcasa, omita este paso).
2. Calor Ghee en un gran hierro fundido o una sartén de fondo pesado a fuego medio-alto. Añadir salchicha; Cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 5 minutos, hasta que se dore. Retire a una placa con una cuchara ranurada.
3. Añadir repollo, cebolla, ajo y vinagre; Cocine por 3 a 5 minutos, hasta que la col esté tierna.
4. Devolver la salchicha a la sartén; Añadir Apple, Sazonador de cajún y sal. Cocine por 2 a 3 minutos, hasta que las manzanas estén tiernas.
5. Decorar con cebolla verde y servir.

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