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Pero enDunkin Donuts, los pasteles sabrosos y bajos de azúcar son los principales del menú, solo tiene que navegar por el mar de estadísticas de nutrición para encontrarlas. Para mantenerlo comiendo bien en el popular desayuno, hemos rastreado las mejores donas de bajo nivel de azúcar para su cintura. De esta manera, puedes agarrar uno en un pellizco sin descarrilar tu duramente ganadopérdida de peso gana.

Todas las donas a continuación son de menos de 300 calorías y tienen 13 gramos de azúcar o menos. Además, todos son relativamente bajos en grasa en comparación con la otrabajo nivel de azúcar Opciones en la pantalla de donas, algunas de las cuales el paquete de medio día. (¡Yikes!) Se adhieren a nuestras selecciones y observan esos kilos adicionales lentamente, pero seguramente se derriten.

230 calorías, 14 g de grasa, 6 g SAT FAT, 22 g Carbes, 1 g de fibra,4 g de azúcar

Bueno, esto es una sorpresa: la dona más alta de azúcar en el menú de DD tiene azúcar en su nombre. Pero con solo cuatro gramos de las cosas dulces, un pop-lo que encontrarías en dos piezas de chicle original de frutas, sería difícil encontrar un regalo dulce más saludable en Dunkin'-o cualquier otra cafetería para eso .

250 calorías, 14 g de grasa, 6 g SAT FAT, 28 g Carbes, 1 g de fibra,8 g de azúcar

No es de extrañar que este rosquillo relleno de puré de guayava sea ligero en azúcar. losFruta En sí no lleva gran parte de las cosas dulces. Aunque esta puede no ser la variedad más fácil de encontrar, especialmente en ubicaciones pequeñas con menos de una selección, vale la pena intentarlo si puede encontrarlo. No es todos los días, te encuentres con algo tan inusual, y sabroso, como un donut de la guayaba de canela.

260 calorías, 14 g de grasa, 6 g SAT FAT, 29 g Carbes, 1 g de fibra,9 g de azúcar

Esta dona de polvo de azúcar proporciona los dulces y acogedores sabores de caída, sin deshacer el progreso de su cuerpo de verano. Agregue un pequeño latte de hielo helado a su pedido para una unidad de 300 calorías.desayuno Puedes sentirte bien por ordenar.

270 calorías, 15 g de grasa, 7 g SAT FAT, 31 g Carbes, 1 g de fibra,9 g de azúcar

Aunque es similar en sabor a suchocolate-Pullido de Boston, el buñuelo bávaro se espolvoree con azúcar en polvo en lugar de glaseado grueso, lo que mantiene el recuento de azúcar bajo y corta calorías. Completó su desayuno con un plátano, una fruta vendida en la mayoría de las ubicaciones DD, por 100 calorías adicionales y un éxito de Satiatingfibra.

260 calorías, 18 g grasa, 9 g grasa, 21 g de carbohidratos, 0 g de fibra,10 g de azúcar

Esta rosquilla torcida estilo de pastel es un clásico de Dunkin, y, en términos de nutrición, uno que es difícil de superar. Con solo 260 calorías y 10 gramos de las cosas dulces, esto lo ayudará a comenzar su día en el pie derecho. Emparejarlo con un pequeñocapuchino por 80 calorías adicionales y un poco de proteína saturante.

260 calorías, 15 g de grasa, 7 g SAT FAT, 29 g Carbs, 1 g de fibra,10 g de azúcar

No hay nada más refrescante que una pasta con sabor a limón. El cítrico zing de este trato de Dunkin, seguramente, complacerá a sus papilas gustativas, y con solo diez gramos de azúcar por pastelería, está obligado a encajar en cualquier plan de dieta baja en azúcar.

280 calorías, 15 g de grasa, 7 g SAT FAT, 31 g Carbes, 1 g de fibra,13 g de azúcar

Ah, el donut helado de chocolate; Es una indulgencia clásica. Y con solo 13 gramos de azúcar, esta es una delicia que no le enviará el aumento de azúcar en la sangre. Adelante, sumérgete en su bondad pastel libre de culpa, insistimos.