Good Lifestyle

Puede que ella tenga su propio programa de televisión y un Hubby de Star Star, pero Kim Kardashian West es como tú y yo, al menos cuando se trata de su dieta. Kim K. es un orgulloso seguidor de la dieta Atkins de bajo carbohidrato, que ha ayudado a millones de estadounidenses a perder las libras. Su arduo trabajo y dedicación también están pagando, también. El plan la ha ayudado a perder las 60 libras que puso durante su embarazo más reciente y se ve más fabuloso y en forma que nunca. Pero eso no significa que ella no se complace en ocasiones. Al igual que una persona regular, Kim obtiene antojos por dulces y comida frita. Y cuando ella lo hace, ella comienza sin vergüenza a uno de sus cinco restaurantes favoritos de comida rápida. Curioso de lo que ella ordena en el drive-thru? Tenemos el 4-1-1 en las mejores selecciones de Kim y nuestras sugerencias sobre cómo puede modificarlas para que trabajen como parte de supérdida de peso plan. ¡Perder peso como una celebridad nunca ha probado tan bien!

A Mickey D'S, Kim K. Siempre obtiene un pequeño orden de papas fritas. Para su plato principal, ella recibirá un orden de pepitas de pollo con un lado de la miel para Dunking, o ella ordenará a los pepitasy Una hamburguesa con queso y solo se comen la mitad de cada uno. Cómo se abstiene de engullir los dos platos en su totalidad, el mundo nunca lo sabrá. Cuando solo unDesayuno de McDonald El artículo se sofocará su deseo, le pide a McGriddle y toma solo una mordida miserable. La novia tiene un poco de fuerza de voluntad seria; ¡No es de extrañar que haya podido mantener el peso! ¿No tienes la capacidad de cortarte después de un mordisco? Ordene opciones más ligeras como el sándwich de pollo a la parrilla artesanal (380 calorías, 6 g de grasa, 37 g de proteína) o el huevo McMuffin (300 calorías, 12 g de grasa, 17 g de proteína) y redondee su comida con una ensalada lateral o un pedido pequeño de papas fritas.

Cuando Kim baja aChipotle, ella se aleja del burrito carbohechado y opta por el tazón. Limita sus coberturas con pollo, arroz, guac y queso. ¿Por qué? Así que ella puede obtener una bolsa de fichas y una coca de dieta. Los relojes de comida en 1,290 calorías y un sorprendente 1,640 miligramos de sodio, casi un día. ¡Yikes! Realmente no hay un camino alrededor del alto recuento de sodio en Chipotle porque todo está bastante sazonado, pero para salvar algunas calorías, Kim podía abandonar las fichas y abrir la comida con queso.o GUAC. Cargar la carga en ambos hace que su comida sea súper pesada. Y, por supuesto, ella tiene que nix el soda. La bebida está llena de productos químicos y tintes que su cuerpo no necesita.

¡Este Kardashian le gusta una buena hamburguesa! En In-N-Out, ordena una hamburguesa de queso simple con papas fritas de queso y la lavo con un batido de vainilla azucarado. Y hablando de batidos, si estás buscando un asesino.Recetas de batido de proteínas ¡haga clic aquí! Puede preparar una versión más saludable de la batida de vainilla de Kim con doble la proteína y la mitad de la grasa.

Kim debe tener una cosa para la hospitalidad sureña, porque cuando ella va a KFC, ella significa negocios. Ella ordena alas de pollo extra-crujientes y una galleta con un golpe de miel, un combo que paquea 270 calorías y 14 gramos de grasa. Para hacerlo mejor por su cuerpo en el barón de pollo, ordene dos palillos a la parrilla y abandone la galleta calórica vacía para un lado de los frijoles verdes, lo que agrega algunos nutrientes a su plato por solo 25 calorías.

Para incluso más de los secretos delgados de Kim, echa un vistazo a estos15 consejos increíbles de pérdida de peso del nutricionista de Kim Kardashian!

Cuando Kim está detrás del volante y obtiene un deseo de la comida mexicana, se dirige a Taco Bell y ordena un taco de carne dura y se combina con un lado de los giros de canela por un postre dulce. El combo de comida tiene 340 calorías y 13 gramos de azúcar, la mayoría de los cuales es la variedad añadida. ¿Un mejor orden? El taco suave de pollo con un lado de frijoles negros. Hacer que estos simples swaps le ahorrarán 100 calorías y proporcionarán mucha más nutrición. Mejor aún, zanja taco campana por completo y hacer uno de estosRecetas de pollo saludables ¡en lugar de!